1. Trang Chủ
  2. ///

Nhà Xuất Bản NXB Công Thương

Tổng hợp sách của nhà xuất bản NXB Công Thương tại KhoSach.com.vn
loonshots: từ lạc loài đến lẫy lừng

Trong cuốn sách này, tác giả sẽ cho bạn thấy khoa học về sự chuyển pha đã gợi ra một cách tư duy mới mẻ, đáng kinh ngạc về thế giới xung quanh chúng ta- Về những bí ẩn của hành vi đám đông. Bạn sẽ thấy tại sao những nhóm tài năng lại giết chết các sang kiến tuyệt vời, tại sao khi rơi vào tình cảnh ngàn cân treo sợi tóc, trí tuệ đám đông lại biến thành bạo ngược đám đông, và tại sao đáp án cho những câu hỏi này lại có thể được tìm thấy trong một ly nước.

Những đột phá quan trọng nhất xuất phát từ những “ cú đòn gàn”, tức những ý tưởng thiên hạ bỏ bê, và những người chủ xưởng bị coi là “ gàn dở”.

Cần tới những nhóm rất lớn để chuyển đổi những đột phá đó thành các công nghệ giúp chúng ta giành phần thắng trong chiến tranh, tạo ra những sản phẩm cứu được mạng người, hoặc những chiến lược đủ sức biến đổi các ngành nghề, lĩnh vực.

Áp dụng khoa học về sự chuyển pha vào hành vi của các đội ngũ, doanh nghiệp hoặc bất cứ nhóm chuyên trách nào cũng mang lại các nguyên tắc thực tiễn, giúp nuôi dưỡng những cú đòn gàn một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn.

tái tạo tổ chức - 6 bước xoay chuyển công ty khi thị trường lật mặt

Tái Tạo Tổ Chức - 6 Bước Xoay Chuyển Công Ty Khi Thị Trường Lật Mặt

Mô hình tổ chức phân cấp truyền thống đã bị khai tử, nhưng thay vào đó là gì? Có rất nhiều mô hình mới nổi lên, nhưng các nhà lãnh đạo cần biết những gì thực sự có hiệu quả. Bằng cách nào bạn có thể xây dựng một tổ chức đáp ứng được những thị trường đang thay đổi một cách chóng mặt? Loại hình tổ chức nào đem lại cả tốc độ lẫn quy mô, và bạn dẫn dắt nó như thế nào?

Arthur Yeung và Dave Ulrich cung cấp cho các nhà lãnh đạo một kế hoạch chi tiết để tái tạo tổ chức. Dựa trên những nghiên cứu chuyên sâu tại 8 công ty hàng đầu Trung Quốc, Hoa Kỳ và Châu Âu: Alibaba, Amazon, Didi, Facebook, Google, Huawei, Supercell, Tencent, Yeung và Ulrich giải thích về cách xây dựng một loại hình tổ chức mới (một “hệ sinh thái được định hướng thị trường”) đáp ứng được các cơ hội thị trường liên tục thay đổi về tốc độ và quy mô.

Tái tạo tổ chức đề xuất một khuôn khổ gồm sáu bước giúp mang lại giá trị lớn hơn nữa cho tổ chức của bạn trong các thị trường chuyển động không ngừng.

bạn có thể đàm phán bất cứ điều gì

Bạn Có Thể Đàm Phán Bất Cứ Điều Gì

Thế giới là một bàn đàm phán khổng lồ, và muốn hay không, bạn là một người tham dự. Bạn, với tư cách một cá nhân, sẽ có lúc mâu thuẩn với người khác: các thành viên trong gia đình, nhân viên bán hàng, đối thủ cạnh tranh, hoặc các thực thể với những cái tên đầy oai vệ như “Giới quyền uy” hoặc “cơ cấu quyền lực”. Cách bạn xử lý những mâu thuẫn này có thể quyết định không chỉ sự phát đạt của bạn, mà cả việc bạn có thể có được một cuộc sống đầy đủ, thú vị và thoải mái hay không.

Đàm phán là một lĩnh vực kiến thức và sự nỗ lực chú trọng vào việc làm hài lòng những người mà bạn muốn nhận từ họ (một hoặc nhiều) thứ gì đó. Chỉ đơn giản như vậy. Hầu như tất cả mọi thứ đều có thể thoả thuận được, nhưng làm thế nào để bước ra từ mỗi cuộc đàm phán trong tư thế của người đạt được mục tiêu?

Herb Cohen là một nhà đàm phán chuyên nghiệp trong hơn 40 năm, là cố vấn cho các tổng thống Jimmy Carter, Ronald Reagan về chống khủng bố, và là cố vấn cho các thương gia, tập đoàn và cơ quan chính phủ hàng đầu. Hoa kỳ như Bộ Ngoại giao, FIB, CIA, Bộ tư Pháp, Nhà Trắng…. Ngoài ra, ông còn tham gia giảng dạy tại các trường đại học hàng đầu Hoa Kỳ như Đại học Harvard, Đại học Michigan, viện Brookings, Học viện FBI.

Trong cuốn sách Bạn có thể đám phám bất cứ điều gì, Herb Cohen chia sẻ với chúng ta kinh nghiệm của 40 năm tham gia và kết thúc thành công hàng nghìn cuộc đàm phán lớn nhỏ. Cuốn sách không chỉ trình bày những yếu tố căn bản trong đàm phán và các kiểu đàm phán chủ yếu, mà còn đưa ra những ví dụ minh hoạ thú vị và thiết thực cho những hoàn cảnh khác nhau, đề xuất những giải pháp xử lý mềm dẻo, tế nhị nhưng hiệu quả mỗi tình huống hay xung đột, dù là trong gia đình (Khi trẻ con khóc đòi quà…), trong cuộc sống hàng ngày (Khi vợ bạn im lặ), trong công việc (Khi xin tăng lương….) hay môi trường kinh doanh (Khi khai thuế lợi tức, khi mua đất…). Vì thế, Bạn có thể đàm phán bất cứ điều gì đã trở thành một trong những cuốn sách bán chạy nhất tại Mỹ hơn 9 tháng liền, và đã được dịch ra trên 20 thứ tiếng.

luật của warren buffett: 33 lá thư + 14 nguyên tắc = 1 nhà đầu tư vĩ đại

Luật Của Warren Buffett: 33 Lá Thư + 14 Nguyên Tắc = 1 Nhà Đầu Tư Vĩ Đại

Cuốn sách “Luật của Warren Buffett” là tuyển tập những lá thư cùng những nguyên tắc nền tảng trong đầu tư của Warren Buffett, một trong những nhà tỷ phú giàu nhất thế giới với khối tài sản không ngừng tăng lên từng ngày. Cuốn sách chứa đựng những kiến thức uyên tâm và tư duy của một nhà đầu tư thành công ngay cả khi bắt đầu bằng một nguồn vốn khiêm tốn. Những điều được chia sẻ trong cuốn “Luật của Warren Buffett” mang những giá trị vượt thời gian và không gian. Dù cho chàng thanh niên Buffett có khởi sự trong thời đại ngày nay, hẳn ông cũng có thể đạt được những thành quả to lớn như vậy. Mỗi chương trong cuốn sách này đều được xây dựng xung quanh một ý tưởng hoặc chủ đề riêng biệt từ những bức thư và có một bố cục đơn giản, bắt đầu là một bản tóm tắt nhằm cung cấp một số thông tin nền. Đồng thời, tất cả các trích đoạn quan trọng từ những bức thư trong từng chủ đề đều sẽ được trình bày đầy đủ. Khi mà Warren Buffett chưa từng xuất bản một cuốn giáo trình nào về đầu tư, có thể xem những bức thư được tập hợp trong cuốn sách này là một khóa học từ nhà tỷ phú thành công người Mỹ. Cuốn sách được chia làm ba phần:

- Phần một là những phân tích của Warren Buffett về động lực thúc đẩy và cách lựa chọn người phù hợp để quản lý tài sản cũng như nhà đầu tư nên phân tích và lựa chọn cổ phiếu như thế nào.

- Phần hai là những chia sẻ của Warren Buffett về ba phương pháp lựa chọn cổ phiếu chính mà ông áp dụng cho công ty của mình.

- Phần ba cũng là phần cuối cùng của cuốn sách, là những bài học trong việc tránh một số sai lầm phổ biến trong đầu tư, và tầm quan trọng của việc duy trì những khối đầu tư quý giá của bạn.

Cuốn sách là một khóa học của nhà tỷ phú đại tài dành cho không chỉ những nhà đầu tư non trẻ mà kể cả những chuyên gia lão làng.

Mục lục:

Lời giới thiệu

Phần 1

Chương 1: Định hướng

Chương 2: Lãi kép

Chương 3: Đầu tư theo chỉ số: Lý do để “không làm gì”

Chương 4: Đo lường: Chiến lược “không làm gì” so với chiến lược “có làm gì”

Chương 5: Công ty Hợp danh: Một cấu trúc thanh lịch

Phần 2:

Chương 6: Cổ phiếu Tổng quát

Chương 7: Cổ phiếu Tính toán

Chương 8: Cổ phiếu Kiểm soát

Chương 9: Dempster: Trò chơi chuyển đổi tài sản

Phần 3:

Chương 10: Thận trọng so với thông thường

Chương 11: Thuế

Chương 12: Quy mô so với thành tích

Chương 13: Đi nhanh hay đi chậm

Chương 14: Chia tay

Lời kết: Hướng tới loại hình cao hơn

Phụ lục A: Thành tích đầu tư của công ty hợp danh Buffett

Phụ lục B: Thành tích đầu tư của công ty hợp danh Buffett so với các quỹ tín thác và quỹ tương hỗ hàng đầu

Phụ lục C: Thành tích của quỹ Sequoia

Phụ lục D: Dempster Mill

Thông tin tác giả:

Jeremy C. Miller là một nhà phân tích đầu tư cho công ty quỹ hàng đầu tại New York - Mutual Fund Company. Ông có hơn 15 năm kinh nghiệm trong ngành tài chính, cũng như từng làm việc ở các vị trí đặc biệt trong bộ máy Nghiên cứu và Bán hàng tại một số ngân hàng đầu tư hàng đầu thế giới.

7 bài học lãnh đạo trong khủng hoảng

7 Bài Học Lãnh Đạo Trong Khủng Hoảng

Để thử thách phẩm chất lãnh đạo của bạn, không có gì tốt bằng một cuộc khủng hoảng. Khủng hoảng sẽ kiến tạo hoặc phá hủy bạn với tư cách là một nhà lãnh đạo. Nhiều nhà lãnh đạo và tổ chức đã bị hủy hoại bởi các cuộc khủng hoảng, trong khi các nhà lãnh đạo khác lại vượt qua thử thách để chứng minh dũng khí của mình.

Cũng giống như trong một cuộc chiến, cuộc khủng hoảng thử thách các giới hạn của bạn vì hiếm khi dự đoán được kết quả. Bạn phải sử dụng tất cả khôn ngoan để dẫn dắt tổ chức của mình vượt qua khủng hoảng và đồng thời phải tìm thấy cả sự can đảm nằm sâu bên trong để tiếp tục tiến về phía trước. Cuốn cẩm nang trên tay bạn sẽ đưa ra các bài học đã được kiểm chứng trong thời kỳ khó khăn giúp các nhà lãnh đạo đưa công ty của họ đi đúng hướng vững bền.

Tác giả đã rút ra 7 bài học được đúc kết từ những năm tháng ở vị trí lãnh đạo trong các lĩnh vực kinh doanh, phi lợi nhuận, chính phủ và đào tạo. Bạn có thể áp dụng những bài học này ngay lập tức để đối phó với những khó khăn ở hiện tại và trong tương lai.

Trong cuốn sách này, 7 bài học tương ứng với 7 chương. Ở chương Kết luận, tác giả sẽ bày tỏ suy nghĩ của bản thân về những phẩm chất lãnh đạo thực sự và những gì cần thiết để theo đuổi Chính Bắc của bản thân khi bạn có thể đang đối mặt với thời điểm xác định trong cuộc đời mình.

Bài học 1: Đối mặt với thực tế, tự mình bắt đầu. Đối mặt với thực tế của cuộc khủng hoảng là bài học quan trọng nhất. Nếu như bạn không thừa nhận đang đối mặt với một vấn đề nghiêm trọng, bao gồm cả vai trò của bạn trong việc tạo ra nó, bạn sẽ không thể giải quyết vấn đề.

Bài học 2: Đừng như dãy Altas, hãy bỏ gánh nặng xuống khỏi vai. Bạn không thể giải quyết mọi vấn đề một mình, vì vậy đừng cố gắng đặt cả thế giới lên vai của bạn. Tạo quan hệ với những nhân sự khác trong tổ chức và trong cuộc sống cá nhân để bạn có thể chia sẻ gánh nặng, và điều này sẽ giúp bạn trở thành người chiến thắng. Đây là một cơ hội tốt để giúp cho đội ngũ của bạn trở nên vững mạnh vì sức mạnh tập thể sẽ được phát huy tối đa trong khủng hoảng.

Bài học 3: Đào sâu tìm nguyên nhân gốc rễ. Khi xảy ra khủng hoảng, bạn sẽ có xu hướng chọn những giải pháp khắc phục nhanh chóng, tuy nhiên điều này sẽ dẫn đến việc không tìm ra các vấn đề thật sự và tổ chức của bạn có nguy cơ một lần nữa phải đối mặt với các cuộc khủng hoảng. Cách duy nhất để giải quyết những vấn đề này là tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ và thực hiện các giải pháp dài hạn.

Bài học 4: Hãy sẵn sàng cho một chặng đường dài. Khi bạn đối mặt với những vấn đề quan trọng, phản ứng đầu tiên có thể là mọi thứ thực sự không thể tồi tệ như vậy. Nhưng trong giai đoạn đầu, bạn có thể chỉ nhìn được phần nổi của tảng băng và mọi thứ có thể trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. Trong một cuộc khủng hoảng, tiền mặt là vua. Để sống sót qua khủng hoảng, bạn cần phải chuẩn bị cho một cuộc đấu tranh lâu dài có thể phải đối mặt với tình hình tồi tệ nhất. Và vì vậy, bạn cần phải có một tâm thế thật sẵn sàng để vượt qua cuộc khủng hoảng.

Bài học 5: Đừng bao giờ lãng phí một cuộc khủng hoảng có lợi. Những thách thức bạn đang đối mặt rõ ràng lại tạo ra cơ hội tốt nhất để bạn thực hiện những thay đổi lớn trong tổ chức của mình. Cuộc khủng hoảng sẽ giúp giảm đáng kể những sự phản kháng vốn sẽ xuất hiện trong các thời điểm ổn định. Bạn nên nhanh chóng tiến hành các thay đổi cần thiết để củng cố tổ chức của mình sau khi đã hồi sinh tổ chức thành công.

Bài học 6: Khi trở thành tâm điểm chú ý: Hãy tuân thủ Chính Bắc của bạn. Trong khủng hoảng, mọi người đều quan sát những gì bạn làm. Dù muốn hay không, bạn vẫn là tâm điểm chú ý của cả bên trong và bên ngoài công ty. Bạn sẽ tập trung vào Chính Bắc của mình hay không chịu nổi áp lực?

Bài học 7: Hãy cứ tấn công; tập trung để giành được chiến thắng tại thời điểm hiện tại. Khi ra khỏi khủng hoảng, thị trường sẽ không bao giờ còn giống như lúc đang trong khủng hoảng. Vì vậy, đừng chỉ vùi đầu vào những lỗ hổng và chờ đợi hoạt động kinh doanh trở lại. Đây là cơ hội để bạn định hình lại thị trường và phát huy thế mạnh của mình. Trong khi những người khác đang khâu vá vết thương của họ, bạn hãy tập trung để giành chiến thắng.

kaizen - cải tiến hiện trường, hiệu quả tức thì - thực hành kaizen trong doanh nghiệp việt

Kaizen - Cải Tiến Hiện Trường, Hiệu Quả Tức Thì - Thực Hành Kaizen Trong Doanh Nghiệp Việt

Kaizen hay “sự cải tiến liên tục” là triết lý mà người Nhật đã áp dụng trong cuộc sống hằng ngày cũng như trong sản xuất kinh doanh để “kết quả hôm nay tốt hơn hôm qua và kết quả ngày mai sẽ tốt hơn hôm nay”.

Kaizen đã du nhập vào Việt Nam từ thập niên 1990 và được nhiều doanh nghiệp Việt nghiên cứu, triển khai áp dụng. Tuy nhiên ban đầu được triển khai rầm rộ, về sau chỉ còn lại tên gọi mà thôi. Điều này cho thấy để áp dụng thành công, chúng ta phải cải tiến cách triển khai Kaizen sao cho phù hợp với bối cảnh của Việt Nam.

