Nhà cung cấp thái hà

Tha Thứ Cho Nhau

Cuộc đời là một làn gió. Tình người là một làn mây. Gió thì muốn bay khắp muôn phương, mà mây thì lúc tụ, lúc tan làm sao ta có thể nắm được. Gió và mây không thuộc riêng ai, thế thì “đừng buồn vì một người không nhớ đến ta”. Cái kỷ niệm thường làm nên những hồi ức. Hồi ức tạo nên những nỗi nhớ, và chúng ta khổ đau là do cất giữ quá nhiều kỷ niệm. Tôi sống thảnh thơi là vì biết buông những kỷ niệm không đáng nhớ. Sóng biển sẽ dạt vào bờ những gì không thuộc về nó. Chúng ta cũng tập buông đi những gì không thuộc về mình. Cho dù lòng còn tiếc nuối, vương vấn cũng phải đủ mạnh để vượt qua. Qua đến bờ bên kia nhìn lại, những gì mình quý hôm trước, hôm sau đã trở thành quá khứ. Mà quá khứ cũng chỉ là duyên đến duyên đi. Duyên đến thì sống chân tình, duyên đi thì buông nhẹ. Còn lại cứ thuận theo tự nhiên. Cuộc đời cái gì cũng chỉ là đến và đi, không có gì là mãi mãi.

Có những chuyện vốn dĩ mình không nên biết, khi biết rồi lại càng thêm đau. Sự thật luôn đi đôi với hận thù. Ở góc độ nào đó của cuộc đời, mình vẫn mong chúng ta đến với nhau bằng sự chân thành và ra đi cũng trong chân thành. Bởi vì những người chúng ta gặp giữa cuộc đời không phải là tình cờ thoáng qua. Mình vẫn nghĩ mỗi người đi qua cuộc đời đều có một lý do nhất định. Cuộc sống, mình đã không trao người khác niềm vui thì thôi, vẫn không muốn một ai đó vì mình mà buồn. Chỉ mong là vậy.

Nếu cuộc đời có ngõ một ngõ cụt định mệnh ở cuối con đường, thì xin đành hai chữ “tha thứ” đặt ở đó! Cuộc đời này dù đúng, dù sai, “tha thứ cho nhau” là điều đẹp nhất mà mình học được giữa cuộc đời.

Bằng những dòng viết bay bổng, đầy thi vị nhưng cũng đậm chất thiền, tựa sách “Tha thứ cho nhau” của tác giả Hồng Bối sẽ phần nào đó chữa lành những nỗi muộn phiền trong bạn. Cảm nhận từng con chữ để tưới tẩm hạt giống "an" cho mình, cho người.

Trích dẫn sách:

Cuộc đời có những nỗi niềm riêng luôn phải giấu kín trong lòng. Nỗi niềm đó có khi đi với mình đến trọn đời mà không bao giờ được nói ra. Nếu có nói ra đi chăng nữa đôi lúc vẫn còn là dang dở. Ai có thể hiểu thấu lòng người những nỗi niềm không tên?

Trong những ngày nằm bệnh, cuộc đời đã dạy tôi về lòng kham nhẫn và biết ơn. Sống giữa cuộc đời này lòng còn đắng cay, còn hận thì mình còn đau. Chỉ có biết ơn mình mới thấy lòng mình vị tha thật sự.Mình không muốn mình khổ đau thì cũng đừng mang khổ đau đến cho người khác.

Buồn đau không làm nên điều gì tốt đẹp cho cuộc đời. Ai cũng có những tháng ngày buồn đau. Khi mọi nỗ lực cá nhân đã không giúp ích được gì, tốt nhất hãy cố quên và buông những tháng ngày đã qua. Đời người sống là phải biết thả trôi những muộn phiền. Còn nắm thì còn đau. Khi có điều gì bất ổn, làm bạn dằn vặt âu lo, hãy đặt bàn tay lên trái tim rồi nhủ thầm, “Không sao, tất cả sẽ qua mà!”

Cũng vậy, khi một người không đáng để bạn trân quý, bạn nên tìm cách chấp nhận để buông bỏ. Càng giữ chặt thì mất mát càng nhiều, càng níu kéo thì khổ đau càng lớn. Đừng níu kéo một ai, nếu họ muốn đi, cứ mặc họ đi. Đôi bàn tay là để học buông thả chứ không phải để nắm chặt mãi mãi một thứ gì. Bạn cố nắm thật lâu một thứ gì thì bạn càng mỏi mệt, càng nặng nề thêm. Nghịch lý cuộc đời đã dạy “điều duy nhất chắc chắn chính là chẳng có gì chắc chắn”. Biết vậy, nên bạn phải chấp nhận đổi thay. Đổi thay cũng là buông bỏ và cho qua để sự sống mình mới lại.

Cuộc đời là một làn gió. Tình người là một làn mây. Gió thì muốn bay khắp muôn phương, mà mây thì lúc tụ, lúc tan làm sao ta có thể nắm được. Gió và mây không thuộc riêng ai, thế thì “đừng buồn vì một người không nhớ đến ta”. Cái kỷ niệm thường làm nên những hồi ức. Hồi ức tạo nên những nỗi nhớ, và chúng ta khổ đau là do cất giữ quá nhiều kỷ niệm. Tôi sống thảnh thơi là vì biết buông những kỷ niệm không đáng nhớ. Sóng biển sẽ dạt vào bờ những gì không thuộc về nó. Chúng ta cũng tập buông đi những gì không thuộc về mình. Cho dù lòng còn tiếc nuối, vương vấn cũng phải đủ mạnh để vượt qua. Qua đến bờ bên kia nhìn lại, những gì mình quý hôm trước, hôm sau đã trở thành quá khứ. Mà quá khứ cũng chỉ là duyên đến duyên đi. Duyên đến thì sống chân tình, duyên đi thì buông nhẹ. Còn lại cứ thuận theo tự nhiên. Cuộc đời cái gì cũng chỉ là đến và đi, không có gì là mãi mãi.

Có những chuyện vốn dĩ mình không nên biết, khi biết rồi lại càng thêm đau. Sự thật luôn đi đôi với hận thù. Ở góc độ nào đó của cuộc đời, mình vẫn mong chúng ta đến với nhau bằng sự chân thành và ra đi cũng trong chân thành. Bởi vì những người chúng ta gặp giữa cuộc đời không phải là tình cờ thoáng qua. Mình vẫn nghĩ mỗi người đi qua cuộc đời đều có một lý do nhất định. Cuộc sống, mình đã không trao người khác niềm vui thì thôi, vẫn không muốn một ai đó vì mình mà buồn. Chỉ mong là vậy.

(Trích dẫn “Ngày tháng đã qua”)

Mục lục

Tháng ngày đã qua

Bình an cho mình cho người

Tha thứ cho nhau

Mùa xuân em có mặt

Tình yêu ra đi và tình thương ở lại

Mưa vẫn mưa bay...

Buồn ơi, xin chào

Hạnh phúc là sự có mặt

Nụ cười hiền

Thật mà thanh thản

Thêm một ngày để yêu thương

Thương yêu cuộc đời này

Tách trà và hoài niệm

Dòng sông tao ngộ

Khoảng lặng trong tiếng đàn

Tình thương không đến từ hận thù

Bạn tôi vẫn còn đây

Hoa bươm bướm

Thật và đẹp, đúng và sai

Trà và tình bạn trong thơ

Tình người tháng năm

Từ khi trăng là nguyệt

Bên chén trà mười năm đến đi

Niềm chung niềm riêng

Vui buồn

Thời gian cho anh niềm cô độc

Suy nghĩ thân phận

Đi xa là để trở về

Đã không thương xin đừng ghét

Lãnh Đạo Trường Học Hạnh Phúc

Lãnh đạo đóng vai trò cốt lõi trong việc tạo dựng và duy trì một trường học hạnh phúc. Người lãnh đạo trường học, đặc biệt là hiệu trưởng, không chỉ là người quản lý về mặt hành chính mà còn là người định hướng văn hóa và giá trị của nhà trường. Một lãnh đạo trường học hạnh phúc không chỉ quan tâm đến kết quả học tập mà còn tập trung vào việc xây dựng môi trường học tập thân thiện, tích cực, đồng thời hỗ trợ sự phát triển toàn diện của cả học sinh và giáo viên.

