ACT - Liệu Pháp Chấp Nhận Và Cam Kết

ACT - Liệu Pháp Chấp Nhận Và Cam Kết

ACT là phương pháp điều trị hiệu quả nhiều vấn đề tâm lý đang dần trở nên phổ biến trong đời sống hiện đại, theo hướng tập trung vào chánh niệm, vào giá trị của khách hàng và cam kết (tạo ra) thay đổi. Đây cũng là một cách nhìn mới mang tính cách mạng về tình trạng của con người, mở ra nhiều công cụ, kỹ thuật và chiến lược mới, thú vị nhằm thúc đẩy sự thay đổi sâu sắc trong hành vi. ACT – Liệu pháp chấp nhận và cam kết là cuốn sách nhập môn thực tế và hấp dẫn, lý tưởng cho cả người mới bắt đầu lẫn các chuyên gia ACT giàu kinh nghiệm; cung cấp những giải thích rõ ràng về sáu quy trình ACT, cùng với đó là các mẹo thực hành và giải pháp thực tế, có thể được áp dụng một cách nhanh chóng và hiệu quả. Nhờ đó, cuốn sách giúp bạn đối mặt với thử thách cuộc sống bằng một tinh thần cởi mở, tích cực hơn.

RUSS HARRIS là bác sĩ, nhà trị liệu, huấn luyện viên và tác giả nổi tiếng người Úc. Xuất thân từ lĩnh vực y học, ông đã chuyển hướng sang trị liệu tâm lý, chuyên giúp mọi người đối phó với căng thẳng, lo âu và xây dựng cuộc sống ý nghĩa hơn. Ông là chuyên gia hàng đầu thế giới về Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT - Acceptance and Commitment Therapy). Nổi tiếng với cuốn sách bán chạy The Happiness Trap (Bẫy Hạnh Phúc) và các khóa đào tạo giúp đơn giản hóa ACT cho mọi người.