Đó cũng chính là lý do Kaizen – Cải tiến hiện trường, hiệu quả tức thì ra đời. Cuốn sách không chỉ giúp chúng ta hiểu được:

- Kaizen là gì?

- Tại sao phải Kaizen?

- Lợi ích của Kaizen

mà còn là bộ công cụ:

- Giải quyết bài toán Mối quan tâm của khách hàng – Nhân viên – Doanh nghiệp – Nhà cung cấp

- Bí quyết Kaizen để người khác tin tưởng và khâm phục mình

- Giải pháp cắt giảm chi phí hiệu quả tức thì

- Hướng dẫn triển khai cắt giảm chi phí – Nguyên tắc Kaizen 1%

Đồng thời cuốn sách cho chúng ta cơ hội có một không hai để học hỏi kinh nghiệm hơn 26 năm của tác giả Trần Đình Cửu trong việc tư vấn và đào tạo quản trị doanh nghiệp. Tác giả đã tư vấn thành công 992 doanh nghiệp cải tiến năng suất, chất lượng, giảm chi phí và nâng cao lợi nhuận.

okrs - tối ưu hóa hiệu suất của bất kỳ đội nhóm nào

OKRs - Tối Ưu Hóa Hiệu Suất Của Bất Kỳ Đội Nhóm Nào

Trong cuốn sách này, cựu Chủ tịch kiêm CEO của Intel, Andrew Grove, cung cấp một cái nhìn tổng quan toàn diện về vai trò và mục đích của người quản lý, với những hiểu biết thực tế về cách tăng hiệu suất của bạn. Cuốn sách được viết chủ yếu dành cho các nhà quản lý cấp trung, nhưng những hiểu biết sâu sắc lại phù hợp với cả các nhà lãnh đạo và quản lý các cấp.

Tác giả đưa ra ba nội dung chính trong cuốn sách này:

- Nội dung đầu tiên là phương pháp quản trị hướng đến hiệu suất.

- Nội dung thứ hai nhấn mạnh rằng công việc của một doanh nghiệp, một cơ quan chính phủ, hay trong hầu hết các hình thái hoạt động của con người, là một nỗ lực đến từ tập thể chứ không phải là của một cá nhân.

- Nội dung thứ ba là Một đội ngũ sẽ làm việc hiệu quả chỉ khi từng thành viên được khích lệ để hoàn thành tốt nhất công việc của mình.

Các chủ đề cốt lõi được đề cập trong cuốn sách:

- Ủy quyền

- Các cuộc họp

- Quy trình đưa ra quyết định

- Báo cáo kép

- Tạo động lực

- Đánh giá hiệu suất

đầu tư tài chính thông minh - con đường làm giàu cho người biết nắm bắt cơ hội

Đầu Tư Tài Chính Thông Minh - Con Đường Làm Giàu Cho Người Biết Nắm Bắt Cơ Hội

Có bao giờ bạn cảm thấy rằng đồng tiền đang kiểm soát bạn, chứ không phải ngược lại? Giống như hầu hết mọi người, có lẽ bạn đang cố gắng hết sức để quản lý hàng núi những khoản chi hằng tháng - tiền nhà, tiền điện, chi trả cho ăn uống, đi lại,... cùng các khoản nợ: tín dụng, trả góp mua nhà, mua xe,…Đã bao giờ bạn ước mình không phải quá sức lo lắng về TIỀN? Đó là lúc bạn đạt được “Tự do tài chính”.

Hiểu cơ bản thì tự do tài chính là trạng thái đạt được khi một cá nhân có đủ nguồn tài chính để đưa ra những quyết định trong cuộc sống mà không bị chi phối bởi cân nhắc tiền bạc. Để đạt được điều đó, chúng ta cần kiếm được tiền, kiếm được nhiều tiền. Vậy phải bắt đầu từ đâu? Làm như thế nào? Có bao nhiêu tiền là đủ?

“Đầu tư tài chính thông minh” là cuốn sách sẽ cho bạn những chỉ dẫn chi tiết trong cuộc chơi giữa bạn và tiền, trong đó, bạn sẽ là người thắng cuộc và làm chủ.

Cũng như máy tính, con người chúng ta cũng có “hệ điều hành”, Bạn đã từng tự nâng cấp “hệ điều hành” của mình chưa? Mỗi chúng ta đều có “hệ điều hành” của riêng mình, một người không ngừng nâng cấp “hệ điều hành”, không chỉ có thể mang lại cảm giác hài lòng cho mình mà còn ngày càng giúp chúng ta tối ưu hóa hướng đi của bản thân, đưa ra những quyết định và nổ lực hết sức thực hiện nó trên con đường đúng đắn đó.

Cuốn sách này thảo luận về phương pháp luận, giúp bạn nhận biết rõ ràng “hệ điều hành” của mình, dùng kinh nghiệm cá nhân của tác giả dạy bạn cách làm thế nào để nâng cấp “hệ điều hành” của chính mình, và vận dụng nó để đạt được sự phát triển của bản thân từ đó tìm ra con đường làm giàu và nắm bắt những cơ hội mà cuộc sống mang đến, tiến tới mục tiêu tự do tài chính trong tương lai.

nft - cuộc cách mạng công nghệ tiếp nối blockchain và kỷ nguyên tiền điện tử

NFT - Cuộc Cách Mạng Công Nghệ Tiếp Nối Blockchain Và Kỷ Nguyên Tiền Điện Tử

NFT, tức Non-Fungible Token (token không thể thay thế), là cách tân kỹ thuật số quan trọng nhất kể từ sau sự xuất hiện của blockchain và tiền mã hóa. Và cũng giống như những người anh em đi trước của mình, NFT sở hữu tiềm lực thay đổi hoàn toàn thế giới, về tất cả mọi khía cạnh.

NFT rốt cuộc là gì? Vì sao NFT lại trở thành làn sóng công nghệ đang được chờ đón nhất hiện nay? NFT sẽ thúc đẩy những biến chuyển mang tính cách mạng trong các mảng tài chính, đầu tư, y tế, văn hóa xã hội... như thế nào? Tất cả những câu hỏi này đều sẽ được giải đáp trong cuốn sách toàn diện và đặc biệt dễ hiểu của Marc Beckman.

Cuốn sách dẫn đường NFT đi sâu vào nền tảng của công nghệ NFT theo một khung nội dung mạch lạc, đi kèm với những giải thích chi tiết cùng ví dụ sinh động, giúp bất cứ ai cũng có thể hiểu được bản chất của NFT và tiềm năng của công nghệ mới này trong thời gian ngắn nhất.

Chúng ta sẽ khám phá cách mà NFT có thể tạo ra một loại tài sản hoàn toàn mới cũng như các cơ hội đầu tư chưa từng có. NFT đã và đang được ứng dụng trong giới mỹ thuật, lĩnh vực game, thể thao, âm nhạc... và khiến những nhóm người tưởng như không mấy quan tâm đến các cải tiến về công nghệ cũng sẵn sàng thay đổi để đón nhận làn gió mới. Bên cạnh những con số khổng lồ xoay quanh các thương vụ NFT, chúng ta sẽ còn phải choáng ngợp trước sự hữu ích không thể chối cãi mà NFT đem lại. Nếu như được sử dụng đúng cách, NFT sẽ là chiếc chìa khóa giải quyết vô số vấn đề về bảo mật và giả mạo, làm những rủi ro thường gắn liền với tài sản chỉ còn là câu chuyện quá khứ. Bên cạnh đó, NFT còn hứa hẹn sẽ cải thiện vượt bậc hiệu suất vận hành của chính phủ và các tổ chức, doanh nghiệp, cũng như cắt giảm được những khoản phí đắt đỏ, khi nó giúp các giao dịch có thể diễn ra nhanh chóng và đáng tin cậy, loại bỏ sự tham gia của các bên trung gian.

Vẫn còn rất nhiều điều thú vị nữa xoay quanh NFT, và nếu không muốn bị tụt hậu và trở thành kẻ chậm chân trong cuộc chơi này, hãy sớm tìm hiểu và trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về làn sóng NFT. Cuốn sách của Marc Beckman chính là trợ thủ đắc lực của bạn.

Một số nhận xét

“Marc Beckman là một người có tầm nhìn xa, một cá nhân nhìn thấy được các cơ hội trong tương lai trước nhiều người khác. Kiến thức bao quát của anh ấy về NFT và các chiến lược dài hạn trong lĩnh vực đang phát triển này giúp anh tách biệt với những người chỉ tham gia để cố trục lợi nhất thời.”

- Steven Cooper, Sony

“Cuốn sách chi tiết và thiết yếu của Marc Beckman đã phác thảo quá khứ, hiện tại và tương lai nhiều tiềm năng sẽ xảy ra của NFT. Đây là một tài liệu giá trị cho các nghệ sĩ, nhà sưu tầm, nhà đầu tư và nhà tiếp thị.

- Dina Fierro, NARS

sống như một cái cây: không tham lam, không chiến đấu vô ích, sống khôn ngoan một cách thầm lặng

Sống Như Một Cái Cây: Không Tham Lam, Không Chiến Đấu Vô Ích, Sống Khôn Ngoan Một Cách Thầm Lặng

Từ xa xưa, con người chúng ta đã sống gần gũi, chan hòa với thiên nhiên, yêu mến cỏ cây, hoa lá; và chủ đề thiên nhiên vốn luôn xuất hiện trong các bức tranh, các câu hát đồng dao, những vần thơ gần gũi, quen thuộc. Hay những lúc vui buồn, hoa cỏ luôn đồng hành cùng chúng ta, chia sẻ mọi nỗi niềm tâm sự. Vậy nên tìm hiểu cách sinh tồn của các loại thực vật chính là để làm phong phú thêm cuộc sống tinh thần của con người.

Cây cối đã chứng minh cho chúng ta thấy rằng mình có thể tồn tại ở bất kỳ đâu nếu bộ rễ của bản thân bám chắc và mạnh mẽ. Cây bách xù sinh trưởng ở những vùng đất khô cằn như thể mọc lên từ đá với bộ rễ chính đâm sâu xuống dưới mặt đất 12m để tìm nước.

Những loài cây khác nhau có những đặc tính khác nhau khiến chúng trở nên độc đáo và khác biệt. Nếu một cái cây còn có thể chống đỡ được nhiều khó khăn như vậy thì không lý gì một con người, với những điều kiện lý tưởng hơn lại không vượt qua được.

Các loài thực vật có thể sinh sống ở khắp mọi nơi, bất kể thời tiết và địa hình như thế nào. Để tồn tại được như vậy, mỗi loài đều phải tìm kiếm cách thức sinh tồn và vận dụng trí thông minh của mình. Trong cuốn sách này, tác giả sẽ giới thiệu năm kỹ năng sinh tồn được coi là “thông minh” và “xuất sắc” của các loài thực vật như vậy.

Giống như những cái cây, ta học được cách khởi đầu thật khiêm tốn, kiên nhẫn chờ đợi, lên kế hoạch và chiêm nghiệm để tìm ra hướng đi cho chính mình.

Những cái cây cũng dạy ta cách yêu nơi mình sống, dẫu cho đó là đầm lầy ẩm ướt ngập mặn hay là vùng hoang mạc khô cằn trơ sỏi đá, là nơi nắng nóng chiếu rọi trên đầu hay vùng băng tuyết giá lạnh, thì cũng mạnh mẽ thích nghi để sống và tồn tại.

Chúng dạy ta cả cách sống chan hòa, lạc quan, sáng tạo, chủ động hoặc thậm chí cũng có thể nghỉ ngơi một chút khi thấy gặp khó khăn. Hãy tận hưởng mọi khoảnh khắc quý giá trong hiện tại, thay vì lo lắng cho quá khứ và tương lai.

Trích đoạn:

1.Tạo nên “sức mạnh” mà người khác không có

Xung quanh chúng ta tồn tại những loài thực vật với cách sinh tồn thật đáng kinh ngạc. Đại diện trong số đó là thực vật ăn côn trùng. Đó là những thực vật bắt những côn trùng nhỏ như ruồi, bọ và hấp thụ chất dinh dưỡng từ chính những côn trùng ấy. Những loài đó mặc dù là thực vật nhưng lại sinh tồn bằng cách cách ăn động vật, và chúng cho thấy rằng thực vật cũng đang tiến hóa.

Loại thực vật ăn côn trùng nổi tiếng mà chúng ta thường biết đến là “Cây bắt ruồi”. Đặc điểm của loài thực vật này là hễ côn trùng chỉ cần đậu trên lá, cây sẽ ngay lập tức đóng lá lại, nhốt con vật bên trong và bắt đầu tiêu hóa chúng. Chính vì vậy mà nó được gọi bằng tên “Cây bẫy ruồi” hay “Địa ngục của ruồi”.

2. Không được coi là đương nhiên

Thực vật ngoài những tên gọi thông thường và quen thuộc mà chúng ta vẫn biết thì chúng còn có tên quốc tế, thường gọi là “tên khoa học”. Tên khoa học gồm hai phần là “tên chi” và “tên mô tả đặc tính của thực vật đó”. Loài thực vật tiếp theo mà tôi xin giới thiệu ở đây chính là “Hoa bỉ ngạn”, với tên khoa học là “Lycoris Radiata”.

Tên tiếng Anh của loại hoa này là “Red Spider Lily”. Tên này cũng được đặt theo dáng vẻ của hoa. “Red Spider” là “nhện đỏ”, “Lily” là thuộc họ hoa loa kèn. Do đó, ấn tượng về loài hoa này là “hoa loa kèn với hình dáng như con nhện đỏ xòe rộng những cái chân”. Vậy, loài thực vật này thực chất là gì?

3. Trái tim mong ước sự hoàn hảo là gì?

Phần lớn các loài hoa sẽ có đầy đủ cấu tạo gồm nhị và nhụy hoa, cũng là những bộ phận quan trọng của quá trình thụ phấn.

Tuy nhiên, có rất nhiều loài không mong muốn tự thụ phấn để tạo ra hạt giống thế hệ sau. Lý do là khi tự thụ phấn và tạo ra hạt giống thì sẽ chỉ sinh ra thế hệ sau có đặc tính giống hệt mình. Như vậy, nếu cây vốn có đặc tính thích ứng kém với sâu bệnh thì những thế hệ “họ hàng thân thích” đời sau cũng sẽ có đặc tính đó, và nếu để sâu bệnh lan rộng thì khả năng bị tiêu diệt hoàn toàn là rất cao. Vì vậy, nhiều loài thực vật không lựa chọn việc tự thụ phấn để tạo ra hạt giống.

Ngay cả động vật cũng có sự lựa chọn giống như vậy, nhưng với việc phân chia giới tính thành con đực và con cái, sự kết hợp đặc tính của con đực và con cái tạo ra thế hệ sau với nhiều đặc tính khác nhau sẽ có thể giúp loài vật đó sinh tồn được trong nhiều kiểu môi trường hơn.

Thông tin tác giả:

Osamu Tanaka: tốt nghiệp khoa nông nghiệp, đồng thời hoàn thành luận án Tiến sĩ tại Đại học Kyoto, Nhật Bản.

Ông làm nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại Viện nghiên cứu Smithsonian và là Giáo sư tại khoa Khoa học và Công nghệ, Đại học Konan cho đến nay.

Mục lục:

Lời nói đầu

Chương 1: Chiến lược sinh tồn không cạnh tranh

Chương 2: Sự khéo léo và trí thông minh không kháng cự với môi trường

Chương 3: Không yêu cầu sự hoàn hảo

Chương 4: Kỹ năng sống một cách thầm lặng trong nghịch cảnh

Chương 5: Chuẩn bị cơ chế để đối mặt với khó khăn

tôi muôn giỏi tiếng anh nhưng tôi không muốn chăm chỉ

Tôi Muôn Giỏi Tiếng Anh Nhưng Tôi Không Muốn Chăm Chỉ

Cuốn sách mà bất cứ ai cũng có thể đọc từ đầu đến cuối

Cho đến bây giờ bạn vẫn chưa đọc được một cuốn sách tiếng Anh nào? Sách tiếng Anh bình thường đã khó, sách từ vựng tiếng Anh còn khó hơn thế nữa chứ. Học được một thời gian thì tạm dừng, tới lúc quay lại thì quên sạch hết trơn, vì thế mà tiến độ học tập vẫn cứ ì à ì ạch, mà bạn cũng chẳng thể nhớ nổi bao nhiêu… Nhưng đừng lo! Cuốn sách này sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề ấy. Thay vì nghĩ mình phải học thuộc lòng từng từ một, hãy đọc sách một cách vui vẻ là được. Trong khi nhẹ nhàng lật giở từng trang sách, bạn đã tự động ghi nhớ được tới gần 1.000 từ vựng tiếng Anh rồi đó!

