Bí Quyết Dưỡng Sinh Trường Thọ Của Người Nhật Bản

Tai Ebook sach Bí Quyết Dưỡng Sinh Trường Thọ Của Người Nhật Bản pdf prc azw3 epub audio mp3 download full.

Nhà xuất bản: Văn Hóa Thông Tin

Tác giả: Ito Mirodi

Nhà cung cấp: Huy Hoang Bookstore

Thư viện Sách Truyện online miễn phí giới thiệu đến các bạn đọc giả Cuốn sách Bí Quyết Dưỡng Sinh Trường Thọ Của Người Nhật Bản được sáng tác bởi tác giả Ito Mirodi, thuộc lĩnh vực sách Sách Trong Nước .

Sách Bí Quyết Dưỡng Sinh Trường Thọ Của Người Nhật Bản được nhà xuất bản Văn Hóa Thông Tin phát hành năm 2014 .

Bạn có thể tải sách miễn phí cuốn sách đang đọc: Bí Quyết Dưỡng Sinh Trường Thọ Của Người Nhật Bản PDF

Hướng dẫn download sách Bí Quyết Dưỡng Sinh Trường Thọ Của Người Nhật Bản

Cảm ơn bạn đã ghé thăm SachTruyen.com.vn

Bạn có thể tận hưởng trải nghiệm nội dung cuốn sách Bí Quyết Dưỡng Sinh Trường Thọ Của Người Nhật Bản tại website của chúng tôi.

Việc đọc sách Bí Quyết Dưỡng Sinh Trường Thọ Của Người Nhật Bản là hoàn toàn miễn phí. Chúng tôi rất tin tưởng rằng SachTruyen.com.vn sẽ trở thành một website chia sẻ tài liệu sách quen thuộc và đáng tin cậy cho những người đam mê đọc sách. Với cam kết nỗ lực để trở thành một thư viện sách, nội dung sách đa dạng và phong phú, chúng tôi luôn cố gắng để đem đến cho bạn những tác phẩm nổi tiếng ý nghĩa và chất lượng nổi tiếng hàng đầu trên thế giới. Trang web được thiết kế đơn giản và dễ sử dụng, giúp bạn dễ dàng Tải Sách PDF và tìm kiếm những cuốn sách mới và hay nhất.

Thông tin sách Bí Quyết Dưỡng Sinh Trường Thọ Của Người Nhật Bản

Tên nhà cung cấp	Huy Hoang Bookstore
Tác giả	Ito Mirodi
NXB	Văn Hoá Thông Tin
Năm xuất bản	2014
Trọng lượng (gr)	350
Kích thước bao bì	16 x 24
Số trang	215
Hình thức	Bìa Mềm

Cuốn sách Bí Quyết Dưỡng Sinh Trường Thọ Của Người Nhật Bản là một tác phẩm xuất sắc, một tác phẩm để đời. Bí Quyết Dưỡng Sinh Trường Thọ Của Người Nhật Bản mang lại nhiều kiến thức và giá trị thực tế cho cuộc sống. Thư viện Sách Truyện xin chia sẽ nội dung sách Bí Quyết Dưỡng Sinh Trường Thọ Của Người Nhật Bản phiên bản PDF để đọc giả có thể tải và xem online.

Ai ai cũng mong được sống trường thọ, sống khoẻ mạnh. Nhưng chúng ta cũng phải hiểu rằng, theo sự tăng dần của tuổi tác, không thể có chuyện cơ thể không bị già yếu, không bị mắc bất kỳ một chứng bệnh nào.

Thông điệp cuốn sách này muốn truyền đạt chính là: làm thế nào để sử dụng thực phẩm trong đời sống thường ngày để điều dưỡng thể chất, để có thể mỗi ngày đều khoẻ mạnh. Với mục tiêu này, chỉ cần chúng ta bỏ công chăm chút cho ba bữa ăn hằng ngày, sẽ có thể thực hiện được một cách dễ dàng, toàn diện.

“Dưỡng sinh bằng thực phẩm” là kiến thức dưỡng sinh cổ truyền của người Nhật Bản. Ở Nhật Bản, ngay từ thời Minh Trị, người ta đã chủ trương ít ăn gạo (đã được xay xát kỹ) trong ba bữa ăn trong một ngày, nên ăn nhiều loại thức ăn giàu chất xơ, có chứa lượng protein cao như các loại lương thực phụ (ngô, khoai, sắn), đậu tương, các loại rau theo mùa, cá... Ngày nay, khi phân tích các nguồn thực phẩm này, chúng ta cũng có thể xây dựng được một thực đơn hàng ngày lành mạnh.

Những năm gần đây, phương pháp ẩm thực truyền thống phổ biến ở Nhật Bản đã được khoa học công nhận rằng thực sự có thể giúp cho cơ thể khoẻ mạnh hơn, và “kiến thức dưỡng sinh trong nhà bếp” này đã được đón nhận và áp dụng khắp nơi trên thế giới.

Thực phẩm trong cuộc sống thường ngày cũng được coi là những liều thuốc dưỡng sinh phòng trừ bệnh tật, đồng thời có thể dễ dàng đem lại sức khoẻ cho mỗi con người, hơn nữa, ai ai trong trong chúng ta cũng đều có thể thực hiện được. Hãy thử tưởng tượng xem, chúng ta có thể tận dụng thời gian rảnh rỗi cuối tuần, đến vườn rau “hái thuốc”, hoặc đi chợ “mua thuốc” về, rồi chế biến thành những món ăn ngon lành, sau đó yên tâm hưởng thụ thành quả, đúng là một công đôi việc, một biện pháp hiệu quả mà giàu ý nghĩa!

Hãy bắt đầu ngay từ căn bếp quen thuộc trong mỗi gia đình, chúng ta sẽ có được niềm vui, sức khoẻ trong cuộc sống!