Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh

Tai Ebook sach Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh pdf prc azw3 epub audio mp3 download full.

Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên

Tác giả: Jennifer Ashton, MD, MS

Nhà cung cấp: AZ Việt Nam

Thể loại: Kỹ năng sống

Thư viện Sách Truyện online miễn phí giới thiệu đến các bạn đọc giả Cuốn sách Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh được sáng tác bởi tác giả Jennifer Ashton, thuộc lĩnh vực sách Sách Trong Nước , Tâm lý - kỹ năng sống, Kỹ năng sống.

Sách Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh được nhà xuất bản NXB Thanh Niên phát hành năm 2020 .

Bạn có thể tải sách miễn phí cuốn sách đang đọc: Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh PDF

Hướng dẫn download sách Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh

Cảm ơn bạn đã ghé thăm SachTruyen.com.vn

Bạn có thể tận hưởng trải nghiệm nội dung cuốn sách Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh tại website của chúng tôi.

Việc đọc sách Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh là hoàn toàn miễn phí. Chúng tôi rất tin tưởng rằng SachTruyen.com.vn sẽ trở thành một website chia sẻ tài liệu sách quen thuộc và đáng tin cậy cho những người đam mê đọc sách. Với cam kết nỗ lực để trở thành một thư viện sách, nội dung sách đa dạng và phong phú, chúng tôi luôn cố gắng để đem đến cho bạn những tác phẩm nổi tiếng ý nghĩa và chất lượng nổi tiếng hàng đầu trên thế giới. Trang web được thiết kế đơn giản và dễ sử dụng, giúp bạn dễ dàng Tải Sách PDF và tìm kiếm những cuốn sách mới và hay nhất.

Thông tin sách Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh

Tên nhà cung cấp	AZ Việt Nam
Tác giả	Jennifer Ashton, MD, MS
Người dịch	Bùi Thanh Hằng
NXB	NXB Thanh Niên
Năm xuất bản	2020
Ngôn ngữ	Tiếng Việt
Trọng lượng (gr)	350
Kích thước bao bì	20.5 x 14.5 cm
Số trang	320
Hình thức	Bìa Mềm

Cuốn sách Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh là một tác phẩm xuất sắc, một tác phẩm để đời. Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh mang lại nhiều kiến thức và giá trị thực tế cho cuộc sống. Thư viện Sách Truyện xin chia sẽ nội dung sách Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh phiên bản PDF để đọc giả có thể tải và xem online.

Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh

Trong vòng xoay hối hả và bận rộn của cuộc sống hiện nay, khi tình hình dịch bệnh vẫn đang có diễn biến phức tạp, đôi lúc mọi người lãng quên đi việc chăm sóc sức khỏe của chính bản thân mình. Những thói quen không tốt trong nếp sinh hoạt hằng ngày đó sẽ dẫn tới việc sức khỏe của bạn dần trở nên xấu đi và gây ra nhiều tác động tiêu cực đến cuộc sống của bạn.

Để cải thiện được những thói quen đó, Mỗi tháng một thử thách - Một năm sống khỏe mạnh sẽ là một cuốn cẩm nang hữu ích đồng hành cùng bạn, giúp bạn cải thiện được sức khỏe của bản thân, biến chúng thành một lịch trình cụ thể và tạo nên một lối sống tích cực. Bằng cách trình bày khoa học cùng các khung thời gian hợp lý, 12 thử thách trong một năm sẽ là những trải nghiệm và là một cơ hội tuyệt vời để bạn hiểu được tầm quan trọng của việc tự chăm sóc sức khỏe bản thân.

✓ THÁNG GIÊNG: Cai Rượu

✓ THÁNG HAI: Chống đẩy và Plank

✓ THÁNG BA: Thiền Định

✓ THÁNG TƯ: Rèn Luyện Sức Bền

✓ THÁNG NĂM: Bớt Thịt, Nhiều Rau

✓ THÁNG SÁU: Uống Đủ Nước

✓ THÁNG BẢY: Đi Bộ

✓ THÁNG TÁM: Công Nghệ Tỉnh Thức

✓ THÁNG CHÍN: Giảm Đường

✓ THÁNG MƯỜI: Giãn Cơ

✓ THÁNG MƯỜI MỘT: Giấc ngủ

✓ THÁNG MƯỜI HAI: Tiếng Cười