1.000 từ vựng tiếng Anh này được chuyên gia từng vựng tiếng Anh Moon-duk cẩn thận lựa chọn. Moon-duk – chuyên gia từ vựng tiếng Anh và cũng là tác giả của cuốn sách bán chạy MD VOCABULARY 33000 – đã lựa chọn ra 1.000 từ tiếng Anh cần thiết trong cuộc sống thường ngày. Để có thể sử dụng tiếng Anh một cách thuần thục, nhất định các bạn phải nắm rõ những “từ tiếng Anh thông dụng” này. Dù bạn là học sinh cấp Hai, học sinh cấp Ba, sinh viên đại học hay người đi làm, hãy đọc thật vui vẻ và lúc đó tình yêu dành cho tiếng Anh của bạn sẽ nảy mầm.

Chưa hết sau mỗi câu chuyện tác giả có có các mục tổng kết từ vựng trong phần “Sổ tay từ vựng” nó sẽ giúp bạn tổng kết và dễ dàng ôn tập lại trước khi sang chủ đề mới. Hãy nhớ tận dụng nhé!

Mục lục:

I. Con người và sinh vật

1. Cơ thể con người

2. Trạng thái cơ thể

3. Bệnh tật

4. Bệnh viện và bác sĩ

5. Giác quan

6. Động vật

7. Thực vật

II. Cảm xúc và tính cách

1. Niềm vui và nỗi buồn

2. Ngạc nhiên và sợ hãi

3. Ghen tị, thất vọng, tức giận

4. Tính cách và bản lĩnh

5. Trung thực và không trung thực

III. Cuộc sống và du lịch

1. Nhà ở

2. Trang phục

3. Thực phẩm

4. Mua sắm

5. Thể thao và giải trí

6. Du lịch

Index

Phụ lục

Thông tin tác giả:

Moon Duk là chuyên gia nổi tiếng trong lĩnh vực dạy từ vựng tiếng Anh. Anh tốt nghiệp khoa Văn học Anh tại trường Đại học Quốc gia Seoul và tiếp tục học lên cao học chuyên ngành tiếng Anh. Anh được học trò của mình gọi là “ông thần từ vựng tiếng Anh”.

Cuốn MD VOCABULARY 33000 và Tôi muốn giỏi Tiếng Anh nhưng tôi không muốn chăm chri của anh đã được xuất bản tại nhiều quốc như Trung Quốc, Nhật Bản, Thái Lan…

Snow Cat là một trong những người được việc “tự chơi một mình” trở thành xu hướng nổi tiếng và cũng là người sáng tạo ra cụm từ “chủ nghĩa lười biếng” ở Hàn Quốc. Phong cách vẽ đơn giản, thể hiện nhiều cung bậc cảm xúc thường ngày độc đáo, luôn hướng tới một cuộc sống cá nhân hạnh phúc của cô nhận được nhiều sự yêu mến của bạn đọc.

trí tuệ tài chính - dành cho nhà quản lý không chuyên về tài chính

Trí Tuệ Tài Chính - Dành Cho Nhà Quản Lý Không Chuyên Về Tài Chính

Là một nhà quản lý nhân sự, bạn phải sử dụng dữ liệu tài chính để đưa ra quyết định, phân bổ nguồn lực và lập ngân sách chi phí. Nhưng nếu giống như nhiều người làm ở vị trí này, bạn có thể cảm thấy không chắc chắn khi kết hợp tính toán tài chính vào công việc hằng ngày của mình. Và đây là lúc bạn cần đến Trí tuệ tài chính dành cho nhà quản lý nhân sự. Ba tác giả đã trình bày tất tần tật những hiểu biết cần thiết về tài chính dành riêng cho các chuyên gia nhân sự trong cuốn sách này.

Bạn sẽ khám phá ra:

- Lý do các giả định đằng sau dữ liệu tài chính lại quan trọng

- Những điều báo cáo thu nhập, bảng cân đối kế toán và báo các lưu chuyển tiền tệ tiết lộ

- Những nguồn tài chính cần thiết khi bạn phát triển chiến lược vốn nhân lực

- Cách tính lợi tức đầu tư

- Cách sử dụng thông tin tài chính đễ hỗ trợ tốt hơn cho các đơn vị kinh doanh và thực hiện công việc của mình

- Cách truyền tải thông tin tài chính trong đội ngũ của bạn .

Trích đoạn:

1. Như tất cả những môn học quản trị kinh doanh khác, kế toán và tài chính thực sự cũng mang tính nghệ thuật không kém tính khoa học. Bạn có lẽ sẽ gọi đây là bí mật giấu kín của CFO hay của kiểm soát viên – ngoại trừ việc nó chẳng phải là bí mật; nó là một sự thật mà những người trong ngành tài chính đều biết.

2. Một vài sai lầm đắt giá mà người ta phạm phải trong kinh doanh liên quan đến việc tuyển dụng hoặc giảm biên chế nhân viên. Chắc hẳn bạn sẽ muốn hiểu cách các chi phí được phân bổ trước khi đưa ra những quyết định quản lý nhân sự quan trọng.

3. Các chuyên gia quản lý nhân sự đôi khi – thậm chí nhiều lần – bị mang tiếng xấu. Đáng buồn thay, họ bị cho rằng chỉ tập trung vào khía cạnh “mềm” của doanh nghiệp hơn là vào khía cạnh những số liệu “cứng”. Đó là một bất công vì những con số cuối cùng phụ thuộc vào con người và nhân sự là bộ phận chịu trách nhiệm nhiều nhất đối với các vấn đề về con người trong một công ty.

4. Nghệ thuật tài chính có thể dễ dàng được gọi là nghệ thuật tạo ra lợi nhuận, hoặc trong một số trường hợp, nghệ thuật này tạo ra lợi nhuận trông tốt hơn so với thực tế.

5. Bất kỳ báo cáo thu nhập nào đều bắt đầu với doanh số. Khi một doanh nghiệp bàn giao sản phẩm hoặc dịch vụ cho khách hàng, kế toán viên nói rằng công ty đã thực hiện việc bán hàng. Đừng bận tâm nếu khách hàng chưa thanh toán cho sản phẩm hoặc dịch vụ đã bàn giao, doanh nghiệp có thể tính số tiền bán hàng trên dòng trên cùng của báo cáo thu nhập của mình trong khoảng thời gian được đề cập.

6. Hầu hết các báo cáo thu nhập là “thực tế” và nếu không có tiêu đề khác, bạn có thể cho rằng đó là những gì bạn đang tìm kiếm. Chúng cho thấy những gì “thực sự” đã diễn ra với doanh thu, chi phí và lợi nhuận trong khoảng thời gian đó theo các quy tắc kế toán.

7. Người làm công tác quản lý nhân sự nên hiểu chi phí của doanh nghiệp và ý nghĩa của chúng để hỗ trợ sản xuất, công nghệ thông tin, marketing,… Trong các doanh nghiệp sử dụng nhiều vốn như các công ty dầu mỏ, lương và phúc lợi chiếm một tỷ lệ nhỏ trong tổng chi phí, và vì vậy các quyết định của nhân sự về lương thưởng có thể không ảnh hưởng lớn đến lợi nhuận ròng.

8. Lợi nhuận hoạt động cho nhân viên biết nhiều thông tin. Lợi nhuận hoạt động tốt và tăng trưởng cho thấy nhân viên sẽ có thể giữ được công việc của họ và có cơ hội thăng tiến. Bộ phận nhân sự có thể cần phải chuyển trọng tâm sang phát triển nhân viên, tuyển dụng,

Lợi nhuận hoạt động giảm sẽ đòi hỏi một sự tập trung khác. Dù thế nào đi nữa, bộ phận nhân sự có thể là đối tác đúng lúc trong tổ chức nếu họ chú ý đến các con số và hiểu được ý nghĩa của chúng.

Về tác giả:

Tiến sĩ Karen Berman là nhà sáng lập, chủ tịch và đồng sở hữu của Business Literacy Institute, công ty tư vấn cung cấp các chương trình đào tạo theo yêu cầu của khách hàng với những sản phẩm và dịch vụ như Money Maps, keynotes cùng các sản phẩm và dịch vụ khác. Karen đã làm việc với rất nhiều công ty giúp họ hình thành nên những chương trình đào tạo kiến thức về tài chính chuyển đổi nhân viên, các cán bộ quản lý, các cấp lãnh đạo thành những đối tác kinh doanh.

Joe Knight là đồng sở hữu của Business Literacy Institute và Setpoint Systems. Ông đảm nhiệm vị trí Giám đốc Tài chính tại Setpoint và là giảng viên kiêm diễn giả chủ đạo gặp gỡ khách hàng trên toàn cầu, đồng thời giảng dạy về tài chính của Business Literacy Institute. Joe có bằng Thạc sĩ Quản trị kinh doanh của Đại học California ở B.

mbo - phương pháp quản lý mục tiêu và đánh giá nhân sự chuyên nghiệp

MBO - Phương Pháp Quản Lý Mục Tiêu Và Đánh Giá Nhân Sự Chuyên Nghiệp

Chuyên gia quản trị Peter Drucker lần đầu đề xuất khái niệm Quản lý mục tiêu  - MBO vào giữa những năm 1950. MBO không chỉ là một thủ tục đánh giá hiệu suất lao động mà còn là một phương pháp, một cách thức suy nghĩ giúp công việc được tiến hành thuận lợi nhất.

Không giống như hầu hết mọi người thường tập trung đến mục tiêu cá nhân khi nghĩ đến MBO, tác giả Nakashima Tetsuo trong cuốn “MBO - Phương pháp quản lý mục tiêu và đánh giá nhân sự chuyên nghiệp”còn quan tâm đến khía cạnh mục tiêu của bộ phận, tổ chức.

Theo tác giả, cơ sở của việc quản lý là làm rõ vấn đề và giao việc giải quyết vấn đề cho người có thể giải quyết. Nếu không hiểu được điều đó, hiệu quả quản lý sẽ không thể nâng cao.

Với hơn 35 năm làm việc trong lĩnh vực MBO, tác giả sẽ giúp độc giả hiểu rõ hơn về phương pháp quản lý mục tiêu: các đặc trưng cũng như cách thức để thiết lập mục tiêu.

Ở cấp độ nhân viên, cuốn sách giúp chúng ta quản lý tiến độ và mục tiêu cá nhân, đưa ra cách đánh giá mục tiêu vào cuối thời kỳ. Ở cấp độ nhà quản lý, tác giả hướng dẫn bạn cách quản lý đội nhóm, phân công vai trò, nhiệm vụ và đánh giá nhân sự và quản lý mục tiêu tập thể. Đồng thời, cuốn sách đề cập đến quản lý mục tiêu ở các doanh nghiệp lớn cũng như doanh nghiệp vừa và nhỏ, cách quản lý mục tiêu ở cấp độ toàn doanh nghiệp và với từng phòng ban, bộ phận…

=>Với nội dung cụ thể, chi tiết, được minh họa sinh động, rõ ràng, cuốn sách sẽ giúp độc giả hiểu được:

- Quản lý mục tiêu không đơn thuần là một thủ tục đánh giá mà còn là một phương pháp, một cách thức suy nghĩ giúp công việc được tiến hành một cách thuận lợi nhất.

- Điểm khởi đầu để tạo ra một môi trường làm việc tốt chính là tiến hành chia sẻ các mục tiêu ở nơi làm việc thật tốt.

- Việc tiến hành cải thiện cũng như phân chia vai trò, nhiệm vụ tại nơi làm việc sẽ đem lại sự trưởng thành cho mỗi cá nhân trong tác phong cũng như năng lực làm việc, những điều mang đến thành quả ngoài mong đợi của chúng ta.

- Môi trường làm việc là tài sản chung của mọi người nên việc điều hành môi trường làm việc là trách nhiệm của toàn bộ nhân viên. Để từ đó phát triển năng lực làm việc, rèn luyện được kỹ năng làm việc nhóm, giúp gia tăng hiệu suất, nâng cao năng lực cạnh tranh cho toàn doanh nghiệp.

- Thông tin tác giả:

Nakashima Tetsuo sinh năm 1948. Ông đã thành lập trung tâm hỗ trợ thực hành MBO. Hiện tại, ông là giảng viên tại Đại học Otemae và Trường Cao học Thương mại, Đại học Osaka.

Một số cuốn sách của ông là “Quản lý cuộc đời khi đứng ở ngã rẽ”, “Sổ tay quản lý mục tiêu”…

okr - từ chiến lược mục tiêu đến kết quả then chốt

OKR - Từ Chiến Lược Mục Tiêu Đến Kết Quả Then Chốt

OKR là một trong những xu hướng quản trị mục tiêu mới và hiệu quả trong doanh nghiệp. Vậy OKR là gì? Tại sao phương pháp này lại được minh chứng hiệu quả bởi thành công của nhiều bộ máy quản lý các tập đoàn hàng đầu thế giới, như Google, Twitter, LinkedIn, Facebook, Microsoft,… Làm thế nào để lý giải cho sự áp dụng rộng rãi và thành công của công cụ này ở các doanh nghiệp tên tuổi như vậy.

OKR (Objectives and Key Results) là một hệ thống quản trị mục tiêu. Trong đó, doanh nghiệp sử dụng OKR như một phương pháp để định lượng và tạo ra những kết quả then chốt (key results) cụ thể nhằm hiện thực hóa mục tiêu (objectives) trong một thời hạn nhất định. Objective là mục tiêu của công ty, phòng ban hoặc cá nhân. Còn Key Result là những bước đo lường cần thiết để đạt được mục tiêu doanh nghiệp mong muốn. OKR được duy trì từ bộ máy cấp cao trong tổ chức đến từng cá nhân, tạo ra mối liên kết giữa các tầng mục tiêu tác động lên nhau và giúp mọi người có chung một chí hướng. Sự phổ biến của các phương pháp như OKR khẳng định và nhấn mạnh tầm quan trọng của mục tiêu, đối với sự phát triển của mỗi cá nhân, đội nhóm hay cả doanh nghiệp. Mục tiêu là yếu tố cần thiết để phát huy tối đa kết quả làm việc của từng thành viên và từ đó quyết định hiệu suất của cả đội nhóm. Và đạt được mục tiêu không chỉ đơn giản là đi theo đúng kế hoạch. Quá trình triển khai kế hoạch của bạn luôn phát sinh những yếu tố bất ngờ cần bạn sát sao theo dõi và điều chỉnh với các phương án dự phòng đã chuẩn bị.

OKR rõ ràng không phải là công cụ quản trị mới và đã khẳng định sự hiệu quả ở nhiều tên tuổi lớn trong giới doanh nghiệp. Tuy nhiên, việc triển khai thành công OKR trong mô hình đội nhóm và nhân rộng ở phạm vi toàn doanh nghiệp vẫn là bài toán khó với nhiều nhà quản lý. Liệu bạn đã hiểu rõ bản chất và cấu trúc của OKR? Những quan niệm sai lầm thường gặp về OKR là gì? Đâu là những phương pháp hiệu quả để thiết lập OKR? Và quan trọng nhất là làm thế nào để vận dụng OKR trong gắn kết mục tiêu, hướng tới đạt được kết quả vượt trội? “OKR – Từ chiến lược mục tiêu đến kết quả then chốt” sẽ cho bạn câu trả lời.

Cuốn sách gồm 4 chương cô đọng những kiến thức cần thiết nhất về OKR và cách triển khai công cụ này một cách hiệu quả, từ trong phạm vi đội nhóm đến mở rộng sang quy mô toàn công ty. Định nghĩa về OKR và các thành phần của nó được tóm lược hoàn hảo đi kèm với những quan niệm sai lầm thường gặp và cách hiểu đúng. Cách triển khai ORK được trình bày theo quy trình và khung rõ ràng, dễ dàng để vận dụng cũng như áp dụng mở rộng. Quy trình này bao gồm, từ xác định chính xác mục tiêu đến lập kế hoạch hành động chi tiết; kiểm soát tiến độ công việc; tối ưu năng lực nhân viên; tăng cường kết nối đội nhóm để đảm bảo kết quả cuối cùng. Phần hướng dẫn sử dụng được chi tiết cho hai phạm vi, đội nhóm và toàn doanh nghiệp. Tất cả nhằm mục đích hiểu rõ bản chất và thành thục áp dụng công cụ này vào thực tế, như đúng tên sách thể hiện: từ chiến lược mục tiêu đến kết quả then chốt. Và tính vận dụng này cũng chính là điểm cộng và điểm khác biệt của cuốn sách.

viết luận thật giản đơn

Viết Luận Thật Giản Đơn

Giả sử bạn đi du lịch đến một hòn đảo. Bạn sẽ làm gì đầu tiên? Có người sẽ mở ngay bản đồ ra xem, có người sẽ tìm hiểu những phương tiện giao thông thuận tiện và nhanh chóng. Có người sẽ chuẩn bị hành lý đầu tiên, có người sẽ suy nghĩ nghiêm túc về việc đi du lịch với ai. Và cũng có người cứ thế khởi hành và để mọi chuyện diễn ra tự nhiên. Tuy nhiên, quan trọng hơn tất cả những điều trên, bạn cần phải làm rõ rằng “tại sao” mình đi du lịch và chuyến du lịch này sẽ mang lại ý nghĩa như thế nào cho bản thân. Nếu bạn không suy nghĩ kỹ về điều này thì khoảng thời gian và trải nghiệm đó sẽ không thể để lại ý nghĩa cho bản thân mà trong nhiều trường hợp, bạn chỉ nhớ là mình đã từng đến đó.