Trong bối cảnh giáo dục hiện đại, các nhà lãnh đạo trường học đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc dẫn dắt và định hướng sự phát triển của nhà trường. Với những thay đổi nhanh chóng trong xã hội cùng sự phát triển của công nghệ, giáo dục đang phải đối mặt với nhiều thách thức mới. Áp lực từ các tiêu chuẩn học thuật, sự đa dạng hóa nhu cầu của học sinh, yêu cầu phát triển kỹ năng toàn diện đang đòi hỏi các nhà lãnh đạo phải không ngừng điều chỉnh và thích nghi để đáp ứng nhu cầu đó. Trong bối cảnh này, việc có những nhà lãnh đạo trường học hạnh phúc là điều cần thiết hơn bao giờ hết, vì họ không chỉ dẫn dắt nhà trường đạt được thành tích cao mà còn tạo ra một môi trường học tập tích cực, nơi giáo viên và học sinh đều cảm thấy an toàn và phát triển toàn diện.

Cuốn sách Lãnh đạo trường học hạnh phúc được viết bởi mục tiêu cung cấp kiến thức, chiến lược và các phương pháp cụ thể để giúp các nhà lãnh đạo giáo dục xây dựng môi trường trường học hạnh phúc. Do đó, cuốn sách sẽ đặc biệt phù hợp với các đối tượng sau:

- Hiệu trưởng và ban giám hiệu trường học

- Giáo viên và các nhà giáo dục

- Những người làm công tác quản lý giáo dục

- Chủ đầu tư các trường tư thục

- Phụ huynh

- Những nhà nghiên cứu và sinh viên ngành giáo dục

- Những người quan tâm đến phát triển giáo dục

Tác giả:

Tác giả Nguyên Thanh đã có hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực giáo dục, nhiều năm ở vị trí quản lý điều hành các trường quốc tế và các tổ chức giáo dục, giảng viên đại học. Với chuyên môn:

- Tiến sĩ Giáo dục học tại James Cook University (Úc)

- Thạc sĩ Quản trị kinh doanh, Quản lý giáo dục

- Cử nhân Sư phạm Toán, CNTT

Sách cùng tác giả, cùng chủ đề:

- Từ thương hiệu và chất lượng đến tuyển sinh hiệu quả

- Giáo dục vì giáo dục

Mục lục:

Chương 1: Hiểu về trường học hạnh phúc

Chương 2: Vai trò của lãnh đạo trong trường học hạnh phúc

Chương 3: Xây dựng văn hóa học đường hạnh phúc

Chương 4: Quản lý và phát triển đội ngũ giáo viên hạnh phúc

Chương 5: Phát triển học sinh toàn diện trong trường học hạnh phúc

Chương 6: Tăng cường sự tham gia của phụ huynh và cộng đồng

Chương 7: Đối mặt với thách thức và tạo sự thay đổi tích cực

Chương 8: Công cụ và phương pháp đo lường hạnh phúc trong trường học

Chương 9: Hạnh phúc cá nhân của người lãnh đạo - Nền tảng của trường học hạnh phúc

Trích dẫn hay:

Thang đo hạnh phúc là một phương pháp đo lường hạnh phúc đã được phát triển và sử dụng rộng rãi trong nghiên cứu tâm lý học. Những thang đo này thường bao gồm nhiều câu hỏi được thiết kế để đánh giá các khía cạnh của hạnh phúc như cảm xúc tích cực, cảm giác hài lòng với cuộc sống và trạng thái tinh thần tổng thể.

• Thang đo hạnh phúc của Diener (Satisfaction with Life Scale – SWLS): Thang đo này bao gồm các câu hỏi tập trung vào mức độ hài lòng của cá nhân với cuộc sống hiện tại. Trong trường học, thang đo này có thể được điều chỉnh để đánh giá sự hài lòng của học sinh, giáo viên và nhân viên với môi trường học tập và làm việc.

• Thang đo hạnh phúc Oxford (Oxford Happiness Questionnaire): Thang đo này bao gồm nhiều yếu tố của hạnh phúc, từ cảm giác lạc quan, vui vẻ đến sự hài lòng với bản thân và cuộc sống. Đây là công cụ hữu ích để đánh giá hạnh phúc tổng thể của học sinh và giáo viên trong trường học.

• Thang đo hạnh phúc cho học sinh (Student Wellbeing Survey): Đây là một thang đo được thiết kế đặc biệt cho học sinh, bao gồm các yếu tố như cảm giác hạnh phúc trong lớp học, mức độ gắn kết với các hoạt động học tập và sự hài lòng với mối quan hệ bạn bè và giáo viên.

Trong Đầm Gì Đẹp Bằng Sen - Sách Tô Màu

Bạn đang cầm trên tay một hành trình mùa hè đầy màu sắc với cuốn sách tô màu Trong đầm gì đẹp bằng sen. 90 trang sách, 90 ngày hè, bạn sẽ cùng tác giả khám phá vẻ đẹp tinh tế của đầm sen qua từng nét vẽ đầy thiền vị.

Những hình ảnh chú chim bói cá, hoa sen, bèo, cá... được thể hiện sinh động, chi tiết. Tuy nhiên, tác giả cũng để lại những khoảng trống cho bạn tự do sáng tạo, tô điểm thêm cho bức tranh của mình. Bạn có thể thêm một cánh bướm, một cành lau sậy, hay bất kỳ điều gì bạn thích.

Cuốn sách không chỉ là một hoạt động giải trí mà còn là một hành trình khám phá thiên nhiên, rèn luyện tính kiên nhẫn và sáng tạo. Qua từng trang sách, bạn sẽ hiểu hơn về sự đa dạng của hệ sinh thái, về vẻ đẹp của hoa sen và sự kiên trì của chim bói cá.

Hãy cùng đắm mình vào thế giới màu sắc của đầm sen, tìm thấy sự bình yên và thư giãn. Chúc bạn có những giờ phút tô màu thật vui vẻ!

Cách Sống - Từ Bình Thường Trở Nên Phi Thường

Cách sống giống như một cây gậy đập vào dòng chảy xiết của thời đại u mê. Tại sao tình trạng u ám bế tắc đó bao trùm toàn xã hội? Đó phải chăng là do con người đánh mất phương hướng cuộc đời, không nhìn thấy ý nghĩa cũng như giá trị sống? điều cần thiết nhất trong thời đại như vậy là chúng ta phải đặt lại câu hỏi rất căn bản: “ con người sống phải làm gì?”

Về cuốn sách là tác phẩm được dịch sang 8 thứ tiếng như tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Hàn Quốc… có sức ảnh hưởng rất lớn hiện nay và đang được thế giới chú ý.

Là một cuốn nhân sinh luận mà nhà kinh doanh hàng đâu trên thế giới dành tặng cho tất cả mọi người: để có thể đạt được những giấc mơ lớn lao, để trải nghiệm một cuộc đời thực sự.

