Tai Ebook sach nghệ thuật buông bỏ - vượt qua tổn thương để đi đến bến bờ hạnh phúc pdf prc azw3 epub audio mp3 download full.
| Thông Tin Sách | |
|---|---|
| Tên Nhà Cung Cấp | mcbooks |
| Tác giả | damon zahariades |
| NXB | Hồng Đức |
| Năm XB | 2024 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng (gr) | 220 |
| Kích Thước Bao Bì | 20.5 x 13 x 1 cm |
| Số trang | 208 |
Nghệ Thuật Buông Bỏ: Vượt Qua Tổn Thương Để Đi Đến Bến Bờ Hạnh Phúc
Khám phá hành trình tìm kiếm hạnh phúc đích thực thông qua nghệ thuật buông bỏ, một nghệ thuật được thiết kế để giải phóng bạn khỏi gánh nặng của quá khứ và hướng đến một hiện tại tươi sáng hơn.
Nội Dung Cuốn Sách
Nghệ thuật buông bỏ - Vượt qua tổn thương để đi đến bến bờ hạnh phúc là một cẩm nang thực tế và hiệu quả, cung cấp cho bạn những công cụ cần thiết để loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, dẫn bạn đến một cuộc sống tự do và hạnh phúc hơn. Cuốn sách được chia thành 3 phần chính:
Phần 1: Lợi Ích Của Việc Buông Bỏ
Phần này sẽ giúp bạn hiểu rõ những lợi ích to lớn mà việc buông bỏ mang lại, từ việc cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất đến những mối quan hệ tốt đẹp hơn và sự độc lập về cảm xúc.
Phần 2: Những Lý Do Chính Khiến Chúng Ta Gặp Khó Khăn Trong Việc Buông Bỏ
Bạn sẽ được khám phá những nguyên nhân sâu xa khiến con người chúng ta thường bị mắc kẹt trong những cảm xúc tiêu cực và không thể buông bỏ quá khứ. Từ sự sợ hãi mất mát đến việc đầu tư quá nhiều vào một kết quả không chắc chắn, phần này sẽ giúp bạn nhận thức rõ hơn về những rào cản tâm lý mà bạn đang đối mặt.
Phần 3: 21 Chiến Lược Để Buông Bỏ Và Tiến Bước Trong Cuộc Sống
Đây là phần trọng tâm của cuốn sách, cung cấp cho bạn 21 chiến lược hiệu quả để đối mặt và loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực đang kìm hãm bạn. Từ việc xác định mục đích cuộc đời, thừa nhận nỗi đau cảm xúc đến việc bỏ qua những gì người khác nghĩ về bạn, bạn sẽ tìm thấy những công cụ thực tế và dễ áp dụng để thay đổi cuộc sống của mình.
Những Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Cần Buông Bỏ
Bạn đang cảm thấy:
Thất vọng và lo lắng quá mức về một sự việc cụ thể
Đắm chìm trong sự tự thương hại chính bản thân
Tiếp tục lý giải những quyết định sai lầm
Kiệt quệ về mặt cảm xúc
Không thể nhớ được lần cuối bạn cảm thấy hạnh phúc
10 Lý Do Tại Sao Chúng Ta Nên Học Cách Buông Bỏ
Tác giả nhấn mạnh 10 lý do quan trọng tại sao việc học cách buông bỏ là điều cần thiết:
1. Sự phát triển bản thân
2. Cải thiện sức khỏe tinh thần
3. Cải thiện sức khỏe thể chất
4. Những mối quan hệ tốt hơn
5. Tập trung ít hơn vào việc làm hài lòng người khác
6. Dũng cảm ơn
7. Nâng cao khả năng thích nghi
8. Trân trọng niềm vui hằng ngày nhiều hơn
9. Cảm thông với người khác nhiều hơn
10. Độc lập cảm xúc
Kết Cấu Và Bài Tập Thực Hành
Cuốn sách được cấu trúc chặt chẽ, mỗi phần được trình bày khúc chiết, mạch lạc, cung cấp những lời khuyên cốt lõi trong thời gian ngắn nhất. Mỗi chiến lược đi kèm với một bài tập thực hành đơn giản và hiệu quả, giúp bạn áp dụng ngay lập tức những kỹ thuật học được. Bạn sẽ học cách nhận biết những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, nhanh chóng xác định chúng và sử dụng những kỹ thuật phù hợp để loại bỏ chúng.
Review Nội Dung Sách
Nghệ thuật buông bỏ - Vượt qua tổn thương để đi đến bến bờ hạnh phúc là một cuốn sách đầy cảm hứng và thực tế. Tác giả đã sử dụng ngôn ngữ đơn giản, dễ hiểu, đồng thời kết hợp những ví dụ minh họa và bài tập thực hành giúp bạn dễ dàng tiếp thu kiến thức và áp dụng vào cuộc sống.
Điểm mạnh của cuốn sách:
Cung cấp những công cụ thực tế và hiệu quả để buông bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực.
Khám phá những nguyên nhân sâu xa khiến chúng ta gặp khó khăn trong việc buông bỏ.
Kết cấu chặt chẽ, dễ tiếp cận và áp dụng.
Bài tập thực hành đơn giản, giúp bạn nhanh chóng học hỏi và thay đổi.
Nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sách giúp bạn thoát khỏi những gánh nặng của quá khứ, tìm lại sự bình yên và hạnh phúc trong hiện tại, Nghệ thuật buông bỏ - Vượt qua tổn thương để đi đến bến bờ hạnh phúc là một lựa chọn hoàn hảo.
Hỗ trợ học tập hiệu quả với tài liệu PDF, Word - SachTruyen.com.vn chia sẻ các tài liệu học tập chất lượng, bao gồm sách, bài tập, đề thi, giúp người dùng học tập hiệu quả và đạt kết quả cao trong các kỳ thi.
DANH MỤC NỔI BẬT
Tài Liệu Toán, Tài liệu Tiếng Anh, Tài Liệu Công Dân, Tài Liệu Địa Lí, Tài Liệu Lịch Sử, Tài Liệu Sinh Học, Tài Liệu Ngữ Văn, Tài Liệu Hóa Học, Tài Liệu Vật lí.
VỀ CHÚNG TÔI