Viết tiểu luận cũng giống như vậy. Nếu không hiểu đúng về ý nghĩa của việc học thì sẽ khó khăn trong việc viết tiểu luận, dù bạn viết như thế nào thì điều đó cũng khó trở thành kinh nghiệm có ý nghĩa. Việc học tập mang nhiều ý nghĩa.

Suy nghĩ rằng học tập chỉ là chăm chỉ tích lũy thông tin vào trong đầu thì sẽ khó viết tiểu luận tốt. Học tập bao gồm việc tích lũy những tri thức của nhân loại, song nó còn bao hàm ý nghĩa hơn thế. Hiểu về tiểu luận cũng chính là giúp bạn nhận ra vấn đề này.

Tiểu luận là một bài nghiên cứu với dung lượng nhỏ và tương đối dễ mà bất cứ ai cũng có thể làm được. Cuốn sách “Viết luận thật đơn giản” tập trung vào phương pháp để viết bài nghiên cứu từ quá trình giải quyết các câu hỏi. Với tinh thần như trên, hy vọng cuốn sách sẽ trở thành một cuốn cẩm nang hướng dẫn cho quá trình tìm kiếm lời giải cho sự hiếu kỳ của tất cả mọi người.

Mục lục:

Lời tựa

Chương 1: Tiểu luận là gì?

Chương 2: Chuẩn bị viết tiểu luận

Chương 3: Trích dẫn tài liệu tham khảo

Chương 4: Phương pháp nghiên cứu

Chương 5: Xác định chủ đề nghiên cứu

Chương 6: Nắm bắt khung tiểu luận

Chương 7: Soạn thảo kế hoạch nghiên cứu

Chương 8: Phân tích lịch sử nghiên cứu

Chương 9: Viết tiểu luận (1) Phương pháp nghiên cứu tư liệu

Chương 10: Viết tiểu luận (2) Phương pháp điều tra khảo sát

Chương 11: Viết tiểu luận (3) Phương pháp thực nghiệm

Chương 12: Bắt tay vào làm tiểu luận

Tài liệu tham khảo

Thông tin tác giả:

Hwang Jeong-hoon: tốt nghiệp cử nhân - thạc sĩ - tiến sĩ khoa Giáo dục học trường Đại học Sư phạm, Đại học Gongju. Hiện tại giảng dạy tại khoa Giáo dục Tích hợp trường Đại học U1, phụ trách công tác đào tạo giáo viên.

kiếm hơn triệu đô - media buyer - ngề thu nhập cao ít người biết

Kiếm Hơn Triệu Đô - Media Buyer - Ngề Thu Nhập Cao Ít Người Biết

Bruce Cran mài giữa kỹ năng kinh doanh của ông nhờ sự chăm chỉ làm việc và kinh nghiệm. Là một cựu luật sư tranh tụng và chuyên gia tiếp thị trực tiếp hiện tại, Cran Đồng Sáng Lập DFO Global, là một trong những Công Ty Marketing theo hiệu suất hàng đầu thế giới. Giờ đây, ông sẵn sang chia sẻ những kiến thức đã mang đến thành công cho công ty mình. Bất kỳ ai hứng thú với việc theo đuổi sự nghiệp trong ngành tiếp thị số hoặc thương mại điện tử sẽ tìm thấy một gia tài kiến thức và các hướng dẫn trong những trang sách của Kiếm Hơn Triệu Đô.

Kiếm Hơn Triệu Đô sẽ chỉ cho bạn những điều cần và phải làm để trở thành một Media Buyer thông qua những chia sẻ, kinh nghiệm, các câu chuyện và những bí kíp của chuyên gia về thương mại điện tử kiêm CEO Bruce Cran. Bạn sẽ học thêm được về nghệ thuật marketing, Affiliate marketing, quảng cáo và cách thiết kế phễu bán hàng để thúc đẩy doanh số.

Về tác giả:

Tác giả Bruce Cran là Giám Đốc Điều Hành và nhà Đồng Sáng Lập của DFO Global Performance Commerce, một công ty đa quốc gia với hơn 400 chuyên gia đầu ngành và doanh thu trên 1 tỷ đô la. Ông đi từ vị trí luật sư trẻ nhất từng tranh tụng trước Tòa án Tối cao Canada đến vai trò lãnh đạo một trong những Công Ty Marketing theo hiệu suất lớn nhất thế giới. Là một chuyên gia trong việc xác định và tận dụng cơ hội thương mại điện tử tại các thị trường mới nổi cũng như phương tiện truyền thông mới, Bruce am hiểu sâu sắc về lĩnh vực kinh doanh quốc tế năng động và thay đổi liên tục. Kiếm Hơn Triệu Đô là cuốn sách đầu tay của ông.

bq - trí tuệ thể chất

Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến chỉ số thứ ba cũng có vai trò quan trọng không kém trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Đó chính là BQ, chỉ số trí tuệ thể chất, với BQ là từ viết tắt của Body Intelligence Quotient.

Cuốn sách “BQ - Trí tuệ thể chất” đi sâu vào tìm hiểu khái niệm BQ, với vai trò là yếu tố nền tảng để mỗi cá nhân phát huy được tối đa tiềm năng của mình. Rất đơn giản, nếu bạn không có sức khỏe, bạn không thể làm tốt công việc trong thời gian dài. Cuốn sách hướng dẫn cách để mỗi chúng ta có thể kiểm soát được sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe tinh thần của bản thân trong mọi lĩnh vực nghề nghiệp. Đây chính là cơ sở để bạn gia tăng hiệu suất làm việc và đóng góp tích cực vào sự phát triển bền vững của mọi tổ chức.

Khi nghĩ một cách đơn giản về công việc hằng ngày, những người quản lý thường đặt ra những kỳ vọng như sau: Bạn mong đợi nhân viên phải luôn có mặt ở chỗ ngồi của họ trong giờ làm việc, họ phải tập trung vào những công việc có mức độ ưu tiên cao, không ngừng nâng cao hiệu quả làm việc, và hơn thế nữa, họ còn cần thể hiện tư duy linh hoạt và đưa ra được những đề xuất mới, liên tục nảy sinh những ý tưởng sáng tạo và những điều mới mẻ khác.

Trong tình huống như vậy, BQ (trí tuệ thể chất) là khả năng cốt lõi mà một nhân sự cần có đối với cơ thể mình, bởi nếu không đảm bảo được BQ, mọi hoạt động đều sẽ bị giảm sút về chất lượng.

Nhân viên không đảm bảo được BQ là một người không có thể lực sung mãn, với những dấu hiệu điển hình như: đau lưng, đau vai, đau đầu, thường xuyên ốm bệnh, mệt mỏi (các vấn đề về thể chất), cũng như hay bị mất tập trung, căng thẳng, lo âu (các vấn đề về tinh thần). Những rắc rối về sức khỏe này đang làm tiêu tốn rất nhiều chi phí ở các tổ chức, vì nhân viên lúc này không thể đóng góp hết sức mình cho doanh nghiệp. Điều đó cũng có nghĩa là, việc gia tăng BQ sẽ làm tăng năng suất lao động, đồng thời làm giảm đi những bất ổn trong quá trình kinh doanh và cho phép các hoạt động có thể diễn ra suôn sẻ mà nhân viên không phải làm thêm giờ hoặc làm việc quá sức. Như vậy, sự gia tăng BQ sẽ dẫn đến sự cân bằng tốt hơn giữa công việc và cuộc sống.

Hiện nay, ở nhiều công ty, mọi người đang dần xóa bỏ quan niệm cũ cho rằng, sức khỏe của nhân sự là trách nhiệm cá nhân của mỗi nhân viên (công ty không nên can thiệp). Thực chất, mô hình quản lý sức khỏe của nhân viên một cách có hệ thống, trong đó tập thể cũng có trách nhiệm, đang được thực hiện tại nhiều tổ chức. Thay vì để việc quản lý sức khỏe chỉ là một vấn đề của cá nhân, các doanh nghiệp cần biến nó thành vấn đề của cả công ty và cung cấp cho nhân viên sự hỗ trợ cả về thể chất lẫn tinh thần.

Trong cuốn sách “BQ - Trí tuệ thể chất”, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cụ thể BQ - trí tuệ thể chất - bao gồm những yếu tố nào, cần phải làm gì để cải thiện BQ một cách toàn diện, và đâu là những “cạm bẫy” có thể khiến BQ của bạn bị sụt giảm. Vì việc thực hiện BQ đòi hỏi năng lực tự kiểm soát bản thân cũng như sự khuyến khích của cả tập thể, nên chúng ta cũng sẽ tìm hiểu về các mô hình thể chất từ một góc độ bao quát. Việc nắm rõ các mô hình này - hay hiểu rõ các vấn đề sức khỏe thường thấy trong những bối cảnh đặc thù - sẽ giúp mỗi nhân sự, đặc biệt là những người đứng đầu các bộ phận, vạch ra được các giải pháp quản lý sức khỏe hiệu quả cho bản thân mình cũng như cho cấp dưới.

sự tiến hóa của tiền tệ

Bằng cách sử dụng thuật ngữ gốc phân lớp, cuốn sách này sẽ giải thích tại sao con người bắt đầu sử dụng hệ thống tiền tệ thay cho xu, những hệ thống này phát triển ra sao, và ngày nay chúng đã trở nên phức tạp và nhiều lớp như thế nào. Người đọc nên đọc cuốn sách này để biết được rằng, tài sản của mình đang nằm ở lớp nào của tiền và định vị giữa những lớp tiền tệ. Trong thế giới tương lai đa dạng về sự lựa chọn của các loại tiền, có thể định vị bản đồ tiền tệ sẽ rất cần thiết.

Cuốn sách “Sự tiến hóa của tiền tệ” là một cuốn sách chuyển đổi mô hình cung cấp một mô hình tinh thần trực quan để xem lịch sử, sự phát triển và tương lai của tiền tệ. Các khái niệm như cung tiền M1 so với M2, thị trường repo kho bạc và đồng euro có thể khá khó hiểu đối với người dân cũng như các “chuyên gia”. Trong “Sự tiến hóa của tiền tệ”, Bhatia luôn biến những khái niệm đáng sợ này thành kiến ​​thức dễ tiếp cận với những giải thích và ví dụ ngắn gọn. Cuối cùng, người đọc sẽ có được sự hiểu biết toàn diện về lý do tại sao tiền vốn có thứ bậc, những yếu tố tồn tại trong cơ sở hạ tầng tiền tệ hiện tại và cách Bitcoin có thể cung cấp giải pháp chống phân mảnh mà nhân loại cần.

Những độc giả cảm thấy khó khăn khi đi thẳng vào hệ thống tiền tệ hiện tại và sự phức tạp của nó thì không cần phải lo sợ: Bản thân cuốn sách được xây dựng theo các lớp lũy tiến, bắt đầu với các hệ thống tiền tệ không phân lớp (tức là tiền vàng) trước khi chuyển sang các dạng đầu tiên của tiền nhiều lớp (tức là hối phiếu được bảo đảm bằng vàng và bạc). Khi người đọc đã có được nền tảng vững chắc để hiểu những điều cơ bản, khuôn khổ tiền phân lớp sẽ được áp dụng cho các hệ thống tiền tệ phức tạp hơn, từ các ngân hàng trung ương đầu tiên được hỗ trợ bằng vàng cho đến hệ thống phức tạp đến mức thống trị thế giới ngày nay.

Thế giới đa cực của chúng ta đang tìm kiếm một sự tái sinh tiền tệ, và tiền điện tử mang lại điều đó. Sự tự do của mệnh giá tiền tệ cuối cùng sẽ xuất hiện. Đã qua rồi những ngày người dân chỉ dùng đồng tiền nội tệ nơi người đó sinh sống. Tiền điện tử trở thành công cụ tối ưu của sự tự do tài chính ở bất kỳ nơi nào trên thế giới. Tiền điện tử là nơi Internet kết hợp với tiền để tạo ra sự thay đổi theo cách mà nó đã làm với truyền thông và thương mại.

Trong tương lai, tiền tệ bạn sử dụng sẽ không cho thấy nơi sinh hay đất nước của bạn mà là sở thích của bạn. Sử dụng bản đồ tiền phân lớp để giải phóng bản thân khỏi những giới hạn của tài chính truyền thống và khám phá thế giới tiền tệ không có sự hạn chế địa lý. Bạn sẽ thấy rõ tiền của bạn tồn tại ở đâu trong bối cảnh tiền tệ và cho phép bản thân giành lấy sự tự do về mệnh giá tiền bằng cách định vị loại tiền bạn chọn.

ngày trôi nhưng không thôi trân trọng - 7 nghi thức thực hành lòng biết ơn

Cuốn sách sẽ dẫn dắt bạn theo ba khía cạnh quan trọng: CON SỐ BẢY, NGHI THỨC, và LÒNG BIẾT ƠN. Tác giả liệt kê ra 7 khoảnh khắc trong ngày và chọn ra bảy hành động cho mỗi khoảnh khắc với hy vọng rằng chúng sẽ trở thành thói quen thường nhật mới của bạn.

BẢY là một con số kỳ diệu. Ví dụ nhứ: có bảy hành tinh chúng ta có thể nhìn thấy bằng mắt thường, bảy sắc của cầu vồng, bảy ngày trong một tuần, bảy đại tội và bảy đức hạnh của loài người trong đạo Cơ đốc, bảy luân xa, bảy nốt nhạc, bảy lục địa và bảy đại dương…

Mặt khác, NGHI THỨC (ritual) cần được định nghĩa rộng hơn, nhằm nói rõ mục đích sử dụng của từ này trong cuốn sách. Dẫu luôn dành một lòng trân quý với những nghi thức từ mọi nền tôn giáo và văn hóa truyền thống, nhưng trong cuốn sách này, tác giả lại chọn cách diễn giải súc tích hơn. Nghi thức là một hành động được lặp đi lặp lại để tri ân một điều gì đó và nó có những đặc điểm cần thiết để trở thành thói quen.

Dẫu rằng chúng ta vốn đã đắm mình trong các nghi thức rồi, đó là đánh răng vào mỗi tối trước khi đi ngủ, sum vầy cùng gia đình bên bữa cơm trưa vào Chủ nhật hoặc đi ăn với đám bạn, vui hết mình vào tối thứ Sáu, hay đi tập gym ba lần một tuần. Thưởng thức pizza và uống bia trong khi xem một trận bóng đá cũng được coi là một nghi thức. Tất cả những hành động mà chúng ta lặp đi lặp lại một cách tự nhiên dường như đã là một phần của cuộc sống, giúp chúng ta an yên trong cuộc đời.

Và cuối cùng, chúng ta đang tiến đến trái tim của cuốn sách: LÒNG BIẾT ƠN. Chúng ta vẫn thường liên hệ cảm giác biết ơn với lòng cảm tạ từ sâu trong tim với ai đó đã làm điều gì tốt đẹp cho mình. Chắc hẳn bạn sẽ có những mảnh ký ức liên kết mạnh mẽ với cảm giác này, cho dù bạn là người mang đến hay được nhận một hành động nào đó đã làm lay động trái tim, hoặc khiến gánh nặng trong lòng giảm bớt. Bạn cảm thấy biết ơn vì ai đó đã giải phóng bạn ra khỏi những trở ngại hoặc đơn giản hóa các khía cạnh phức tạp của cuộc sống một cách tự nhiên, dù chỉ trong một thời gian ngắn. Csách này thử thách bạn đưa những hành động đơn giản vào trong cuộc sống của bản thân, để từ sâu bên trong bạn có lòng biết ơn lớn lao hơn. Tác giả muốn giúp bạn nhận thức sâu sắc hơn về lòng biết ơn với cuộc sống này, với chính bản thân bạn, với những người đã dẫn lối bạn khám phá thế giới bao la suốt nhiều năm, và cả những khoảnh khắc thường ngày đang không may bị phớt lờ.