Mục lục:

Phần mở đầu

Nhìn lại cách sống của chúng ta trong hiện đại

Sống là quá trình mài dũa tâm hồn

Những nguyên tắc đạo đức chân phương là kin chỉ nam bất di bất dịch

Chân lý có thể được bằng lao động quên mình

Cuộc sống sẽ thay đổi 180 độ nếu thay đổi cách tư duy

Quy luật của vu trụ – những gì đã được hình thành trong tâm hồn trân thực

Có một kho tàng chí tuệ mang tới cái nhìn thấu suốt cho con người

Thường xuyên xem xét đánh giá bản thân

Chương 1: Biến suy nghĩ thành hiện thực

Quy luật cuộc đời – chỉ có trong mình những thứ mình muốn

Không ngừng suy nghĩ ngay cả trong giấc ngủ

Có thể thấy sản phẩm hiện ra trước mắt với đủ màu sắc không?

Sẽ thực hiện được nếu hình dung ra chi tiết của công việc

Không thể thành công nếu không lập ra kế hoạch chi tiết và chuẩn bị chu đáo

Ngã bệnh – học được nguyên tắc tắc lớn của đời sống tâm hồn

Nhận ra chân lý: tâm thức quyết định vận mệnh

Không bỏ cuộc làm tới cùng sẽ thành công

Nếu nỗ lực tiếp nối nỗ lực thì điều bình thường sẽ trở thành phi thường

Tìm tòi suy nghĩ mõi người sẽ đua tới kết quả to lớn

Bạn có nghe thấy tiếng vị thàn ở hiện trường không

Thường xuyên để ý có chủ đích

Ôm ấp hoài bãi lớn – cuộc đời sẽ trở lên phi thường

Chương 2: Suy nghĩ từ nguyên lý và nguyên tắc

Nguyên lý và nguyên tắc sẽ tốt

Cho cả kinh doanh lẫn cuộc sống

“ triết lý sống” – cột mốc chỉ đường khi lạc nối

Kiên trì giữ nguyên lý, nguyên tắc

Không phân vân dao động trước trào lưu thời đại

Lầm đến cùng mới có ý nghĩa

Chỉ hiểu biết không thôi là chưa đủ

Véc –tơ tư duy sẽ quyết định mọi phương hướng cuộc đời

Sáng tạo cuộc đời mình với kịch bản ra sao

Không học được gì nếu không đổ mồ hôi ở nói làm việc

Sống hết mình cho khoảnh khắc hiện tại

Niềm say mê chính là điều làm cho ta có nhiệ huyết

Vượt nên chính mình, tiến lên phía trước cuộc đời chúng ta sẽ thay đổi

Thấy rõ vấn đề phức tạp khi tháo gỡ khó khăn

Tính hợp lý và chính đáng quan trọng hơn tập quán, lẽ thường trong việc giao thương với nước ngoài

Chương 3: Mài dũa nhân cách và nâng cao tâm hồn

Vì sao người nhật đánh mất vè đep nhân cách nội tâm

Đòi hỏi phẩm chất đạo đức hơn tài năng ở người lãnh đạo

Luôn nhìn lại mình và không ngừng mài giũa nhân cách

“Sáu phép tinh tiến” cần thiết để mài dũa nhân cách

Lời tụng niệm gieo vào tâm hồn trẻ thơ lòng biết ơn với cuộc đời

Bất cứ lúc nào cũng nói “ xin cảm ơn”

Khi có thể vui thì hãy cứ vui. Sự thành tâm quan trọng hơn hết thảy

Long tham của con người khiến Tolstoi cũng ngao ngán thở dài

Có thể từ bỏ : “ tam độc” cám dỗ và làm hư hỏng con người được không?

Chính nghĩa luôn thắng tà đạo

Niêm vui lớn nhất trong cuộc đời là được làm việc

Khắc sâu trong tâm 6 phép sửa mình mà đức phật thuyết giảng

Nhờ lao động hàng ngày mà nhân cách được tôi luyện

Tìm lại ý nghĩa của lao động là niềm tự hào về sự chuyên cần

Chương 4: Sống với lòng vị tha

Tấm lòng vàng

Xuống địa ngục hay lên Niết bàn tùy thuộc ở tâm

Gốc rễ của kinh doanh là lòng vị tha

Lòng vị tha khiến cho tầm nhìn mở rộng

Mỗi đên hãy tự hỏi: “ động cơ của mình trong việc này là gì?

Sẵn sàng chịu thiết nếu việc đó là vì con người vì xã hội

Hãy cống hiến cho xa hội

Hãy xây dựng đường lói chính sách theo tinh thần “ phú quốc hữa đức”

Bây giờ phải chuyển sang giáo dục nhân cách trên nền tảng đạo đức

Học cách sống trong tri thức từ thế giới thiên nhiên

Nền văn minh vị tha sẽ nở hoa khi loài người tỉnh ngộ

Chương 5: Hòa với dòng chảy của vũ trụ

Hai sức mạnh chi phối cuộc đời

Nghĩ điều thiện, làm việc thiện

Không nên sốt ruột chờ đợi kết quả của luật nhân quả

Dòng chảy của vũ trụ khiến vạn vật khôn ngừng trưởng thành

Một sức mạnh vĩ đại đang thổi sự sống vào muôn vật

Vì sao tôi quyết trí quy y cửa phật?

Không ngừng tinh tiến mới là điều đáng quý

Từ hoạn nạn khó khăn có thể chuyển đổi nghiệp

Gọt giũa tâm hồn bằng trí tuệ và lương tâm hơn là muốn đạt tới cảnh giới ngộ

Sự vật dù nhỏ tới đâu cũng có một vai trò

Hãy hướng tới “ cách sống” đúng với đạo làm người

Tương lai tươi sáng nằm trong tay bạn.

Giới thiệu về tác giả

Inamori Kazuo tác giả sinh năm 1932 tại tỉnh Kagoshima, Nhật bản. ông tốt nghiệp khoa kĩ thuật công nghiệp tại đại học Kagoshima. Năm 1959, ông thành lập công ty cả phần Kyoto Ceramic

Năm 1984, ông thành lập công ty DDI với cuong vị chủ tịch. Từ năm 2001 ông chở thành cố vấn tối cao. Năm 1984 ông trích 200 tỷ yên từ tài sản riêng để thành lập Quỹ Inamori và giải thưởng quốc tế Kyoto. Giải thưởng quốc tế Kyoto không kém gì giải thưởng Nobel, hằng năm tổ chức khen thưởng những người có đóng góp cống hiến cho sự phát triển và tiến bộ xã hội. năm 1989 ông lập trường tư thục seiwa để đào tạo các nhà quản trị doanh nghiệp vừa và nhỏ và giữ chức hiệu trưởng. Năm 2003 ông là người Nhật Bản đầu tiên được trao giải thưởng Lòng Bác ái của Quỹ Canergie.

Sống Lành Để Trẻ

Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu trẻ hóa

Bạn ăn thế nào thì bạn sẽ trở thành thế ấy. Quả đúng như vậy. Và bạn cảm thấy mình trẻ (già) tới mức nào, bạn sẽ trẻ (già) đúng ở mức đó.

Năm tháng chỉ là một phương tiện đánh dấu các mốc thời gian và chẳng hề có chút liên hệ nào với tuổi tác. Một người 30 tuổi có thể đã già, và một người 70 tuổi có khi vẫn trẻ.

Thể trạng hiện tại là hệ quả trực tiếp của toàn bộ sự chăm sóc cả về mặt tinh thần và thể chất mà cơ thể nhận được trong quá khứ.

Tôi muốn nhấn mạnh sự chăm sóc về TINH THẦN trước tiên, bởi vì trạng thái tâm trí đóng vai trò sống còn đối với thể trạng của mọi con người. Một người không thể có sức khỏe nếu anh ta cứ liên tục nghĩ về bệnh tật; không thể hạnh phúc nếu tâm trí luôn bị đám mây u sầu che phủ; và không thể trẻ trung nếu luôn để bản thân bị ám ảnh bởi sự tàn phá của tuổi già.

