Tác Giả Dr Abby Ellsworth

Kỹ Thuật Mát Xa Tăng Cường Sức Khỏe

Kỹ Thuật Mát Xa Tăng Cường Sức Khỏe Sách hướng dẫn chi tiết những bước cần thiết khi tiến hành mát-xa tại nhà cùng với những bài mát-xa cơ bản phối hợp với các động tác xoa, miết, nhào, nắn bóp, day…đối với các cơ thân trên phía sau, thân dưới phía sau, thân dưới phía trước, thân trên phía trước và phần đầu giúp giảm căng cơ, cải thiện biên độ chuyển động của khớp, giảm căng thẳng và tăng cường tuần hoàn máu.