Mục lục

Thức dậy

Ăn uống

Tương tác xã hội

Gia đình và bạn bè

Giây phút xả hơi

Hướng đến hành tinh xanh

Tạm biệt một ngày

content đúng là king (tái bản 2021)

Xây dựng một doanh nghiệp hàng triệu đôla, mà không tốn 1 đồng quảng cáo. Tại sao không? Với những tuyệt chiêu Content Marketing trong cuốn bí kíp này, bạn sẽ còn làm được nhiều hơn thế!

Cuốn sách này sẽ giúp bạn đạt được một số điều:

Trước tiên, bạn sẽ hoàn toàn hiểu được content marketing là gì và làm thế nào để một chiến lược content marketing trở nên hiệu quả. Bạn có thể sẽ nhận ra rằng mình không phù hợp với công việc này, hoặc sẽ nhảy cẫng lên đầy hứng khởi. Dù thế nào đi nữa, bạn vẫn cần phải hiểu về content marketing trước khi quyết định mọi thứ.

Hai là bạn sẽ học được một mô hình ba bước đơn giản để thực hiện content marketing thành công. Nó sẽ giúp bạn tập trung vào những điều đúng đắn, chứ không phải cứ cặm cụi “viết hằng ngày”.

Và hơn cả, tác giả sẽ khiến cho cuộc sống của bạn đơn giản hơn bằng việc cung cấp một số mô hình và tư liệu quý giá mà bạn có thể dễ dàng tải về. Bạn có thể ngay lập tức áp dụng vào công việc kinh doanh của mình, để xây dựng được chiến lược content

marketing hiệu quả.

Dù bạn là một blogger, nhà tiếp thị nội dung, doanh nhân hay quản lý marketing, cuốn sách này sẽ giúp bạn thấy được phần thưởng bạn xứng đáng được nhận từ những nỗ lực content marketing của mình.

Về tác giả:

Dan Norris là bậc thầy về content marketing và khởi nghiệp. Nhờ những tuyệt chiêu sáng tạo content ưu việt, công ty của anh đạt mức doanh thu 90.000 đô la Úc một tháng, mà gần như không tốn chi phí quảng cáo. Năm 2013, Dan Norris được bình chọn là blogger viết về doanh nghiệp nhỏ số 1 tại Úc. Anh còn là tác giả cuốn sách bán chạy nhất trên Amazon 7 ngày khởi nghiệp…

 

tỷ phú bán giày (tái bản)

Tỷ Phú Bán Giày không phải là một cuốn sách dạy cách làm giàu tuần tự theo các bước 1 - 2 - 3,... cũng không hẳn là một cuốn sách chỉ dẫn bí quyết kinh doanh hay nghệ thuật quản lý. Là hành trình tìm ra chân lý của Hạnh phúc, Đam mê và Lợi nhuận, Tỷ Phú Bán Giày kể câu chuyện về thành công và thất bại của tác giả từ những thương vụ kinh doanh được khởi nghiệp từ khi 9 tuổi. Những trang trại giun đất, làm cúc áo thủ công, bán pizza ở Harvard,... đã trở thành nền móng cho một LinkExchange và sau này là Zappos lừng danh.

Với Tỷ Phú Bán Giày, người đọc sẽ nhận được cảm hứng, nhiệt tình và cả một chút điên rồ cho những ý tưởng kinh doanh mà nghe qua tưởng như rất liều mạng. Nhưng với Zappos, Tony Hsieh đã tạo dựng được một thương hiệu về "văn hóa công ty" - chìa khóa thành công để theo đuổi một môi trường làm việc năng động và những dịch vụ xuất sắc.

Là cuốn sách bán chạy nhất trên trang Amazon.com: xếp thứ 1 trong các sách về Dịch vụ khách hàng; xếp thứ 5 trong các sách về Marketing và Bán hàng; và xếp thứ 7 trong các sách về Quản lý.

Cuốn sách là một câu chuyện về một doanh nghiệp thành công, trong đó, Tony Hseih chia sẻ những bài học kinh doanh khác nhau mà ông đã học được trong cuộc đời, từ một quầy bán nước chanh và cửa hàng bán pizza cho tới LinkExchange, Zappos.

Hsieh – CEO của Zappos đã trưởng thành từ một cậu sinh viên làm kinh doanh của trường Harvard non nớt thành nhà sáng lập của một thương hiệu cực kỳ lớn mạnh sau những năm tháng làm việc như một kẻ lập dị về lĩnh vực dot com và đã có những lúc tưởng như khánh kiệt và phải bán hết các tài sản mà anh có để có vốn hoạt động. Sau khi bán công ty mạng LinkExchange cho Yahoo! vào năm 1999 với 265 triệu đô la, Heish đã tham gia sáng lập Zappos và giúp công ty này đạt được tăng trưởng ngoạn mục, với doanh thu hơn 1 tỉ đô la.

Tính đến khi Zappos được mua lại bởi Amazon với hơn 1.2 tỉ đô la vào năm 2009, Hsieh và nhóm cộng sự của anh đã xây dựng được văn hoá doanh nghiệp độc đáo với việc tập trung vào việc trao quyền lực cho nhân viên và lời hứa đem lại hạnh phúc thông qua sự hài lòng của khách hàng và một nơi làm việc tốt đẹp.

Tỉ phú bán giày - Câu chuyện về công ty Zappos.com được Amazon mua lại với giá 1.2 tỉ đô (Delivering Happiness) là một câu chuyện về một doanh nghiệp thành công, trong đó, Tony Hseih chia sẻ những bài học kinh doanh khác nhau mà ông đã học được trong cuộc đời, từ một quầy bán nước chanh và cửa hàng bán pizza cho tới LinkExchange, Zappos…Ông cũng đã lý giải việc tập trung vào văn hoá doanh nghiệp có thể dẫn tới những thành công không thể ngờ như thế nào: khiến dịch vụ khách hàng trở thành nhiệm vụ của toàn công ty, không phải chỉ một bộ phận; tập trung vào văn hoá doanh nghiệp như ưu tiên số 1; áp dụng nghiên cứu từ khoa học về hạnh phúc vào việc điều hành doanh nghiệp; giúp nhân viên trưởng thành trong cuộc sống và sự nghiệp.

Cuối cùng, ông cho chúng ta thấy hiệu quả của việc dùng sự hạnh phúc như một khuôn khổ có thể tạo ra lợi nhuận, đam mê, và mục đích trong cả công việc và trong cuộc sống. Trên Amazon.com, "Tỉ phú bán giày - Câu chuyện về công ty Zappos.com được Amazon mua lại với giá 1 tỉ đô" xếp thứ 23 trong số 100 các cuốn sách bán chạy nhất, xếp thứ nhất trong các sách bán chạy nhất về Quản lý, xếp thứ nhất trong các cuốn sách bán chạy nhất về Dịch vụ khách hàng và xếp thứ nhất trong các cuốn sách về kỹ năng Truyền thông.

“Cuốn sách này thật đáng kinh ngạc. Cách mà Tony giúp doanh thu của Zappos tăng trưởng đến 1 tỉ đô la trong 10 năm mới chỉ là sự khởi đầu. Từ việc gây vốn tới việc tìm kiếm được hạnh phúc, từ các thư từ thực tế tới các checklists đều mang đúng nghĩa của nó. Đặc biệt cá nhân và đặc thiết thực.”

để xây dựng doanh nghiệp hiệu quả (tái bản)

Xây dựng một doanh nghiệp cho riêng mình là ước mơ của rất nhiều người. Nhưng phần lớn các doanh nghiệp nhỏ sau khi thành lập đều đi theo mô hình:

- Thành lập - phát triển nhanh chóng

- Phát triển chậm lại

- Ổn định, không phát triển - suy yếu - chuyển nhượng.

- Tại sao rất nhiều người bước vào kinh doanh để cuối cùng thất bại?

- Họ đã rút ra những bài học gì?

- Tại sao hiện nay có rất nhiều tài liệu hướng dẫn để một doanh nghiệp nhỏ thành công, nhưng rất ít người làm được?

Để xây dựng doanh nghiệp hiệu quả sẽ trả lời câu hỏi đó. Nếu bạn đang sở hữu hoặc muốn sở hữu một doanh nghiệp nhỏ, thì đây là cuốn sách dành riêng cho bạn.

Cuốn sách mang đến cho bạn 4 ý tưởng sâu sắc mà nếu thấu hiểu được, bạn sẽ có thêm kiến thức và sức mạnh để tạo dững một doanh nghiệp nhỏ phát triển bền vững. Còn nếu bỏ qua, bạn sẽ giống như hàng nghìn người đầu tư công sức, tiền bạc và cả cuộc sống để khởi nghiệp nhưng vẫn thất bại, hay phải vất vả vật lộn chỉ để duy trì sự tồn tại ngắc ngoải cho doanh nghiệp của mình.

Gerber chỉ ra một thực tế là hầu hết các chủ doanh nghiệp nhỏ đều xuất phát từ các nhà chuyên môn: kỹ sư, lập trình viên, kế toá họ làm rất tốt công việc chuyên môn, vì vậy họ tin rằng nếu thành lập doanh nghiệp riêng, họ sẽ có cơ hội tự do làm công việc yêu thích và kiếm được nhiều tiền hơn.

Nhưng khi thành lập doanh nghiệp, các nhà chuyên môn thường có khuynh hướng tiếp tục làm những gì họ giỏi và phớt lờ các yếu tố quan trọng khác của kinh doanh. Thiếu mục tiêu nên quá tải, kiệt sức và cuối cùng phá sản. Thay vì sở hữu doanh nghiệp, họ chỉ sở hữu công việc.

Thực ra, vai trò doanh nghiệp hoàn toàn khác: họ cần tạo dựng một doanh nghiệp hoạt động độc lập với bản thân. Chủ doanh nghiệp phải hình dung ra sao, cần hoạch định các chiến lược nào về nhân sự, marketing, quản lý Dần dần, chủ doanh nghiệp phải kiểm tra, đánh giá và thiết lập hệ thống văn bản cho từng vị trí để thay thế mình khi họ không có mặt tại doanh nghiệp. Nếu thực hiện tốt những điều trên, doanh nghiệp của bạn sẽ trở thành một "sân chơi", trong đó mọi người đều tìm đựơc vị trí phù hợp cho mình để phát huy tốt nhất năng lực và sở trường của bản thân.

trí tuệ xúc cảm ứng dụng trong công việc (tái bản)

Trí tuệ xúc cảm ứng dụng trong công việc là cuốn sách quản trị kinh doanh không thể bỏ qua cho bất cứ nhà lãnh đạo nào. Cuốn sách chỉ cho ta biết các vấn đề như: tự kiểm soát cảm xúc, tự kiểm soát hành động, khả năng tự nhận thức bản thân, sự đổi mới, khả năng thích nghi, hy vọng, kiên trì, khả năng lắng nghe, cảm thông, đồng cảm, khích lệ, nâng đỡ người khác, tạo sự ảnh hưởng và liên kết các mối quan hệ …

Bí mật của thành công không phải là những gì mà bạn được dạy ở trường học. Vấn đề quan trọng nhất không phải là chỉ số IQ, không phải một bằng đại học quản trị kinh doanh, thậm chí không phải bí quyết kinh doanh hay nhiều năm kinh nghiệm. Yếu tố duy nhất và quan trọng nhất để đạt được thành công trong sự nghiệp đó là Trí Tuệ Xúc Cảm. Thực tế, trí tuệ xúc cảm là một tập hợp những kỹ năng mà bất cứ ai cũng có được và trong cuốn chỉ dẫn thiết thực này, Daniel Goleman đã nhận biết, giải thích về tầm quan trọng của trí tuệ xúc cảm, và chỉ ra cách thức để nuôi dưỡng, phát triển chúng.

90% các yếu tố quyết định sự nổi trội trong sự nghiệp của các nhà lãnh đạo là trí tuệ xúc cảm. Theo Goleman, nó là thành phần thiết yếu để đạt được và giữ nguyên vị trí đứng đầu trong bất kỳ lĩnh vực nào, thậm chí trong cả lĩnh vực công nghệ cao. Và các tổ chức đã vận hành theo những phương pháp trí tuệ xúc cảm đều là những công ty sẽ luôn tồn tại và phát triển năng động trong thị trường cạnh tranh hiện tại - và trong tương lai.

Được nghiên cứu toàn diện và được dẫn chứng bằng những minh họa thú vị về thành công, thất bại và những sự thay đổi mạnh mẽ trong lịch sử phát triển, Trí tuệ xúc cảm ứng dụng trong công việc thực sự là một cuốn sách kỹ năng trong kinh doanh hay mà bạn nên có để phát triển bản thân cũng như sự nghiệp của mình.

mô hình kinh doanh tối ưu công cụ và áp dụng: giải pháp cho doanh nghiệp cần thay đổi sau đại dịch covid

Mô hình kinh doanh tối ưu công cụ và áp dụng được viết dựa trên nền tảng hỗ trợ các doanh nghiệp và nhà quản lý muốn thay đổi mô hình kinh doanh sau đại dịch Covid nhưng chưa biết làm cái gì và làm như thế nào để bắt đầu quá trình thay đổi.

Quá trình thay đổi mô hình kinh doanh theo quan điểm của tác giả thường bắt đầu từ tối ưu hóa sản phẩm đem lại giá trị cho khách hàng, gia tăng nội lực của doanh nghiệp, rồi đến phát triển, gia tăng khách hàng mới và khách hàng trung thành, từ đó tăng doanh số và lợi nhuận. Cuối cùng là gắn kết nhân viên – nâng cao năng lực và động lực làm việc cho đội ngũ để phát triển lên tầm cao hơn.

Nội dung cuốn sách được chia làm ba phần gắn với ba mục tiêu của quá trình thay đổi, điều chỉnh mô hình kinh doanh tối ưu:

- Phần 1: Mô hình tối ưu hóa sản phẩm

- Phần 2: Mô hình tối ưu hóa khách hàng

- Phần 3: Mô hình tối ưu hóa nhân viên.

Phương pháp viết cuốn sách: Cuốn sách được tác giả nghiên cứu các mô hình học thuật, tổng kết thực tiễn và đưa ra các giải pháp gợi mở để áp dụng. Cuốn sách được viết theo ba bước sau:

• Bước 1: Dựa vào các mô hình chuẩn mực mang tính học thuật cao

• Bước 2: Giải thích mô hình dễ hiểu nhất và ví dụ minh họa cho độc giả

• Bước 3: Gợi ý giải pháp và đưa ra gợi ý áp dụng vào các tình huống thực tiễn của doanh nghiệp cùng các kinh nghiệm điều hành và tư vấn kinh doanh của tác giả trong 20 năm qua.

Mục lục:

Lời nói đầu

PHẦN I: MÔ HÌNH TỐI ƯU HÓA SẢN PHẨM

1. Mô hình đại dương xanh

2. Mô hình 5 cấp độ sản phẩm của Kotler

3. Mô hình ma trận BCG

4. Mô hình ma trận Ansoff

PHẦN HAI: MÔ HÌNH TỐI ƯU HÓA KHÁCH HÀNG

1. Mô hình tuyên bố giá trị khách hàng (CVP)

2. Mô hình bản đồ hành trình khách hàng

3. Mô hình khách hàng trọn đời (LTV)

4. Mô hình khả năng giới thiệu người khác (NPS)

PHẦN BA: MÔ HÌNH TỐI ƯU HÓA NHÂN VIÊN

1. Mô hình thuyết nhu cầu của Maslow

2. Mô hình giải quyết mâu thuẫn

3. Mô hình cửa sổ Johari

4. Mô hình lãnh đạo tình huống

Thông tin tác giả:

Tiến sĩ Đào Xuân Khương là Chủ tịch Học viện bán lẻ và phân phối KCP. Ông được đánh giá là một trong những chuyên gia hàng đầu Việt Nam về phân phối và bán lẻ.

Ông từng là giảng viên cộng tác tham gia giảng dạy các chương trình cử nhân, thạc sĩ của các trường đại học và viện quản trị kinh doanh lớn ở Việt Nam như Đại học Kinh tế Quốc dân, Đại học kinh tế – Đại học Quốc gia, Viện quản trị kinh doanh FSA, Đại học FPT…

dinh dưỡng xanh (tái bản 2021)

Trong hơn 35 năm hành nghề bác sĩ tâm thần học, tôi đã học được một điều quan trọng: rất khó để thay đổi hành vi của con người.