Trẻ trung tức là tất cả hoặc phần lớn những thuộc tính của tuổi trẻ, sức khỏe, năng lượng, sinh khí, và nụ cười thường trực đều được thể hiện qua đôi mắt, vành môi. Trẻ trung nghĩa là luôn chan hòa, thân ái, lịch thiệp và hòa nhã với tất cả mọi người, không phân biệt tín ngưỡng, màu da hay địa vị xã hội. Và trẻ trung còn đồng nghĩa với việc luôn giữ cho bản thân ở trạng thái năng động, luôn có việc gì đó để làm, sao cho không một giây một phút nào bạn cảm thấy thời gian trôi qua thật lê thê, chậm chạp.

Ở khía cạnh tinh thần, chúng ta phải nỗ lực lao động để thu được hoa trái là SỰ TRẺ HÓA.

Khía cạnh thể chất tuy có đơn giản hơn song lại đòi hỏi một ý chí sắt đá và một lòng kiên định vững như bàn thạch. Trẻ hóa về mặt thể chất tức là tái xây dựng và tái tạo lại cơ thể. Công việc này thoạt tiên tưởng chừng quá đỗi đơn giản nhưng trên thực tế lại đòi hỏi rất nhiều thời gian cùng một lòng kiên nhẫn và ý chí sắt đá.

Đa số mọi người khi bước qua tuổi 30, rồi 40, và 50, đều rất dễ thốt ra những câu đại loại như: “Ước gì tôi níu giữ được tuổi xuân… Ước gì tôi có thể trẻ ra ít nhất vài tuổi… Ước gì chỗ nếp nhăn kia biến mất… Ước gì da tôi không chảy xệ… Ước gì…”

Vâng, cứ như thế, chúng ta ước, rồi lại ước và ước, cho đến một lúc, chúng ta hoảng sợ và nháo nhào tìm đến những phương tiện nhân tạo hòng giấu đi “sự tàn phá của tuổi tác”. Những phương tiện ấy có thể giúp chúng ta tự đánh lừa bản thân trong phút chốc nhưng sẽ không bao giờ che nổi con mắt của thiên hạ.

TRẺ HÓA có phải là mơ ước của bạn? BẠN, và chỉ bạn, mới có thể biến điều đó thành sự thực. TRẺ HÓA không phải là một điều bí ẩn, mà là một lẽ thường tình và một quá trình tự huấn luyện, tự kỷ luật cực kì nghiêm ngặt.

TRẺ HÓA phải đi đôi với KHỎE MẠNH. Khỏe mạnh không chỉ đơn thuần là “cảm thấy ổn”, mà khỏe mạnh có nghĩa là bạn nhận biết và hiểu rõ từng bộ phận trong cơ thể mình hệt như một chuyên gia ô tô thuộc nằm lòng cấu tạo của chiếc ô tô đến từng con ốc vít.

Bạn có biết VÌ SAO bạn phải ăn và uống? Sự khác nhau giữa thực phẩm và DINH DƯỠNG là gì? Điều gì diễn ra trong cơ thể bạn khi bạn đang ăn và trong hàng tiếng đồng hồ sau khi ăn xong?

Bạn có biết VÌ SAO bạn thở? Điều gì xảy ra khi bạn hít không khí vào phổi? Và cái gì đang diễn ra mỗi khi bạn đẩy một luồng khí ra khỏi phổi của mình?

Bạn có biết VÌ SAO bạn cần ngủ và nghỉ ngơi? Bạn có biết VÌ SAO cơ thể phải đào thải các chất cặn bã? Nó làm công việc đó BẰNG CÁCH NÀO? Và điều gì sẽ xảy ra khi chất thải KHÔNG ĐƯỢC loại bỏ khỏi cơ thể bạn? Bạn đã bao giờ cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức? Đâu là nguyên nhân dẫn đến cảm giác đó? Bạn đã bao giờ bị đau đầu chưa? Cái gì đã tạo ra vấn đề đó? Bạn có biết aspirin và những sản phẩm tương tự thúc đẩy sự lão hóa nhanh tới mức nào không? Bạn có đang khổ sở với các búi trĩ? Đâu là nguồn cơn của những khốn khổ ấy? Bạn có biết rằng chúng không chỉ ảnh hưởng tới toàn cơ thể mà còn tác động tới cả tinh thần của bạn? Bạn có biết rằng việc dùng phẫu thuật hoặc kim điện tử để cắt bỏ búi trĩ chỉ càng khiến những điều kiện tạo ra chúng trở nên trầm trọng thêm, và rất có thể chỉ trong vòng 1–2 năm sau đó, chúng sẽ xuất hiện trở lại? Bạn có đang gặp vấn đề với các chứng tim mạch? Bạn có biết hầu hết các bệnh được cho là liên quan đến tim CHƯA CHẮC đã xuất phát từ các vấn đề ở tim mà là từ một bộ phận rất dễ điều chỉnh khác? Và bạn có biết, những vấn đề như vậy thường là hậu quả của việc tiêu thụ một số loại thực phẩm nhất định?

Bạn có tin rằng tất cả những quảng cáo về thực phẩm và biện pháp điều trị mà bạn đọc hoặc nghe qua đài phát thanh đều đúng sự thật và hữu ích? Nếu quả vậy thì bạn đã lầm to! Chúng phần lớn chỉ dựa trên những sự thật nửa vời và những điều giả dối. Đa số các thực phẩm được quảng cáo rầm rộ, đặc biệt là thực phẩm chứa tinh bột và bột mì, đều là trợ thủ đắc lực đẩy nhanh tốc độ lão hóa; còn phần lớn những biện pháp điều trị được tung hô hết lời kia đều góp phần rút ngắn thời gian sống của chúng ta. Hãy học cách phân biệt đúng sai. Để TRẺ HÓA, chúng ta phải có NĂNG LƯỢNG. Muốn vậy, chúng ta phải nghiên cứu và thực hành những nguyên tắc cơ bản nhằm sản sinh và bảo tồn năng lượng.

Bạn có lo âu và phiền não về những vấn đề mà mình không có khả năng kiểm soát? Bạn có biết, những phiền não và lo âu ấy sẽ khiến nguồn năng lượng mà bạn dày công tích lũy tiêu tan nhanh chóng? Và bạn có biết, đây là một trong những kẻ thù lớn nhất của tuổi thanh xuân?

Bạn có thường lao vào công việc mà không cần lượng trước sức mình, cứ làm miệt mài mà không đếm xỉa gì đến việc nghỉ ngơi? Bạn có hiểu rằng làm như vậy tức là bạn đang tiêu xài phung phí năng lượng của mình theo đúng nghĩa đen, và cái giá phải trả sẽ là cả tuổi thanh xuân lẫn hiệu suất lao động?

Bạn có biết CHẤT LƯỢNG không khí trong phổi của bạn có thể khiến bạn bị hao tổn năng lượng và mệt mỏi tới mức nào không? Một số mô trong cơ thể có tác dụng giúp bạn kéo dài tuổi xuân, nhưng bạn có biết nước ngọt có ga cũng phá vỡ chúng nhanh không kém gì các loại rượu mạnh hay không?

Muốn TRẺ HÓA chúng ta phải có SINH LỰC. Sinh lực không đơn thuần là những biểu hiện tức thời của sự hoạt động, vận động nhanh hoặc những đợt sóng tinh thần dâng trào bất chợt. Sinh lực xuất phát từ một cảm giác sâu sắc về sự thư thái, cân bằng, tỉnh thức và sức mạnh khiến bạn luôn sống với cảm giác như đang được “đứng trên đỉnh của thế giới” và luôn cảm nhận được rằng, từng giây từng phút trong cuộc đời mình đều là những phút giây quý báu đáng sống.

