Tai Ebook sach lối sống spartan - ăn uống, rèn luyện, suy nghĩ và sống chất hơn mỗi ngày pdf prc azw3 epub audio mp3 download full.
| Thông Tin Sách | |
|---|---|
| Tên Nhà Cung Cấp | panda books |
| Tác giả | joe de senajeff csatari |
| NXB | NXB Thể Dục Thể Thao |
| Năm XB | 2020 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng (gr) | 320 |
| Kích Thước Bao Bì | 20.5 x 14.5 cm |
| Số trang | 308 |
Lối Sống Spartan: Khơi Dậy Chiến Binh Bên Trong Bạn
Tác giả: Joe De Sena - Tác giả Best Seller theo New York Times, nhà sáng lập và CEO của Spartan, một nền tảng sức khỏe nổi tiếng toàn cầu, người đứng đầu giải đua chạy vượt chướng ngại vật Spartan Race, và Giám đốc sản xuất chương trình thực tế "Cuộc đua Spartan: Thử thách đồng đội" của đài NBC.
Thách thức cuộc sống thụ động:
Joe De Sena, với khát khao đưa 100 triệu người thoát khỏi cuộc sống thụ động, đã tạo ra "Lối sống Spartan" - một lời kêu gọi hành động mạnh mẽ để mỗi người chủ động thay đổi bản thân. Ông hướng đến mục tiêu cuối cùng: giúp mọi người nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần bằng cách áp dụng lối sống của những chiến binh Spartan từ thời Hy Lạp cổ đại.
Lối sống Spartan: Hành trình rèn luyện bản lĩnh phi thường:
Giống như chế độ huấn luyện khắc nghiệt của quân đội Spartan, "Lối sống Spartan" đòi hỏi bạn phải có khả năng chịu đựng tuyệt đối để đạt được mục tiêu và thành công bất kể thử thách. De Sena khẳng định rằng bạn có thể đạt được sức chịu đựng phi thường chỉ trong 36 ngày nếu bạn tuân theo mười phẩm chất cốt lõi của người Spartan.
10 phẩm chất cốt lõi của người Spartan:
Tự ý thức: Hiểu rõ bản thân, điểm mạnh và điểm yếu.
Kiên trì: Kiên định, quyết tâm theo đuổi mục tiêu đến cùng.
Đam mê: Khám phá mục tiêu thật sự của bản thân và theo đuổi nó với tất cả trái tim.
Kỷ luật: Rèn luyện bản thân một cách siêng năng và nghiêm khắc.
Ưu tiên: Xác định rõ thứ tự ưu tiên trong cuộc sống và tập trung vào những điều quan trọng nhất.
Can đảm: Khám phá giới hạn của bản thân và không ngại thử thách bản thân.
Dũng cảm: Đối mặt với nỗi sợ hãi và thất bại một cách dũng cảm.
Lạc quan: Tập trung vào những điều tích cực và nhìn nhận cuộc sống với một thái độ lạc quan.
Chính trực: Hành động trung thực và minh bạch.
Trọn vẹn: Sống trọn vẹn với những giá trị của người Spartan, đầy dũng cảm, kiên cường và chính trực.
Review nội dung sách:
"Lối sống Spartan" không chỉ là một cuốn sách về thể chất, mà còn là một hành trình khám phá bản thân, rèn luyện tinh thần và vươn lên mạnh mẽ. De Sena chia sẻ những bài học quý báu từ lịch sử, kết hợp với những bài tập thực tế và lời khuyên thiết thực giúp bạn:
Khám phá khả năng tiềm ẩn: Bạn sẽ bất ngờ khi khám phá ra những tiềm năng ẩn sâu trong bản thân mà bạn chưa từng biết đến.
Giải phóng "chiến binh" bên trong: Bạn sẽ được trang bị những công cụ cần thiết để trở thành một phiên bản mạnh mẽ hơn của chính mình.
Biến cuộc sống thành phiên bản tốt hơn: "Lối sống Spartan" sẽ giúp bạn sống trọn vẹn và đạt được những thành tựu mà bạn chưa từng nghĩ tới.
Cuốn sách này dành cho tất cả những ai muốn thoát khỏi cuộc sống thụ động và vươn lên mạnh mẽ hơn. "Lối sống Spartan" là một nguồn cảm hứng tuyệt vời cho những ai muốn thay đổi cuộc sống và biến ước mơ thành hiện thực.
Hỗ trợ học tập hiệu quả với tài liệu PDF, Word - SachTruyen.com.vn chia sẻ các tài liệu học tập chất lượng, bao gồm sách, bài tập, đề thi, giúp người dùng học tập hiệu quả và đạt kết quả cao trong các kỳ thi.
DANH MỤC NỔI BẬT
Tài Liệu Toán, Tài liệu Tiếng Anh, Tài Liệu Công Dân, Tài Liệu Địa Lí, Tài Liệu Lịch Sử, Tài Liệu Sinh Học, Tài Liệu Ngữ Văn, Tài Liệu Hóa Học, Tài Liệu Vật lí.
VỀ CHÚNG TÔI