Giờ đây, Victoria Boutenko đang thuyết phục tôi điều ngược lại, vì người phụ nữ đặc biệt này đã phát triển một chiến lược hỗ trợ những người Mỹ thông thường (những người thích ăn kem, bít tết, khoai tây chiên và pizza), giúp họ hình thành thói quen ăn thực phẩm xanh. Những gì cô đề cập tới trong cuốn sách này về khả năng tự chữa lành của cơ thể khi được cung cấp các dưỡng chất phù hợp không hẳn là mới. Tuy nhiên, Dinh dưỡng xanh (Green for life) là một thành tựu mang tính đột phá vì Boutenko đã biết cách khuyến khích độc giả kích hoạt cơ chế tự nhiên của họ trong việc làm sạch cholesterol, chất béo và các chất độc hại khỏi cơ thể – nhằm cải thiện trước hết là thể chất và sau đó là đời sống tinh thần – cô không chỉ là giảng giải về sự cần thiết trong việc tiêu thụ thực phẩm có nguồn gốc thực vật mà còn giúp độc giả dễ dàng thực hiện theo.

Các loại sinh tố rau ăn lá – hay cụ thể hơn là các loại sinh tố rau ăn lá mà Boutenko khuyên chúng ta dùng khi bắt đầu một ngày mới – là một sự bổ sung lớn chất diệp lục, các loại vitamin, khoáng chất, enzyme và chất chống oxy hóa cho chế độ ăn thông thường của người Mỹ. Khoảng 1 lít sinh tố rau ăn lá một ngày cũng làm giảm bớt lượng hấp thụ các loại thực phẩm dầu mỡ và biến tính. Trước hết, rất khó để nhồi nhét thêm đường hoặc tinh bột khi bạn đã uống no căng hỗn hợp pha chế giàu năng lượng và ngon lành của Boutenko. Và nếu có một ly sinh tố rau ăn lá hấp dẫn đang đợi sẵn trong tủ lạnh khi đi làm về, bữa tối mà bạn tiêu thụ sau khi nhấm nháp thức uống này chắc chắn cũng sẽ giảm đi, và dĩ nhiên là cũng tốt hơn cho sức khỏe.

Ba mươi ngày uống sinh tố rau ăn lá sẽ thay đổi cảm giác của bạn cũng như cách bạn nghĩ về bản thân mình. Thành tựu đó không phải là nhỏ với một cuốn sách xinh xắn.

Tôi khâm phục Boutenko và tôi khuyên bạn nên thực hiện theo cuốn sách Dinh dưỡng xanh này một cách nghiêm túc. Tôi tin rằng nó có thể giúp bạn thay đổi cuộc đời mình.

Chia sẻ  của bác sĩ A.William Menzin Khoa tâm thần học – Trường Đại học Y Harvard, Nguyên cố vấn cho Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) về cuốn sách Dinh dưỡng xanh của tác giả Victoria Boutenko.

---

Trích đoạn hay:

Rau ăn lá giúp cơ thể nhiều tính kiềm hơn

Tôi cảm thấy rằng con đường tìm kiếm sức khỏe của chúng ta đang chững lại suốt nhiều thập kỷ. Trong khi đó, các loại bệnh tật phổ biến nhất như ung thư lại ngày càng nguy hiểm hơn. Hãy nhìn lại số liệu thống kê năm 2005.

• Uớc tính có 1.372.910 trường hợp mắc bệnh ung thư mới và 570.260 ca tử vong vì ung thư; tỷ lệ sống 5 năm tăng từ 50% lên 74% kể từ những năm 1970.

• Ung thư phổi tiếp tục là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong các bệnh ung thư, ước tính đã cướp đi mạng sống của 163.510 người.

• Khoảng 232.090 người được chẩn đoán mắc ung thư tuyến tiền liệt, căn bệnh đã giết chết 30.350 người.

• Ước chừng 211.240 phụ nữ được chẩn đoán mắc ung thư vú, căn bệnh đã giết chết 40.410 người.

Tôi đã quan sát được, đầu tiên là tại Nga và sau đó là tại Mỹ, y học chính thống thường chú trọng đến những nguyên nhân phụ gây bệnh. Với tôi, chuyện đó chẳng khác nào đẩy một chiếc xe hết xăng bằng tay không thay vì nạp thêm nhiên liệu, hoặc an ủi một người đang đói thay vì cho họ ăn. Vậy thì nguyên nhân chính của bệnh tật là gì?

Ngày nay, chúng ta có cả núi thông tin gây bối rối, bao gồm những bài báo mà trong đó các chuyên gia đưa ra nhiều lý do khác nhau về bệnh tật. Tuy nhiên, tôi nghĩ rằng nguyên chính của bệnh tật đã được nhận định hết sức rõ ràng vào năm 1931. Hơn 80 năm trước, Otto Warburg đoạt giải Nobel cho khám phá của ông về nguyên nhân gây ung thư là hô hấp tế bào suy giảm do tế bào thiếu hụt oxy. Theo Warburg, quá trình hô hấp tế bào bị trục trặc gây lên men, dẫn đến mức pH thấp (tính axit) tại cấp độ tế bào.

Trong nghiên cứu đoạt giải Nobel của mình, bác sĩ Warburg đã minh họa môi trường của tế bào ung thư. Một tế bào khỏe mạnh bình thường bị thay đổi bất lợi khi không còn nhận đủ oxy để chuyển hóa glucose thành năng lượng. Thiếu oxy, tế bào quay trở lại chương trình dinh dưỡng nguyên thủy để lấy năng lượng, đó là chuyển hóa glucose thông qua quá trình lên men. Axit lactic phát sinh trong quá trình này quá trình này sản sinh ra làm giảm độ pH (cân bằng axit/kiềm) của tế bào và vô hiệu hóa khả năng điều khiển sự phân chia tế bào của ADN và ARN. Những tế bào ung thư sau đó bắt đầu nhân đôi. Axit lactic đồng thời gây đau tại chỗ nghiêm trọng do nó phá hủy các enzyme tế bào. Ung thư xuất hiện khi một tế bào bên ngoài phát triển nhanh bao phủ một lõi chứa các tế bào chết.

Bác sĩ Otto Warburg kết thúc một trong những bài phát biểu nổi tiếng nhất của ông bằng tuyên bố sau: “Giờ đây, không ai có thể nói rằng mình không biết ung thư và nguyên nhân khởi đầu của nó là gì. Trái lại, không có căn bệnh nào mà nguyên nhân khởi đầu lại được xác định rõ ràng hơn ung thư, thế nên từ nay sự thiếu hiểu biết không còn là cái cớ để buông xuôi không phòng bệnh.”

Otto Warburg đoạt giải Nobel vì chứng minh được rằng ung thư phát triển trong điều kiện kỵ khí (không có oxy) hoặc độ pH thấp. Nói cách khác, nguyên nhân chính gây ung thư là tính axit của cơ thể người. Thời điểm tôi đọc được bài phát biểu xuất chúng của ông, ông đã qua đời từ lâu. Tôi tự hỏi nếu khám phá này quan trọng tới mức mang lại cho ông giải Nobel, vậy tại sao mọi người lại không có ý niệm gì về pH?

Ngay sau khi các nhà khoa học khám phá ra mức huyết áp và nhiệt độ tiêu chuẩn của người khỏe mạnh bình thường, các thiết bị đo lường những chỉ số này ra đời. Lần nào đi khám, tôi cũng được đo huyết áp và nhiệt độ cơ thể nhưng chưa từng được đo chỉ số pH. Tuy khó chịu nhưng huyết áp cao và sốt không gây ung thư. Máu mang tính axit thì có. Điều này đã được vị bác sĩ nổi tiếng thế giới là Warburg chứng thực. Thế nên, phổ biến kiến thức về chỉ số pH đến tất cả mọi người là vô cùng quan trọng.

Tôi thấy hoàn toàn có lý nếu trường học dạy cho trẻ em về chỉ số pH của mọi loại thực phẩm, bên cạnh đó mọi loại thực phẩm được bày bán công khai đều nên được in chỉ số pH trên nhãn thành phần cùng với lượng calo và các dưỡng chất. Ví dụ, phô mai Parmesan cần được dán nhãn cảnh báo màu đỏ cho biết rằng loại thực phẩm này tạo ra rất nhiều axit trong cơ thể, còn rau chân vịt nên có một dấu triện vàng ghi chỉ số pH +14, tức đây là một loại thực phẩm tạo kiềm mạnh. Những chỉ số pH được đo trong phòng thí nghiệm hóa sinh và không thể phỏng đoán chỉ bằng mắt thường. Một số loại thực phẩm có tính kiềm hoặc tính axit đáng ngạc nhiên. Ví dụ như phần lớn mọi người đều cảm thấy bất ngờ khi biết rằng chanh là một trong những loại trái cây có tính kiềm hóa tốt nhất, còn óc chó có tính axit hóa không đáng kể. Theo tôi, việc phản ánh chỉ số pH của các loại thực phẩm khác nhau trong tháp thực phẩm của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ là vô cùng cấp thiết. Tôi cho rằng nhiều người có thể cải thiện sức khỏe nhanh chóng nhờ tiêu thụ các loại thực phẩm có tính kiềm hóa vốn đem lại nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe con người. Bạn có thể tìm thấy danh sách đầy đủ các giá trị pH của nhiều loại thực phẩm khác nhau trong cuốn sách The pH Miracle (Độ pH diệu kỳ) của Robert Young.

Một hiểu lầm hết sức phổ biến ở những người ăn kiêng là họ cho rằng chất béo là yếu tố duy nhất làm tăng cân. Quan niệm sai lệch này gây ra nhầm lẫn tai hại và lý giải tại sao rất nhiều người thừa cân không thể giảm cân thành công. Tôi chắc chắn là nhiều người sẽ bị sốc khi biết rằng chúng ta có thể tăng cân do ăn phô mai chẳng hạn, không chỉ vì nó giàu chất béo mà chủ yếu là do có nồng độ axit cao. Để phản ứng lại nồng độ axit cao, cơ thể tạo ra các tế bào chất béo để tích trữ axit. Lấy ví dụ, quả hạnh đào có tới 70% chất béo, còn thịt lợn chỉ có 58% chất béo. Tuy nhiên, thịt lợn là một trong những loại thực phẩm có giá trị axit cao nhất, -38, còn quả hạnh đào lại tạo kiềm, ở mức +3. Do đó, bên cạnh những giá trị dinh dưỡng, chúng ta nhất thiết phải nắm được thông tin về chỉ số pH. Những thông tin này cần được cung cấp tại mọi cửa hàng, in lên nhãn của từng loại thực phẩm để người tiêu dùng biết được khả năng kiềm hóa cơ thể của loại thực phẩm đó. Điều này sẽ giúp chúng ta cân bằng thực đơn ăn uống cá nhân hằng ngày.

Hồi năm 1965, tôi còn nhớ mẹ tôi đã khóc sau khi đọc một bài báo trên tạp chí sức khỏe của Nga công bố rằng dưa hấu và dưa chuột không có chút giá trị dinh dưỡng nào cả. Chúng là thực phẩm ưa thích của gia đình chúng tôi. Sau 40 năm, tôi được biết rằng dưa chuột và dưa hấu có tính kiềm hóa mạnh đến mức có thể trung hòa tình trạng axit hóa cơ thể khi ăn thịt bò. Tôi rất mừng là bố mẹ tôi vẫn tiếp tục mua dưa hấu, bất chấp những khuyến cáo “khoa học” kia.

Nhiều năm trước, hồi còn ở Nga, trong thời gian tôi theo học ngành y tá, giáo sư của tôi đã nói với chúng tôi rằng cholesterol trong thức ăn không tác động đến nồng độ cholesterol trong máu vì chính gan của chúng ta tạo ra cholesterol. Vì thế, tôi không ngạc nhiên hay thất vọng với chế độ ăn nhiều chất béo và protein động vật mà bố tôi đã phải tuân theo trong thời gian điều trị tại trung tâm tim mạch. Sau khi bố tôi bị một cơn đau tim dữ dội, họ cho ông dùng món bít-tết với nước xốt và sữa. Sau này, khi đọc được nhiều sách báo về tầm quan trọng của việc cân bằng chỉ số pH trong cơ thể, tôi mới hiểu cái gọi là cholesterol “xấu”, lipoprotein (LDL), được hình thành từ gan là để gắn chặt các độc tố và vô hiệu hóa các chất thải có tính axit bắt nguồn từ một số loại thức ăn nhất định, như chất béo hoặc protein động vật. Không may thay mãi hai tháng sau khi bố tôi mất vì cơn đau tim thứ hai của ông, tôi mới mua cuốn sách đầu tiên cho mình về đề tài này là Alkalize or Die.

Thực phẩm không phải là yếu tố duy nhất ảnh hưởng đến sự cân bằng pH của chúng ta. Mọi trạng thái căng thẳng đều có thể để lại chất cặn bã mang tính axit trong cơ thể; ngược lại, mọi hoạt động nhẹ nhàng và thư giãn đều giúp cơ thể có tính kiềm hơn.

Những yếu tố có thể khiến cơ thể chúng ta có tính axit hơn gồm nghe hoặc nói ra những điều cay nghiệt, tiếng ồn và tiếng nhạc lớn, kẹt xe, cảm giác ghen tị hoặc muốn trả thù, những cơn đau buồn, nghe tiếng trẻ con khóc, làm việc quá lâu và tập luyện quá sức, bắt đầu hoặc kết thúc việc học, xem phim kinh dị hoặc giật gân, xem và nghe ti vi, nói chuyện điện thoại lâu, vay nợ, thanh toán hóa đơn và thẻ tín dụng, v.v..

Những yếu tố có thể giúp cơ thể chúng ta có tính kiềm hơn gồm trao đi và nhận lấy những nụ cười hoặc những cái ôm, tiếng cười và những lời bông đùa, nhạc cổ điển hoặc nhạc êm dịu, ngắm nhìn chú chó con, nghe những lời khen hoặc lời chúc tụng, được mát-xa nhẹ nhàng, ở trong một không gian sạch sẽ và ấm cúng, hòa mình vào thiên nhiên, xem những đứa trẻ nô đùa, đi bộ và ngủ dưới bầu trời trăng sao, làm vườn, ngắm hoa nở, hát hoặc chơi nhạc cụ, trò chuyện thân mật và nhiều thứ khác nữa.

 Tôi thấy việc quan sát phản ứng bên trong cơ thể mình đối với những sự kiện xảy ra xung quanh là hết sức hữu ích, và nếu nhận thấy những cảm giác căng thẳng không mong muốn, tôi sẽ tìm cách điều chỉnh không chỉ chế độ ăn mà còn cả toàn bộ thói quen sống của mình.

Thiếu kiến thức về sự cân bằng pH sẽ gây ra nhiều mơ hồ đối với những người đang tìm kiếm chế độ ăn lành mạnh. Họ thử nhiều phương pháp nhưng thường là không mang lại kết quả tích cực. Ví dụ như theo kinh nghiệm của cá nhân mình, tôi đã từng chỉ ăn thực phẩm thô trong nhiều năm liền. Mặc dù chế độ ăn này là bước cải tiến lớn so với chế độ ăn trước đây, tôi cũng không có được kết quả tối ưu như mong muốn vì đã không tiêu thụ đủ lượng rau ăn lá. Tôi đọc được vài cuốn sách và bài báo về vấn đề cân bằng pH và đã mua giấy quỳ về để tự đo chỉ số pH. Tuy nhiên, mỗi lần tôi thử đo nước bọt hoặc nước tiểu của mình, kết quả gần như luôn là axit. Vì thế, tôi lại càng hoang mang và quyết định không đo nữa. Tôi đã tin chắc rằng chế độ ăn của mình là tối ưu vì còn gì tốt hơn được chế độ ăn thực phẩm thô cơ chứ? Tôi đã không hiểu được tầm quan trọng của việc duy trì cân bằng kiềm trong cơ thể.

Sau khi bắt đầu uống sinh tố rau ăn lá, tôi quyết định thử kiểm tra lại độ cân bằng pH. Tôi xét nghiệm cả nước bọt và nước tiểu của mình và ngạc nhiên thay, giấy quỳ giờ đây đã chuyển sang màu xanh ổn định của tính kiềm!