Bạn có biết điều gì tạo nên sinh lực? Bạn có nhận thấy khi được cân bằng đúng cách, sinh lực của bạn sẽ làm khơi mở những điều tốt đẹp nhất ở những người chung quanh, nhờ đó họ sẽ biết trân trọng và nuôi dưỡng những điều tốt đẹp nhất trong con người tất cả chúng ta?

Bạn có biết sinh lực sẽ đưa bạn thành người dẫn đầu, trong khi thiếu sinh lực có thể sớm biến bạn thành kẻ bỏ đi? Mà trở thành kẻ bỏ đi há chẳng phải là cách nhanh nhất để đi đến sự già nua hay sao?

Bạn có bao giờ thử ngẫm xem bằng cách nào mà sinh lực có thể biến những con người giản dị nhất trở thành đẹp đẽ đến hoàn hảo? Và bạn có bao giờ dừng lại phút chốc để tưởng tượng xem vẻ đẹp đó sẽ biến mất nhanh chóng ra sao khi người ấy mất dần sinh lực chỉ vì sự cẩu thả trong thói quen ăn uống và sinh hoạt?

Bạn có bao giờ để ý thấy những cặp vợ chồng bỗng nhanh chóng già đi trước tuổi thậm chí chỉ trong một thời gian ngắn sau khi kết hôn; cả hai bên đều không giữ được dáng vẻ chải chuốt vốn từng là điểm hấp dẫn của họ trong mắt đối phương thời còn tán tỉnh hẹn hò? Bạn có biết thứ gì đã hút cạn sinh lực trong họ và đẩy họ rơi vào tình trạng ấy?

Tất cả những câu hỏi trên, cùng rất nhiều câu hỏi khác, đều có mối liên hệ trực tiếp với vấn đề làm thế nào để TRẺ HÓA. Chúng ta cần phải tìm cho chúng lời giải đáp CHÍNH XÁC và cơ bản. Chỉ khi đó, chúng ta mới có thể phác thảo nên một chương trình hợp lý và tuân thủ nó một cách đúng đắn nhằm từng bước loại trừ mọi yếu tố đang rình rập tước mất tuổi thanh xuân của ta.

Dù đang ở độ tuổi nào, chúng ta đều phải học cách xóa khỏi tâm trí mọi công thức và mọi chỉ dấu của sự già trước tuổi vốn vẫn được xã hội công nhận xưa nay.

Để thực hiện được điều ấy và để đạt được mục tiêu TRẺ HÓA, chúng ta phải học tập, nghiên cứu; hơn hết thảy, kinh nghiệm chính là chất liệu nghiên cứu quý giá nhất. Kinh nghiệm cá nhân tôi cho thấy, việc được sống ở một độ tuổi vốn được coi là “xưa nay hiếm” – được làm một ông lão bảy mươi tuổi sung mãn, sáng suốt, minh mẫn, tràn đầy nhiệt huyết và có cơ thể tráng kiện ngang ngửa một chàng trai ba mươi tuổi – quả là một mục tiêu đáng hướng tới. Về bản chất, các tế bào và mô trong cơ thể của mọi đàn ông và phụ nữ đều giống nhau. Bởi vậy, những thành tựu của một người hoàn toàn nằm trong tầm tay của tất cả mọi người khác. Một khi đã giác ngộ điều này, chúng ta hãy cùng giữ cho tâm trí mình rộng mở để tiếp tục tiến hành những nghiên cứu cần thiết nhằm trang bị cho mình đủ hành trang hướng tới chân trời tươi sáng của một cuộc sống mới trẻ khỏe hơn.

Cuốn sách “Sống lành để trẻ” của tác giả Norman W. Walker sẽ đồng hành cùng bạn!

Kỷ Luật Mềm Trong Gia Đình - Giáo Dục Trẻ 3-10 Tuổi Dành Cho Gia Đình Việt

Nếu ví như năng lực của một đứa trẻ là chiếc cốc, còn kiến thức là lượng nước đổ vào, thì nếu chiếc cốc càng to, trẻ sẽ càng nhận được nhiều nước sau này. Giai đoạn 0-10 tuổi là thời kì quan trọng nhất để bố mẹ nặn chiếc cốc năng lực cho con, chứ không phải đổ đầy một cốc nước. Ba trụ cột quan trọng để xây dựng nền móng vững chắc cho sự trưởng thành của con sau này: Nuôi dưỡng những năng lực sống và chú trọng bồi đắp những phẩm chất đạo đức, hình thành những thói quen tốt.

Nuôi dưỡng năng lực sống:

- Năng lực đầu tiên mà trẻ cần nhất ở giai đoạn đầu đời chính là nuôi dưỡng tính tự lập trong sinh hoạt hàng ngày, sự tự chủ trong suy nghĩ và hành động, có khả năng suy nghĩ độc lập và bày tỏ chính kiến. Có khả năng kiểm soát hành vi của bản thân và tuân theo quy tắc nơi tập thể.

- Năng lực thứ hai chính là những kỹ năng mềm giúp trẻ kết nối với mọi người xung quanh, khả năng lắng nghe, quan sát và tự tin để sẵn sàng cho việc học tập trong môi trường tiểu học.

- Năng lực thứ ba chính là nuôi dưỡng sự tò mò và trí tưởng tượng và sáng tạo cho trẻ thông qua những trải nghiệm thực tế và cách trò chuyện của bố mẹ trong cuộc sống hàng ngày, cùng thói quen và kỹ năng đặt câu hỏi “Vì sao”, “Con nghĩ như thế nào?, “Nếu thì”.

Vun đắp phẩm chất

Tài năng có thể giúp con thành công, nhưng đạo đức và thói quen tốt mới là thứ giúp con có được hạnh phúc đích thực. “Kỷ luật mềm trong gia đình” sẽ nuôi dưỡng cho con những phẩm chất đạo đức như: khả năng đồng cảm-thấu cảm, khả năng biết lắng nghe người khác, trái tim bao dung và chia sẻ, vun đắp lòng biết ơn với cuộc sống, trân trọng sinh mệnh, và có trách nhiệm với bản thân và gia đình.

Hình thành thói quen tốt

Những thói quen tốt cần được hình thành và duy trì chính là sự ngăn nắp gọn gàng, sinh hoạt có quy tắc ngủ sớm-dậy sớm-đủ giấc, yêu thích vận động, yêu thích việc đọc sách, thói quen tự giác học, biết quản lí thời gian và tiền bạc từ giai đoạn tiểu học.

“Kỷ luật mềm trong gia đình” với cách ứng xử dựa trên 5 từ khóa “Yêu Thương - Kiên Nhẫn - Thừa Nhận - Khen Ngợi - Tin Tưởng”, bằng những câu chuyện thực tế, gần gũi và sinh động có tính ứng dụng cao, bố mẹ sẽ cảm thấy cuốn sách như đang viết cho chính mình và chính con mình. Và từ đó việc nuôi dạy con sẽ nhẹ nhàng và bình an hơn.

Mục lục:

Lời nói đầu

1. Thay đổi tư duy làm cha mẹ

2. Xây dựng quy tắc trong gia đình

3. Nuôi dưỡng cảm xúc cho con bằng tình yêu thương, kiên nhẫn và bao dung

4. Nuôi dưỡng tâm hồn và nhân cách

5. Nuôi dưỡng những kỹ năng mềm, xây dựng năng lực học tập từ gốc

6. Nuôi dưỡng những kỹ năng sống cần thiết và thói quen tốt

Lời kết

Thông tin tác giả:

TS Nguyễn Thị Thu – tốt nghiệp tiến sĩ tại Đại học Tsukuba, Nhật Bản. Chị là đồng sáng lập, kiêm giám đốc đào tạo của hệ thống giáo dục Tsubaki – theo triết lý giáo dục của Nhật Bản. Là người đầu tiên đã đưa phương pháp đọc ehon của cha mẹ Nhật về Việt Nam. Là tác giả những đầu sách hot dành cho cha mẹ Kỷ luật mềm của trái tim, Đọc ehon cho bé.

