Não Bộ Cũng Cần "Detox"

Tai Ebook sach Não Bộ Cũng Cần "Detox" pdf prc azw3 epub audio mp3 download full.

Nhà xuất bản: Công Thương

Tác giả: Nick Trenton

Nhà cung cấp: Alpha Books

Thể loại: Kỹ năng sống

Thư viện Sách Truyện online miễn phí giới thiệu đến các bạn đọc giả Cuốn sách Não Bộ Cũng Cần "Detox" được sáng tác bởi tác giả Nick Trenton, thuộc lĩnh vực sách Sách Trong Nước , Tâm lý - kỹ năng sống, Kỹ năng sống.

Sách Não Bộ Cũng Cần "Detox" được nhà xuất bản Công Thương phát hành năm 2023 .

Bạn có thể tải sách miễn phí cuốn sách đang đọc: Não Bộ Cũng Cần "Detox" PDF

Hướng dẫn download sách Não Bộ Cũng Cần "Detox"

Cảm ơn bạn đã ghé thăm SachTruyen.com.vn

Bạn có thể tận hưởng trải nghiệm nội dung cuốn sách Não Bộ Cũng Cần "Detox" tại website của chúng tôi.

Việc đọc sách Não Bộ Cũng Cần "Detox" là hoàn toàn miễn phí. Chúng tôi rất tin tưởng rằng SachTruyen.com.vn sẽ trở thành một website chia sẻ tài liệu sách quen thuộc và đáng tin cậy cho những người đam mê đọc sách. Với cam kết nỗ lực để trở thành một thư viện sách, nội dung sách đa dạng và phong phú, chúng tôi luôn cố gắng để đem đến cho bạn những tác phẩm nổi tiếng ý nghĩa và chất lượng nổi tiếng hàng đầu trên thế giới. Trang web được thiết kế đơn giản và dễ sử dụng, giúp bạn dễ dàng Tải Sách PDF và tìm kiếm những cuốn sách mới và hay nhất.

Thông tin sách Não Bộ Cũng Cần "Detox"

Tên nhà cung cấp	Alpha Books
Tác giả	Nick Trenton
Người dịch	Anh Dũng
NXB	Công Thương
Năm xuất bản	2023
Trọng lượng (gr)	240
Kích thước bao bì	20.5 x 13 x 1.1 cm
Số trang	220
Hình thức	Bìa Mềm

Cuốn sách Não Bộ Cũng Cần "Detox" là một tác phẩm xuất sắc, một tác phẩm để đời. Não Bộ Cũng Cần "Detox" mang lại nhiều kiến thức và giá trị thực tế cho cuộc sống. Thư viện Sách Truyện xin chia sẽ nội dung sách Não Bộ Cũng Cần "Detox" phiên bản PDF để đọc giả có thể tải và xem online.

Não Bộ Cũng Cần "Detox"

NÃO BỘ CŨNG CẦN “DETOX” - 23 kỹ thuật giải tỏa căng thẳng và thanh lọc tâm trí

1. Nội dung chính:

Cuốn sách phân tích và tìm ra nguyên nhân của những lo lắng và suy nghĩ quá mức của con người trong cuộc sống hiện đại. Từ đó hướng dẫn bạn vượt qua các trở ngại bằng các kỹ thuật chi tiết và đã được chứng minh để giúp bạn thiết lập lại bộ não, kiểm soát suy nghĩ và thay đổi thói quen tinh thần của mình. Hơn nữa, cuốn sách sẽ cung cấp cho bạn các phương pháp khoa học để thay đổi hoàn toàn cách bạn suy nghĩ và cảm nhận về bản thân bằng cách chấm dứt những kiểu suy nghĩ luẩn quẩn.

Bước ra khỏi cuốn sách bạn sẽ khám phá:

- Cơ chế hoạt động của tâm trí và cách nó ảnh hưởng đến cảm xúc cũng như hành động của chúng ta.

- Các biểu hiện của suy nghĩ quá mức và cách nhận biết chúng trong cuộc sống hằng ngày.

- Chiến lược hiệu quả để giải quyết và kiểm soát suy nghĩ quá mức.

- Cách quản lý thời gian, năng lượng và đầu vào của bạn – kiểm soát tại nguồn trước khi bạn bị rơi vào suy nghĩ quá mức.

- Nhận diện mô hình tư duy hiện tại của bạn và thay thế bằng mô hình suy nghĩ mới tích cực, lạc quan hơn.

- Cách trở thành một người mới toàn diện – bình tĩnh, kiểm soát và đối mặt với cuộc sống bằng tất cả sự tự tin, bình thản.

2. Cuốn sách này dành cho ai?

- Những người thường xuyên lo âu, nghĩ ngợi quá nhiều.

- Những người mắc chứng rối loạn lo âu, căng thẳng.

- Những người muốn tìm cách sắp xếp công việc và cuộc sống hợp lý để tránh quá tải.

_________________________

ĐÔI NÉT VỀ TÁC GIẢ:

Nick Trenton lớn lên ở vùng nông thôn Illinois và đúng nghĩa là một cậu bé nông dân. Người bạn thân nhất của anh khi lớn lên là chú chó giống dachshund tên Leonard. Sau này, Nick rời trang trại và lấy bằng Cử nhân Kinh tế, sau đó là bằng Thạc sĩ Tâm lý học Hành vi. Anh ấy thích nói về mình như một chuyên gia chuyên nghiệp về một trong những sở thích yêu thích của mình: quan sát mọi người.