Ngay khi nhận thấy rõ ràng mối liên hệ chặt chẽ giữa lượng thức ăn nạp vào cơ thể và độ cân bằng pH, tôi đã mua rất nhiều giấy thử pH (giấy quỳ) cho gia đình mình và đặt trong phòng tắm cũng như nhà bếp để luôn sẵn dùng, nhờ đó chúng tôi có thể kiểm tra sự cân bằng pH hằng ngày và yên trí rằng sức khỏe của mình không còn trong vòng nguy hiểm. Sau khi áp dụng chế độ thực phẩm thô 100% trong nhiều năm liền, tôi rút ra kết luận rằng tuyệt đối không thể duy trì độ cân bằng pH với mức kiềm tốt nếu không tiêu thụ một lượng lớn rau có lá màu xanh đậm, khoảng 1 - 2 bó, hay 0,5 - 1 kg mỗi ngày. Một số người cố gắng duy trì độ cân bằng pH bằng các loại thực phẩm bổ sung chứa rau khô. Tuy cách này tất nhiên là tốt hơn chỉ ăn khoai tây chiên, nhưng tôi tin chắc rằng dùng rau ăn lá tươi còn tốt hơn vạn lần, bởi lẽ các loại thực phẩm bổ sung là thực phẩm chế biến và thành phần dinh dưỡng của chúng đã bị biến đổi nên bị hao hụt nhiều dưỡng chất. Hơn nữa, khi chúng ta tiêu thụ các loại thực phẩm dưới dạng viên nang hoặc viên nén, các dưỡng chất sẽ vào cơ thể với liều lượng lớn, và bất cứ loại dưỡng chất bổ sung nào cũng sẽ làm cho hệ tiêu hóa phải hoạt động nhiều hơn. Có lần, trong dịp tới thăm một người bạn làm nghề huấn luyện ngựa, tôi đã cùng con gái tiến hành một thí nghiệm thú vị. Chúng tôi muốn tìm hiểu xem những chú ngựa thích ăn rau khô hay rau tươi hơn. Cả hai chúng tôi cầm một mớ cỏ khô chất lượng ở một tay còn tay kia cầm một ít cỏ tươi mới hái. Toàn bộ sáu con ngựa đều thích cỏ tươi hơn là cỏ khô. Trong tự nhiên, động vật luôn lựa chọn những gì tươi mới nhất một cách bản năng.

Trong số tất cả những cách tiêu thụ rau ăn lá, sinh tố là lựa chọn tối ưu vì nó cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, tươi mới và mất chưa tới một phút để chuẩn bị.

thần số học: sức mạnh của những con số

Thần số học bắt đầu phổ biến mạnh tại Việt Nam từ đầu năm 2020 trùng với thời điểm dịch Covid bắt đầu xâm nhập (chắc hẳn là có lý do của nó) và kéo dài cho đến ngày hôm nay. Quyển sách này dành cho tất cả những ai quan tâm và muốn nghiên cứu bài bản Thần số học nhằm mục đích ứng dụng hiệu quả.

Để tiếp cận với Thần số học một cách bài bản và có hệ thống, bước đầu chúng ta cần nắm vững bốn trụ cột cơ bản là: Ý nghĩa các Con số, Cách tính các chỉ số, lập Biểu đồ số và Phương pháp luận giải.

Các trụ cột nội dung trong Thần số học nên được sắp xếp tiến hành tìm hiểu theo các trình tự như sau:

1. Biểu tượng ý nghĩa của mỗi con số: là nguyên liệu nền tảng để hình thành nên bộ môn Thần số học và các hệ thống Thần số học khác nhau. Trong phạm vi quyển sách này, tác giả đề cập đến các nhóm số quan trọng được phân chia theo thuộc tính. Đó là nhóm các con số đơn chia làm hai tập hợp: số “chẵn” và số “lẻ” và trường hợp đặc biệt là số 0 được giải thích rõ ràng ở chương 3. Tiếp đến là nhóm con số bậc Thầy từ 11 đến 99 được giải thích ở chương 4. Còn lại một nhóm con số khác gọi là số Karmic Debt, được dịch là Nợ nghiệp, bao gồm 4 con số: 13/4, 14/5, 16/7 và 19/1. Ngoại lệ, một số nhà Thần số học chuyên sâu sử dụng cả nhóm con số đôi từ 10 – 98 cho phần luận giải của mình.

2. Tính chỉ số: mỗi chỉ số được hình thành từ một công thức tính toán riêng biệt: chỉ số Đường đời, chỉ số Vận mệnh, chỉ số Đỉnh cao,... Thần số học có khoảng hơn 80 loại chỉ số khác nhau. Trong phạm vi quyển sách này, tác giả đã giới thiệu hơn ba mươi chỉ số cơ bản và chính yếu nhất mà các bạn có thể dễ dàng tìm thấy ở phần Bảng chú giải thuật ngữ.

3. Biểu đồ số: là sự sắp xếp và phối hợp của các con số, chỉ số từ ngày sinh và tên gọi để tạo thành một bảng dữ liệu thông tin diễn giải về một cá nhân. Tùy theo mục đích diễn giải các nhà nghiên cứu Thần số học khác nhau mà có nhiều dạng biểu đồ Thần số học khác nhau như: Biểu đồ mũi tên, Biểu đồ hình tam giác, Biểu đồ danh xưng, Biểu đồ chu kỳ nội tâm,… hoặc là phối trộn tất cả chúng lại với nhau. Các bạn sẽ tìm thấy cách thức thiết lập một Biểu đồ Thần số học đầy đủ trong chương 2 và phụ lục biểu đồ trống ở phần cuối quyển sách để tự thiết lập một Biểu đồ Thần số học cho riêng mình.

4. Phương pháp đọc và luận giải: là cách thức tác giả đề xuất để diễn giải các thông tin được mã hóa trong Biểu đồ Thần số học của một cá nhân. Tuy nhiên, khi đã thấu đạt, tùy vào loại Biểu đồ số, mục đích ứng dụng, quan điểm và trải nghiệm sống riêng mà chúng ta có thể đưa ra các phương pháp luận khác. Phương pháp luận giải một Biểu đồ Thần số học được tác giả hướng dẫn cụ thể từng bước ở chương 7 của quyển sách này.

Mục lục:

Lời dẫn nhập từ Ban biên tập Học viện Phong Sơn

Lời nói đầu

Đôi lời gửi tặng độc giả

Một huyền thoại xa xưa

Dẫn nhập

Chương 1: Thấu hiểu Thần số học

Chương 2: Biểu đồ số – Trái tim của việc diễn giải Thần số học

Chương 3: Giới thiệu về các con số

Chương 4: Master Number – Các con số bậc Thầy

Chương 5: Bảng danh xưng và chỉ số các mức độ biểu hiện

Chương 6: Chu kỳ Thần số học

Chương 7: Thay đổi danh xưng, biểu đồ sự kiện và phương pháp đọc biểu đồ Thần số học

Tổng kết: Tóm tắt cuộc phiêu lưu của chúng ta

Phụ lục nội dung nâng cao 1

Phụ lục nội dung nâng cao 2

Phụ lục của Nhóm biên dịch

Bảng chú giải thuật ngữ

Thông tin tác giả:

Ruth A. Drayer đã theo đuổi nghiên cứu về số học trong hơn ba mươi năm và đã dạy cho hàng nghìn người khác phương pháp đọc số trực quan của mình. Thông qua hành nghề riêng của mình. Drayer tư vấn cho khách hàng từ khắp nơi trên thế giới. Là một diễn giả rất được công chúng săn đón, cô từng là người điều hành tại các hội nghị và hội thảo về chủ đề này trên khắp Bắc Mỹ, cô cũng xuất hiện với tư cách là một chuyên gia khách mời trên nhiều chương trình truyền hình và đài phát thanh.

tôi đã kiếm 1 triệu đô đầu tiên trên internet như thế nào và bạn cũng có thể làm như thế (tái bản 2021)

Cuốn sách Tôi đã kiếm 1 triệu đô đầu tiên trên internet như thế nào? - Và Bạn Cũng Có Thể Làm Như Thế hướng dẫn rất dễ hiểu, với từng bước cụ thể để gây dựng một công việc kinh doanh trên mạng Internet đang bùng nổ và dễ dàng kiếm lợi nhuận hàng triệu đô-la, Ewen Chia đã làm sáng tỏ những biệt ngữ trong marketing và chia sẻ những bí quyết và kỹ xảo vẫn đang giúp ông thu về một tài sản đáng mơ ước từ những vụ kinh doanh trực tuyến.

Dù bạn đang cố gắng tạo dựng và phát triển một công việc kinh doanh phát đạt trên Internet từ con số không hay đang tìm cách phát huy hết tiềm năng của công việc hiện tại, dù bạn không biết gì về Internet hay đã có một tấm bằng kinh doanh, bản kế hoạch kiếm triệu đô chi tiết của Ewen sẽ giúp bạn:

Tôi đã kiếm một triệu đô đầu tiên trên Internet như thế nào? và bạn cũng có thể làm như thế là cuốn sách đầu tiên của tác giả, diễn giả Ewen Chia được xuất bản tại Việt Nam. Cuốn sách này trình bày chi tiết cách thức marketing và kiếm tiền online − tiếp thị liên kết (Affiliate Marketing), là hình thức giới thiệu, quảng bá các sản phẩm và dịch vụ cho công ty khác để hưởng hoa hồng (một dạng môi giới).

Điểm khác biệt cơ bản là, phương pháp này không đòi hỏi đầu tư vốn hay sản xuất sản phẩm, không phải tính toán hay điều hành hoạt động kinh doanh. Hoạt động chủ yếu của nó là quảng bá, giới thiệu sản phẩm đó đến người có nhu cầu. Mục đích là làm cho nhiều người mua sản phẩm và bạn sẽ nhận được nhiều tiền hoa hồng. Việc lựa chọn sản phẩm nào để giới thiệu, quảng bá thế nào, quảng bá cho ai, ở đâu, thị trường nà để khách hàng biết và mua sản phẩm chính là “bí quyết” giúp bạn có kiếm được nhiều tiền hay không. Phương pháp này chưa thực sự phổ biến trong môi trường trực tuyến của Việt nam hiện tại, nhưng chắc chắn sẽ lan truyền mạnh mẽ trong thời gian tới. Bởi lợi ích mà phương pháp này mang lại là vô cùng to lớn. Nó giúp kết nối thông tin giữa người mua và người bán, giữa nhà sản xuất và người tiêu dùng một cách nhanh chóng, giảm chi phí qua trung gian.

Đặc biệt, với mô hình marketing này, thông tin được lan truyền nhanh chóng, giảm thiểu chi phí marketing theo truyền thống. Đưa thông tin, tin tức đến đúng người đọc và người dùng. Điều này ngày càng trở nên rất quan trọng, bởi khi thông tin, tin tức và sản phẩm càng ngày càng nhiều, người tiêu dùng hoang mang trong sự đa dạng và hỗn loạn, cần có một giải pháp để họ ra lựa chọn nhanh hơn.

Đó là lý do ra đời Affilate marketing. Ở nước ngoài, mô hình này hoạt động khá mạnh mẽ, giúp thương hiệu và sản phẩm nhanh chóng được người tiêu dùng biết đến. Đặc biệt là những doanh nghiệp nhỏ và vừa, những sản phẩm trong thị trường ngách.

Cuốn sách rất hữu ích cho những ai muốn tìm hiểu về cách bán hàng và tiếp thị sản phẩm trên Internet, từ đó trở thành trung gian bán hàng cho nhà sản xuất đến người tiêu dùng.

Nhằm giới thiệu tới độc giả Việt Nam một phương pháp marketing trực tuyến mới và hiệu qủa, công ty cổ phần truyền thông trực tuyến Micronet và Công ty Sách Alpha đã hợp tác xuất bản cuốn sách Kinh doanh này. Hy vọng rằng cuốn sách là một cẩm nang đặc biệt cho các doanh nghiệp và cá nhân muốn tiếp thị, bán hàng và kiếm tiền Online.

Chúc các bạn thành công trong quá trình ứng dụng cuốn sách này để sớm trở thành triệu phú nhờ Internet!

“Bằng cách thuật lại câu chuyện của chính mình về marketing liên kết, Ewen Chia đưa ra chỉ dẫn rõ ràng cho bất kỳ ai muốn sử dụng công thức mà ông thấy thành công.”

PAUL EDWARDS, Đồng tác giả cuốn Kiếm tiền trong thế giới số “Ewen Chia là bậc thầy về marketing trên Internet. Ngay cả khi bạn chỉ áp dụng một phần nhỏ trong những điều ông truyền lại, bạn sẽ vẫn tiến xa hơn đến 10 bước so với những người đang cố kiếm tiền trực tuyến.”

JOEL COMM, Tác giả cuốn Kiếm tiền bằng Adsense

sức mạnh của tập trung

Guồng quay liên tục của cuộc sống khiến chúng ta dường như chao đảo và vô cùng căng thẳng. Hàng ngày, luôn có một núi công việc chờ chúng ta giải quyết, từ việc học tập, kinh doanh, nghiên cứu, gặp gỡ,... cho đến những công việc nhỏ lẻ và vụn vặt trong gia đình như rửa bát, dọn nhà cửa, cắt cỏ,... Chúng ta sẽ giải quyết tất cả những việc đó ra sao?

Trong thế giới đầy cạnh tranh ngày nay, nếu bạn không khác biệt, không thật sự vượt lên trên khả năng của những người khác, bạn sẽ không thể thành công và có được một nguồn tài chính đảm bảo. Bạn trở nên căng thẳng với vấn đề làm thế nào để vừa có đủ thời gian để trở nên khác biệt, giúp đảm bảo một sự nghiệp thành công vừa có đủ thời gian để đảm bảo một cuộc sống gia đình hạnh phúc.

Được đúc rút từ kinh nghiệm của bản thân Jack Canfield, chuyên gia hàng đầu thế giới về phát triển tiềm năng con người, và của nhiều chuyên gia cũng như những doanh nhân thành đạt, hạnh phúc nhất trên thế giới, cuốn sách này sẽ chỉ ra cho bạn cách thức để giải quyết những bế tắc đó trong cuộc sống thông qua việc tập trung giải quyết ba vấn đề chính: áp lực thời gian, tự do tài chính và sự cân bằng giữa cuộc sống gia đình và công việc.

Với 10 chiến thuật tập trung hiệu quả, Jack Canfield đã mang đến cho bạn những phương pháp rất thực tế và hữu dụng như: thay đổi thói quen xấu, thiết lập thói quen mới có hiệu quả; tập trung vào những điều mình làm tốt nhất; sống có mục đích; yêu cầu những gì bạn muốn; tạo dựng những mối quan hệ tuyệt vời... Những chiến thuật này sẽ là vũ khí đắc lực để giúp bạn tránh được những sai lầm và tạo cân bằng cho cuộc sống, tiết kiệm được thời gian, công sức.

Trong mỗi chương sách là những kế hoạch, phương pháp được minh họa bằng những mẩu giai thoại và những câu chuyện cuốn hút. Đồng thời cuối mỗi chương sách, tác giả đều chỉ ra những phương pháp hành động, những bài tập thực hành để giúp bạn thực hiện quá trình tập trung của mình.

Hãy thực hành theo những hướng dẫn trong cuốn sách, bạn sẽ nhận thấy cuộc sống của mình thay đổi từng ngày, từng giờ. Bạn sẽ có được một sự nghiệp thành đạt cùng một cuộc sống hạnh phúc và thanh thản.

nunchi: nghệ thuật nắm bắt suy nghĩ và cảm xúc của người khác

Nunchi là một siêu năng lực của người Hàn Quốc. Một số người còn thổi phồng lên rằng đó là cách người Hàn đọc được suy nghĩ của đối phương ‒ mặc dù không hề tồn tại yếu tố siêu nhiên nào ở đây cả. Nunchi là nghệ thuật nắm bắt tức thời suy nghĩ và cảm xúc của người khác nhằm giúp bạn cải thiện những mối quan hệ trong cuộc sống. Thuần thục nunchi là liên tục điều chỉnh những phán đoán của bản thân dựa theo mỗi lời nói, điệu bộ cử chỉ hoặc biểu cảm khuôn mặt của đối phương, nhờ đó bạn sẽ luôn đặt ý thức vào khoảnh khắc hiện tại. Tốc độ là yếu tố quan trọng nhất của nunchi; kỳ thực, khi ai đó sử dụng thuần thục nunchi, người Hàn sẽ không nói rằng họ có nunchi “tốt”, mà là có nunchi “nhanh”.

Lợi ích nhãn tiền là nunchi sẽ tránh cho bạn khỏi những tình huống bẽ mặt nơi công cộng ‒ bạn sẽ không bị hớ nếu biết đọc vị căn phòng một cách chính xác. Về lâu dài, nunchi sẽ mang lại cho bạn những điều không tưởng. Mọi người sẽ mở ra những cánh cửa mà bạn chưa từng biết rằng chúng tồn tại. Nunchi sẽ giúp bạn có được cuộc sống tốt đẹp nhất.

Nói đến sức mạnh của nunchi, người Hàn có câu ngạn ngữ: “Nếu có nunchi nhanh, bạn ăn tôm trong tu viện cũng được.” Mà cần biết rằng các tu viện Phật giáo truyền thống tại Hàn Quốc đều nghiêm cấm ăn thịt, thế nên nói không ngoa là luật chùa cũng thua ý người.

Trên đời này, ai cũng có thể thay đổi vận mệnh nếu biết mài giũa năng lực nunchi; bạn không cần phải là lá ngọc cành vàng hoặc quen biết những người quyền quý cao sang. Kỳ thực, người Hàn xem nunchi là “lợi thế của những người bị lép vế” chính là vì những lý do trên. Đó là vũ khí bí mật của bạn, kể cả bạn chẳng còn gì khác trong tay. Và với những người sinh ra trong nhung lụa, thiếu hụt nunchi là cách nhanh nhất khiến họ mất đi những lợi thế của mình trong cuộc sống.