Đẹp Như Hơi Thở - Chuyển Hóa Trầm Cảm Thành Nguồn Phúc Bằng Sự Thấu Hiểu

Hơi thở là hiện tượng nhiệm mầu, nó khiến cái bất động chuyển động, khiến cái vô sinh sinh động. Hơi thở khởi đầu hành trình năm tháng đời người, cho ta biết vui, biết buồn, tương tư, thương nhớ. Hơi thở là bạn quý, du hành theo nó, ta được chạm, rờ và biết những tình cảm gần xa. Khi hơi thở lìa xa, sự tiếc thương, những giọt nước mắt của ta, của người, tạo thành điểm sáng trên mọi sự tỏa sáng, vì ta nhận biết một sự thật rằng, ta đã biết yêu, biết quý những tình cảm dù đơn sơ giản dị mà ta đã có được trong kiếp sống ngắn ngủi của đời người.

Tác giả:

Mục sư Ngô Duy Cường là tác giả Tôi Đi Tìm Ai, Không Gì Dễ Bằng Yêu, Lãng Mạn: Giải Mã Thơ Tình Solomon – tốt nghiệp trường Đại học Mỹ thuật tại Hoa Kỳ, từng triển lãm họa phẩm nghệ thuật tại các thành phố lớn. Ông hoàn thành chương trình thạc sĩ tại Viện Thần học Andrews University năm 2001 và viết luận án tiến sĩ năm 2015.

Ông cũng thường tổ chức các chương trình từ thiện tại các cô nhi viện, làng Phung và được mời thuyết giảng tại các đoàn thể tôn giáo, tu viện, trường đại học. Với sự trải nghiệm của bản thân, ông đã mang đến sự chữa lành cho nhiều người qua các lớp trị liệu trầm cảm bằng liệu pháp thiên nhiên. Niềm hạnh phúc thường ngày của ông là tản bộ, vui với nét cọ trên khung vải, ngồi viết lách, tĩnh lặng và thưởng thức tách trà ấm theo khung cảnh bốn mùa.

Mục lục:

Hiểu từ trong trứng

Hiểu cái được, cái mất trong đời

Tin rằng sau cơn mưa, trời lại sáng

Tạo hóa biết ta là ai

Được tạo dựng cho yêu thương

Với trái tim trong sáng

Với trí năng nhiệm mầu

Với đôi tai trắc ẩn

Với đôi môi thiện lành

Với đôi tay của lương y đại tài

Với bàn chân sẵn sàng cứu giúp

Vận dụng sức mạnh linh hồn

Trở thành nguồn phước

Ta tắm cho ta bảy lần

Phục hồi ý vị đời sống

Chuẩn bị tốt cho giấc ngủ

Biết ơn dù trong hoàn cảnh nào

Đẹp như hơi thở

Ngẫm thấy…

Trích dẫn hay:

Tình yêu không thuộc riêng ai, tình yêu là tất cả, và cho tất cả. Tình yêu có mặt mọi nơi, mọi lúc. Bất cứ khi nào ta muốn, tình yêu liền có mặt. Như nước, tình yêu thanh tẩy và tưới tẩm. Như nước, tình yêu chuyển hóa đắng cay thành hoa trái thơm ngọt. Như nước, tình yêu phục sinh sự sống, biến đất khô thành thảo nguyên tươi thắm. Tinh tế và dịu dàng như nước, tình yêu thoa dịu mọi buồn đau trong đời.

Vì tình yêu dệt thành ta, nên ta là hiện thân của tình yêu. Tuy tình yêu biết tất cả về chúng ta, nhưng cũng có những điều tình yêu không biết, không quen, không hợp. Tình yêu không biết thiên vị, ghen ghét, khoe khoang, kiêu ngạo, khiếm nhã, tìm tư lợi, dễ nóng giận, ghi nhớ việc ác. Tình yêu không vui về điều bất chính, nhưng chung vui trong sự thật. Tình yêu rất giỏi dung thứ mọi sự, tin tưởng mọi sự, hy vọng mọi sự và chịu đựng mọi sự.

Vì tình yêu dung thứ mọi sự, nên dù tội lỗi đỏ như máu, tình yêu cũng biến hóa trở nên trắng như tuyết. Dù phung phí hết tuổi xuân cho đời truỵ lạc, thân tàn ma dại trở về, ta vẫn được tình yêu mừng đón. Dù cả đời phạm những trọng tội, tình yêu vẫn có thể dung thứ tất cả, đón mừng ta về bến bờ hạnh phúc.

Vì tình yêu tin tưởng mọi sự, nên việc một người tin có Tạo Hóa hay không không quan trọng, quan trọng là Tạo Hóa luôn tin có ta và tin tưởng tuyệt đối nơi ta. Ta có thể phủ nhận tình yêu, nhưng tình yêu luôn công nhận ta. Tình yêu biết sự có mặt của ta là do chính tình yêu tạo dựng. Tình yêu tin tưởng và ban cho ta cái thân, cái trí, cái hồn và cả trái tim yêu thương. Khi ta yêu tình yêu với tất cả tấm lòng, linh hồn, trí và sức là ta yêu tất cả phẩm tính tốt đẹp của tình yêu và trở thành hiện thân của tình yêu.

Sử Bịa - 101 Điều Chưa Từng Xảy Ra Trong Lịch Sử

Lịch sử là một bộ phận không thể tách rời khỏi đời sống của chúng ta. Hiện nay, với sự bùng nổ của mạng xã hội, không khó để chúng ta bắt gặp trên Facebook, X hay bất kỳ nền tảng nào khác những câu chuyện thú vị về lịch sử. Nhưng liệu những câu chuyện này có đúng hay không, chúng ta phải làm sao để không bị lừa, có cách nào giúp chúng ta tự kiểm định thông tin để tự bảo vệ bản thân khỏi những mẩu chuyện bịa đặt về lịch sử không?

Thông qua cuốn sách, tác giả không những chỉ ra cho chúng ta 101 câu chuyện về lịch sử tưởng thật nhưng hóa ra không, mà còn chỉ ra cho chúng ta phương pháp và các công cụ hữu ích để kiểm định bất kỳ câu chuyện lịch sử nào mà ta bắt gặp. Không chỉ dừng lại ở lịch sử thôi đâu, cuốn sách còn là một cẩm nang tốt để chúng ta xác định tính đúng sai của các nguồn thông tin, giúp chúng ta an toàn trong thời buổi bùng nổ của tin tức như ngày nay.

Tác giả:

Jo Hedwig Teeuwisse được biết đến nhiều hơn với cái tên The Fake History Hunter – Thợ Săn Sử Bịa, là một chuyên gia lịch sử được công nhận rộng rãi vì công trình của cô trên các phương tiện truyền thông xã hội nhầm vạch trần những “sự thật” lịch sử.

Trong hơn 20 năm, tác giả đã nghiên cứu, giảng dạy, tìm hiểu về lịch sử và là chuyên gia về cuộc sống thường nhật của châu Âu thời Trung cổ, cuộc sống trong những năm 1930 – 1940, và lịch sử tội phạm.

Cô đã làm việc như một cố vấn lịch sử, giảng dạy tại các bảo tang, tư vấn về phim tài liệu và thực hiện nghiên cứu cho các bộ phim.

Trích dẫn hay:

1. Einstein không hề nói: “Sự điên rồ là làm đi làm lại cùng một việc và mong đợi những kết quả khác nhau”. Ông cũng không nói: “Mọi người đều là thiên tài. Nhưng nếu bạn đánh giá một con cá qua khả năng trèo cây, thì nó sẽ sống cả đời và tin rằng mình thật ngu ngốc”.

2. Tất cả chúng ta đều lớn lên với nhữngcâu chuyện về mụ phù thủy cùng hình ảnh một người đàn bà đội chiếc mũ nhọn, có một cái mụn cóc đầy lông trên mũi, bay ngang bầu trời trên một cây chổi. Chúng là một phần của văn hóa phương Tây, thế nên, hầu như chúng ta đều đã nghe kể về những vụ xét xử phù thủy gây ra bao đau khổ khủng khiếp cho nhiều người như thế nào. Nhưng điều này thực sự không xảy ra vào thời Trung cổ.

3. Cà rốt đã xuất hiện và có nhiều màu sắc khác nhau, phổ biến nhất là màu trắng, vàng, tím. Sau đó, cà rốt màu cam đã trở nên cực kỳ phổ biến và gần như đẩy những màu khác sang một bên, đến mức nhiều người thậm chí còn không biết cà rốt cũng có loại không phải màu cam.

4. Chỉ cần tưởng tượng ra cảnh: Nhà vua đang phát biểu về trận chiến sắp tới với quần thần, thì đột nhiên căn phòng tối thui, rồi một người hầu nào đó với những cây đuốc mới bước vào, bắt đầu thay thế những cây đuốc cũ, đồng thời lầm bầm xin lỗi vì đã làm phiền. Cuối cùng anh ta rời đi, ánh sáng quay lại, bài phát biểu tiếp tục, những người đàn ông cổ vũ, đến lúc nhìn vào bản đồ và chuẩn bị cho trận chiến thì… ồ không, đuốc lại tắt, căn phòng lại tối và anh chàng người hầu lại cáu kỉnh… Mỗi ngọn đuốc sẽ phải được thay thế sau 30 phút hoặc một giờ, suốt buổi tối, cả đêm. Sẽ không có vấn đề gì nếu bạn đang làm phim và có đội ngũ trợ lý hiệu ứng đặc biệt – tôi biết vì tôi đã từng như vậy. Tôi là người lao đi giật lấy những ngọn đuốc đang cháy của các diễn viên, dập tắt chúng rồi thắp những ngọn đuốc mới cho cảnh tiếp theo. Thành thật mà nói, thì việc này khá đáng sợ bởi tất cả những nhân vật đều đội những chiếc mũ lạ mắt và tóc thì được xịt rất nhiều keo. Chỉ cần một hành động ngu ngốc, thì các diễn viên ngay lập tức sẽ biến thành những ngọn đuốc. Ngoài ra, còn một vấn đề khác: bạn phải đốt lửa ở độ cao ngang đầu người khiến đôi khi nó ở gần trần và dầm gỗ một cách đáng sợ. Việc này chỉ chuốc thêm rắc rối, nhất là khi mọi người đi lại với giáo, mũ sắt, áo choàng và mũ nhọn.

Thiện, Ác Và Smartphone

Trong thời đại của Internet, chưa bao giờ con người lại bị lăng nhục nhanh, nhiều và dễ dàng đến thế! Qua những câu chuyện thời sự nóng bỏng, Thiện, Ác và Smartphone của Đặng Hoàng Giang phác họa sắc nét chân dung của văn hóa làm nhục thời mạng xã hội, khiến chúng ta rùng mình vì sự xấu xí và sức phá hủy của nó. Những phân tích thấu đáo buộc chúng ta phải đối diện với bản thân, và giật mình nhận ra đôi khi chính mình cũng đang góp phần tạo ra bức chân dung đó, để hủy hoại người khác và hủy hoại bản thân.

Giàu chất thời sự nhưng mang ý nghĩa vững bền, chạm tới từng góc khuất trong tâm can mỗi người nhưng đồng thời bao quát cả xã hội, cuốn sách mang tính xây dựng và tinh thần nhân văn sâu sắc.

Không dừng lại ở đó, tác giả chỉ ra con đường thoát bằng sức mạnh của sự điềm tĩnh và sự vững vàng của lòng trắc ẩn. Để luôn ý thức rằng đằng sau những avatar ảo là con người thật. Để phê bình mà không mạt sát, lên án nhưng không lăng nhục. Để trong khi thượng tôn pháp luật vẫn trân trọng nhân phẩm con người. Để thấu cảm, khoan dung, tha thứ và hướng tới một xã hội của công lý phục hồi và hàn gắn, thay vì của trừng phạt tàn khốc.

Tác giả:

Tiến sĩ Đặng Hoàng Giang là nhà hoạt động xã hội và tác giả phi hư cấu, viết về các chủ đề xã hội đương đại. Ông tiên phong trong các hoạt động nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về sức khỏe tinh thần, phá bỏ định kiến và kỳ thị. Ông nỗ lực mở rộng không gian xã hội dân sự, góp phần xây dựng một xã hội giàu lòng khoan dung và trắc ẩn.

Đặng Hoàng Giang có bằng kỹ sư tin học của Đại học Công nghệ Ilmenau, Đức và bằng tiến sĩ kinh tế phát triển của Đại học Công nghệ Vienna, Áo. Những cuốn sách và bài viết của ông có sức ảnh hưởng rộng rãi trong xã hội.

Nhận định:

“Tôi luôn thích cách đặt vấn đề của Đặng Hoàng Giang. Những góc nhìn rất đa dạng và khách quan của anh vào vấn đề của cuộc sống và xã hội ở Việt Nam chắc chắn khiến những người có lương tri và trái tim không khỏi suy nghĩ. […] Nếu chúng ta buông xuôi và chấp nhận, để những gì tiêu cực cuốn đi trong vòng xoáy của đời, hoặc cho rằng, đó không phải là việc của chúng ta, hoặc lên tiếng là vô ích, thực tại sẽ chỉ càng tồi tệ đi. Vậy nên, cần lắm tiếng nói của những người tử tế giúp chúng ta nhận chân sự thật và gợi ý cho chúng ta những giải pháp.”

- Nhà báo, tác giả Trương Anh Ngọc

“Tôi đặc biệt thích thú với những chương cuối trong cuốn sách. Nó mở ra những giải pháp và đặt vào tay người đọc những cơ hội thay đổi. Nó giúp mỗi chúng ta nhìn nhận rõ hơn sự khác nhau giữa phê bình và mạt sát, giữa lên án và sỉ nhục, giữa bản án của trái tim khoan dung và bản án của sự căm giận, giữa công bằng của pháp quyền và cái gọi là công lý của sự cuồng nộ.”

- TS. Nguyễn Phương Mai (tác giả Con đường Hồi giáo)

Mục lục:

Lời nói đầu

Phần một: “Nhân danh công lý!”

Phần hai: Làm nhục mua vui và tàn nhẫn giải khuây

Phần ba: Bảy bước đi của căm ghét

Phần bốn: Giã từ văn hóa làm nhục

Phần năm: Ta nói gì khi nói về tha thứ

Phần kết: Dự án trắc ẩn

Lời bạt

Ghi chú

Trích dẫn hay:

“Trải qua các thế kỷ, dường như phản xạ chà đạp lên nhân phẩm của người phạm chuẩn và niềm tin vào tính chính danh của các hình thức trừng phạt mang tính lăng nhục vẫn dai dẳng tồn tại. Chỉ có hình thức làm nhục công cộng đã thay đổi, những trận đòn giữa chợ không mất đi, chúng được bổ sung bằng những trận ném đá trên mạng. Vết xăm trên mặt được thay thế bởi vết nhơ online. Nhưng có một điểm không thay đổi, chúng tồn tại như một lời mời cho kỳ thị và định kiến.”

“Cái chúng ta cần là nuôi dưỡng không phải là sự tức giận hay thù ghét, mà là khao khát muốn thay đổi, là đòi hỏi công lý không ngừng nghỉ. Căm giận khiến chúng ta muốn loại bỏ người làm ta giận. Khao khát thay đổi khiến chúng ta muốn chuyển hóa họ. Một trong những thành tựu và bí quyết thành công lớn nhất của Nelson Mandela là ông luôn luôn giữ được đối thoại với những kẻ đàn áp ông. Với ông, “kẻ đàn áp cũng cần được giải phóng, giống như kẻ bị đàn áp vậy.”

Bức Xúc Không Làm Ta Vô Can

Đây là cuốn sách đầu tiên của tác giả Đặng Hoàng Giang, và cũng là cuốn tới nay được đọc rộng rãi nhất. Thuộc thể loại chính luận, 27 bài bình luận của cuốn sách lấy chủ đề là những hiện tượng xã hội và trào lưu văn hóa phổ thông quanh ta: đi du lịch, làm từ thiện, phẫu thuật thẩm mỹ hay truyền hình thực tế. Bằng ngòi bút sắc sảo, hài hước và tư duy phản biện, đa chiều, tác giả giúp chúng ta đi xuyên qua bề mặt của các hiện tượng, đặt câu hỏi về những điều tưởng như hiển nhiên, hiểu hơn về cơ chế vận hành của chúng, và về những hệ lụy mà chúng tạo ra cho cộng đồng. 

Có thể nói, Bức xúc không làm ta vô can vẽ nên một chân dung của xã hội Việt Nam đương đại đang đứt gãy, hoang mang và trong xung đột của giao tranh giữa cũ và mới. Đọc sách sẽ giúp ta hiểu hơn về bản thân mình và về xã hội quanh ta.

Tác giả:

Tiến sĩ Đặng Hoàng Giang là nhà hoạt động xã hội và tác giả phi hư cấu, viết về các chủ đề xã hội đương đại. Ông tiên phong trong các hoạt động nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về sức khỏe tinh thần, phá bỏ định kiến và kỳ thị. Ông nỗ lực mở rộng không gian xã hội dân sự, góp phần xây dựng một xã hội giàu lòng khoan dung và trắc ẩn.

Đặng Hoàng Giang có bằng kỹ sư tin học của Đại học Công nghệ Ilmenau, Đức và bằng tiến sĩ kinh tế phát triển của Đại học Công nghệ Vienna, Áo. Những cuốn sách và bài viết của ông có sức ảnh hưởng rộng rãi trong xã hội.

Nhận định:

“Đây thực sự là tác phẩm của một nhà phê bình xã hội (như chúng ta hiểu về cụm từ “nhà phê bình nghệ thuật”, “nhà phê bình văn học”) mà hiện nay Việt Nam còn thiếu. Khi xã hội hội đang trong vòng xoáy của một sự chuyển dịch dồn dập, lộn xộn như tại Việt Nam thì rất cần những cá nhân có công cụ sắc bén để giúp giải mã những trào lưu xã hội và hiện tượng văn hóa đang xuất hiện hằng ngày quanh chúng ta.”

- Nhà hoạt động xã hội Tôn Nữ Thị Ninh

“Sách của anh Giang buồn. Chính luận mà buồn. Vì nước ta bây giờ cái gì cũng có vẻ buồn. […] Nhưng cuối cùng, trong thâm tâm, tôi mong tác giả sẽ giữ tinh thần của cuốn sách này được nhiều năm nữa để tôi còn có cái mà đọc, không bị ảnh hưởng bởi những thứ quan điểm thị trường và sự lãng mạn kiểu đô thị. Một góc nhìn thẳng thắn và tỉnh táo, xoáy vào nhiều vấn đề bằng một con dao mổ sắc cạnh của tri thức.”

- Nhà báo Đinh Đức Hoàng (Hoàng Hối Hận)

Mục lục:

Lời nói đầu

Vẻ đẹp của người đứng một mình

Rồi tất cả sẽ trở thành đồ sơn

Tôn thờ sách là mê tín dị đoan

Thay cho lời giới thiệu tác giả

Bi thương ngược dòng chảy thành sông

Trích dẫn hay:

“Và như vậy, yêu cầu những người sinh ra và lớn lên trong một môi trường cùng cực, thậm chí cùng cực qua nhiều thế hệ, là họ phải có nghị lực, quyết tâm, chăm chỉ, cần cù, suy nghĩ sáng tạo, quyết định hợp lý, tiết kiệm, sử dụng đồng tiền đúng chỗ, thì không khác gì yêu cầu dân văn phòng, những người vốn không quen sử dụng cơ thể của mình, phải có sự khéo léo, uyển chuyển, dẻo dai, động tác chính xác, cử chỉ nhịp nhàng, duyên dáng như một vận động viên nhảy cầu.”

“Mục đích cuối cùng của giáo dục và văn hóa là tạo ra sự bao dung. Chúng ta có thể âu yếm lướt tay vuốt các trang sách, nhắm mắt hít vào mùi thơm và lắng nghe tiếng sột soạt quen thuộc của chúng, nhưng việc đó không chứng tỏ chúng ta ưu tú, hay đẳng cấp, hay có văn hóa hơn những người không làm vậy. Chúng ta có thể học tập vị thiền sư nọ vào thời nhà Đường, người đã quẳng tượng Phật vào lửa để lấy hơi ấm, vì nó chỉ là gỗ, “tinh thần của Phật không nằm ở đó”. Sách cũng thế, để gối đầu giường hay kê ở dưới chân bàn không quan trọng, chúng chỉ là bột gỗ.”

Anh Muốn Thấy Đại Dương Trong Mắt Em

Cuốn sách là tuyển tập các bài thơ tình – người con trai viết cho người con gái mình yêu.

“Đại dương sẽ nhớ mãi bóng hình của chúng ta. Đã từng có một đôi tình nhân vẫn thường cùng nhau nhìn ngắm bầu trời hoàng hôn tuyệt đẹp, cùng nhau ca hát, cùng nhau đắm say, cùng nhau viết nên những lời hẹn ước. Và bây giờ chỉ còn lại anh, nhưng anh vẫn sẽ chờ em dẫu cho đại dương kia hết nhớ!

Mùa hạ năm ấy…”

Trích dẫn hay:

1. Khi Yêu

Anh vừa biết gió khi yêu sẽ hát

Lá thu yêu, cành khô cũng nảy chồi

Ta cũng vậy, tuy chẳng nói thành lời

Nhưng ánh mắt sao giấu nổi nhân thế.

Em ơi em, khi yêu đừng chậm trễ

Hãy hôn đi và nắm chặt bàn tay

Dẫu một phút hay chỉ còn vài giây

Ta vẫn yêu dù cho đời kết thúc.

Anh hỏi trăng thế nào là hạnh phúc?

Rằng: có vì sao tâm sự hằng đêm

Anh đã quen với cuộc sống có em

Em có thể ở bên anh mãi mãi…

2. Nhớ

Cơn say với nỗi nhớ khác gì nhau

Cũng miên man mãi trong trường hư thực

Có lẽ nhờ tình nhân đến đánh thức

Trước khi ta mãi mãi không thấy nhau.

Nếu như nỗi nhớ là ánh sao

Thì trời đông đêm nay sẽ sáng mãi

Nếu như nỗi nhớ đem chia làm hai

Nửa thành đại dương còn nửa kia là vũ trụ.