Người Hàn có câu: “Một nửa cuộc sống xã hội xoay quanh nunchi.” Một nunchi nhanh và được trau dồi thường xuyên có thể giúp bạn lựa chọn chính xác đối tác trong cuộc sống hoặc công việc, hỗ trợ bạn tỏa sáng tại chỗ làm, bảo vệ bạn khỏi những kẻ có ý đồ mờ ám, và nó còn có thể giảm thiểu chứng lo âu xã hội. Nó có thể khiến người khác ủng hộ bạn kể cả khi họ không hiểu rõ lý do. Trái lại, nếu thiếu hụt nunchi, bạn có thể bị người khác ghét mà cả đôi bên đều không hiểu tại sao.

Thế nên, nếu bạn đang nghĩ rằng, “Trời ạ, lại một trào lưu nữa của người phương Đông ‒ tôi đã vứt bỏ một nửa số quần áo theo lời khuyên của Marie Kondo rồi đấy”, thì trước hết xin khẳng định rằng đây không phải là một trào lưu. Người Hàn đã sử dụng nunchi để khéo léo tránh khỏi hoặc vượt qua những trắc trở trong suốt hơn 5.000 năm qua.

Mục lục:

Chương 1: Nunchi là gì?

Chương 2: Siêu năng lực của người Hàn

Chương 3: Những chướng ngại của nunchi

Chương 4: Không có nunchi, hay là cách đánh mất bạn bè và bị mọi người xa lánh

Chương 5: Hai mắt, hai tai, một miệng

Chương 6: Tin vào ấn tượng đầu tiên

Chương 7: Nunchi và mối quan hệ

Chương 8: Nunchi tại nơi làm việc

Chương 9: Nunchi dành cho những người hay lo lắng

Kết luận

Phụ lục: Nunchi nâng cao

Tri ân

Thông tin tác giả:

Euny Hong là một nhà báo và tác giả người Mỹ gốc Hàn. Cô tốt nghiệp Đại học Yale chuyên ngành Triết học. Cuốn sách mới nhất của cô, Nunchi – Nghệ thuật nắm bắt suy nghĩ và cảm xúc của người khác, đã được xuất bản tại hơn 20 quốc gia.

honjok: yên bình sống một mình

Vào năm 2017, từ honjok (phát âm là hon-juk) – một từ ám chỉ tới nền văn hóa phản kháng, đi ngược số đông – trở thành một thuật ngữ thông dụng tại Hàn Quốc. Rất nhiều người Hàn trẻ bắt đầu dùng từ này làm hashtag để mô tả bản thân và những hoạt động của mình. Hon là viết tắt của honja, nghĩa là một mình; jok nghĩa là bộ tộc. Nói đơn giản, honjok có nghĩa là “bộ tộc cô độc”. Mặc dù chưa có định nghĩa xã hội học chính xác cho nhóm người phù hợp với thuật ngữ này; nhưng nhìn chung, những người honjok lựa chọn thực hiện các hoạt động một mình và tối đa hóa sự độc lập của họ, khước từ những giá trị xã hội tập thể của Hàn Quốc vốn luôn đặt nhu cầu và mong muốn của cộng đồng lên cao hơn cá nhân. Những người honjok cũng chống đối lại áp lực lập gia đình hạt nhân truyền thống – họ thường bỏ qua hôn nhân và lựa chọn sống cô độc theo cách của riêng mình.

Bấy lâu nay, khái niệm “người cô độc” luôn được nhìn nhận theo cách tiêu cực và đau khổ. Trong một thế giới đề cao tính tập thể mà chúng ta đang sống, nơi mà cộng đồng và việc thuộc về đâu đó được xem là nhu cầu bẩm sinh và thiết yếu của con người, khái niệm “người cô độc” luôn đối lập với những gì xã hội cho là có lợi đối với sự phát triển phồn thịnh. Nhắc đến người cô độc là sngười ta hình dung ra một cá nhân chống đối xã hội, không có bạn bè cũng như cuộc sống xã hội – một người sống ẩn dật trong cô quạnh, dù là do hoàn cảnh hay lựa chọn. Những người cô độc được xem như những kẻ bị ruồng bỏ, dù họ thực sự bị xã hội khước từ hay tự lựa chọn tránh né con người; họ được coi như sống bên lề xã hội. Trở thành một người cô độc thường bị đánh giá là “kỳ quặc” hoặc “không bình thường” ở một mặt nào đó, xét trên thực tế con người là loài có tập tính xã hội. Thế nhưng, cách nhìn nhận này hoàn toàn trái ngược với lối sống độc thân tích cực của những người honjok đang ngày càng gia tăng về số lượng. Honjok hoàn toàn không khiến họ bất mãn và mất đi khả năng phát triển. Lối sống độc thân đã được chứng minh là có lợi cho việc thúc đẩy sức mạnh sáng tạo và đổi mới tâm trí con người.

Trích đoạn sách:

Khi ở một mình, bạn sẽ quan sát và lắng nghe suy nghĩ của bản thân. Trong thâm tâm, chúng ta đều đã có câu trả lời, vấn đề chỉ là chúng ta phải để cho bản thân cất lời và chân thành lắng nghe. Do đó, khoảng thời gian một mình sẽ cho chúng ta không gian và thời gian chiêm nghiệm để phát triển sự tự nhận thức bản thân. Thời gian chiêm nghiệm giúp chúng ta:

- Tận dụng trực giác và chân lý để có thể đưa ra quyết định tốt hơn.

- Suy ngẫm và tìm ra câu trả lời cho hầu hết các câu hỏi cấp bách.

- Biết được chúng ta là ai và chúng ta cần gì để có thể phát triển.

Khoảng thời gian một mình cũng cho phép chúng ta khám phá và chú ý đến những kiểu hành vi của bản thân – cách chúng ta phản ứng và phản hồi các tình huống – từ đó có thể tìm ra cách điều chỉnh hành vi và phản hồi tích cực hơn. Theo đó, khoảng thời gian một mình có thể là một công cụ tự hoàn thiện bản thân rất hữu dụng. Thêm nữa, khoảng thời gian này cũng có thể nuôi dưỡng những hạt giống ý tưởng của chúng ta và tạo điều kiện cho chúng phát triển. Lối sống chiêm nghiệm này là một trong những món quà của honjok – giúp chúng ta lấy lại sức mạnh và tái xác định điều gì là quan trọng đối với mình trên phương diện cá nhân

Mục lục:

Chương 1: Bộ tộc cô độc

Honjok Hàn Quốc, họ là ai?

Chương 2: Một trạng thái tinh thần: Cô đơn hay cô độc?

Chương 3: Nghệ thuật nhận thức

Chương 4: Những hoạt động một mình

hướng dẫn kiếm tiền trên tiktok

TikTok là một phần mềm giao tiếp xã hội để tạo nhạc và có thể quay các video ngắn, đồng thời, đây cũng là cộng đồng video có độ dài 15 giây chuyên dành cho giới trẻ. Fan có thể lựa chọn ca khúc và quay một video ngắn 15 giây thông qua phần mềm này và tạo ra tác phẩm của chính mình. Không ít cá nhân thu được lợi tức trên TikTok. Ngoài ra, cũng có không ít công ty cũng xem TikTok như một địa điểm marketing mới của mình.

TikTok nổi tiếng, hay có thể nói là một hiện tượng vô cùng nổi tiếng. Khi TikTok nổi tiếng, một số thương hiệu hoạt động trên TikTok cũng nổi tiếng theo, đồng thời, những lợi tức mà thương gia và các cá nhân thu được trên TikTok là khá lớn. Kiếm tiền là mục tiêu cuối cùng của việc làm TikTok. Nếu tài khoản TikTok muốn hoạt động dài lâu mà chỉ có đam mê và yêu thích thì chưa đủ, mà nó cần có nhiều tài nguyên để duy trì, điều này đòi hỏi tài khoản TikTok phải kiếm được tiền, chỉ như vậy mới có thể giúp hoạt động giao dịch của bản thân trở nên lớn mạnh hơn. Bất kể là cá nhân hay công ty, nếu muốn có được thời gian của fan, ngoài việc sử dụng nội dung hấp dẫn để kích thích thị giác ra, điều quan trọng nhất chính là bồi dưỡng thói quen sử dụng của fan. Một khi fan đã “nghiện” thì tài khoản sẽ nổi tiếng hơn. Thành công của Tiktok chính là nắm bắt được điểm này.

Cho dù là sử dụng nền tảng giao tiếp xã hội nào cũng phải học được cách marketing cho bản thân. Nếu muốn tài khoản TikTok của bạn được chú ý nhiều hơn thì phải hấp dẫn được nhiều fan, phải nắm vững nhiều cách phát triển chuyên nghiệp để thể hiện bản thân trước mặt mọi người.

Xét từ góc độ thay đổi và sức mua của fan, chất lượng lưu lượng của TikTok là cao nhất và cũng phù hợp với hoạt động quảng cáo nhất. Hiện nay, lợi tức của TikTok đang ở giai đoạn tăng trong hình chữ U ngược, nếu muốn thu được nhiều lợi tức thì phải nắm bắt được. Vậy sử dụng TikTok như thế nào mới thu hút được nhiều lượng truy cập hơn? “Hướng dẫn kiếm tiền trên TikTok” sẽ giải quyết vấn đề đó. Cuốn sách này đề cập đến mọi khía cạnh việc làm TikTok bao gồm xác định vị trí, content, video, thu hút fan, phát triển, ma trận, lặp lại và kiếm tiền, với những ví dụ đầy đủ, bắt đầu từ khái niệm TikTok đến kỹ xảo thao tác thực tế.

TikTok có giá trị cao là điều không thể nào nghi ngờ, các cá nhân và thương gia hãy nhân cơ hội tốt để nắm vững kỹ xảo và phương hướng đặt nền tảng cho việc hoạt động TikTok, kịp thời thu lợi nhuận từ TikTok!

những gã khổng lồ xanh: từ doanh nghiệp bền vững đến tập đoàn tỷ đô

Những Gã Khổng Lồ Xanh: Từ Doanh Nghiệp Bền Vững Đến Tập Đoàn Tỷ Đô

Các doanh nghiệp tỷ đô như Tesla Motors, Trader Joe’s, Chipotle, Toyota, Unilever và General Electric có điểm gì chung? Họ đều đã thành công trong việc xây dựng các doanh nghiệp thành công đáng kinh ngạc khi bán các sản phẩm và dịch vụ giúp chúng ta sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn, có ý thức hơn về môi trường. Với các nghiên cứu, các cuộc phỏng vấn độc quyền và ví dụ từ những tổ chức lớn, Những gã khổng lồ xanh tiết lộ cách những công ty nổi tiếng đã biến chiến lược bền vững và lợi ích xã hội thành một doanh nghiệp tỷ đô... và cách thức giúp bạn cũng có thể đạt được. Cuốn sách cung cấp một kế hoạch chi tiết cho thành công bền vững, xem xét sáu yếu tố chính mà những gã khổng lồ xanh chia sẻ đã trực tiếp góp phần vào thành công của họ. Mỗi chương trong cuốn sách sẽ bàn về từng đặc điểm.

Chương 1: Nhà Lãnh đạo phi truyền thống. Trong mỗi trường hợp, chúng ta đều có thể truy nguyên cuộc hành trình mang tên kinh doanh bền vững về một cá nhân, người khởi đầu cho tất cả. Chương này sẽ trình bày câu chuyện của những vị lãnh đạo đó, đồng thời phân tích 4C của Nhà lãnh đạo phi truyền thống.

Chương 2: Đổi mới Sáng tạo Đột phá. Mỗi dòng doanh thu của Gã Khổng Lồ Xanh không được xây dựng dựa trên một phiên bản xanh hơn một chút hay có trách nhiệm xã hội hơn một chút của một sản phẩm đã có sẵn, mà dựa trên một ý tưởng đổi mới sáng tạo có sức đột phá cả một lĩnh vực. Trong chương này, bạn sẽ biết những Gã Khổng Lồ Xanh làm như thế nào để cho ra đời những ý tưởng đổi mới sáng tạo theo định hướng phát triển bền vững, từ đó tạo ra những kết quả đột phá trong kinh doanh.

Chương 3: Mục đích Cao cả. Chương này tiết lộ về mục đích cao cả đã truyền cảm hứng và động lực cho những Gã Khổng Lồ Xanh, đồng thời phân tích về một phát hiện tưởng chừng như nghịch lý rằng những công ty ấp ủ một mục đích vượt ra ngoài khuôn khổ của lợi nhuận lại thường kiếm được nhiều lợi nhuận hơn so với đối thủ cạnh tranh.

Chương 4: Tích hợp, không phải thêm vào. Đối với những Gã Khổng Lồ Xanh, sự bền vững đồng nghĩa với kinh doanh. Chương này trình bày cách những Gã Khổng Lồ Xanh tích hợp sự bền vững vào sáu cấu trúc cốt lõi trong doanh nghiệp của họ để biến nó trở thành một động lực thúc đẩy doanh thu.

Chương 5: Thu hút Dòng chính. Nếu sản phẩm của bạn chỉ nhắm mục tiêu vào một thị trường ngách mà tôi gọi là Siêu Xanh, trong trường hợp này bạn sẽ rất khó đạt tới ngưỡng doanh thu 1 tỉ đô-la bởi vì phân khúc ngách đó không có đủ người nghiêm túc coi trọng các giá trị xanh để có thể giúp bạn hoàn thành được mục tiêu doanh thu trên. Đó cũng chính là điểm sai lầm của nhiều thương hiệu Xanh 1.0. Chương này tiết lộ những chiến lược mà những Gã Khổng Lồ Xanh sử dụng để tạo được sức hấp dẫn đối với các khách hàng hoặc người tiêu dùng dòng chính.

Chương 6: Hợp dồng hành vi mới. Minh bạch, trách nhiệm, hợp tác – những khái niệm thời thượng như thế này trong giới kinh doanh cũng được thể hiện rất sống động ở các Gã Khổng Lồ Xanh. Nhưng họ không chỉ dừng lại ở những lời nói suông. Ngày nay, danh tiếng của doanh nghiệp được xây dựng thông qua hành động chứ không dựa vào quảng cáo. Hành vi của bạn chính là thương hiệu của bạn. Chương này sẽ cho bạn biết các Gã Khổng Lồ Xanh hành xử như thế nào để đạt tới mức doanh thu hàng tỉ đô-la.

Mục lục:

Lời giới thiệu: Doanh nghiệp tỉ đô-la

1. Nhà lãnh đạo phi truyền thống

2. Đổi mới sáng tạo đột phá

3. Mục đích cao cả

4. Tích hợp, không phải thêm vào

5. Thu hút dòng chính

6. Một hợp đồng hành vi mới

Kết luận: Hiệu ứng những gã khổng lồ triển vọng và những gã khổng lồ xanh

Phụ lục: Phương pháp nghiên cứu được đề cập ở Chương 1

Thông tin tác giả:

E. FREYA WILLIAMS chuyên tư vấn cho các tổ chức, bao gồm Coca-Cola, Kraft, SAP và Liên Hợp Quốc, về cách kết hợp tính bền vững và lợi ích xã hội vào thương hiệu của họ. Là đồng sáng lập của OgilvyEarth, bà hiện là Giám đốc điều hành của Futerra, Bắc Mỹ. Chuyên môn của bà được đề cao trên các tạp chí Newsweek, The Financial Times và đài NPR.

tâm hơn thuốc - minh chứng khoa học về sự tự chữa lành

Nếu chăm sóc cơ thể thực ra là phần việc ít quan trọng nhất đối với sức khỏe của bạn... rằng để thực sự khỏe mạnh còn có các yếu tố khác quan trọng hơn thì sao? Nếu như điều quan trọng đối với sức khỏe không chỉ là ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập thể dục hằng ngày, duy trì cân nặng hợp lý, ngủ đủ tám tiếng, uống vitamin, duy trì cân bằng nội tiết tố hay khám sức khỏe định kỳ thì sao?

Đương nhiên, những hoạt động kể trên đều quan trọng, thậm chí là những hoạt động thiết yếu để tối ưu hóa sức khỏe. Nhưng nếu có điều gì đó khác thậm chí còn quan trọng hơn? Nếu bạn có khả năng chữa lành cho cơ thể chỉ bằng việc thay đổi cách suy nghĩ và cảm nhận của mình thì sao?

Những gì được tiết lộ trong cuốn sách này có thể làm bạn ngạc nhiên, thậm chí là làm bạn sợ hãi. Suy nghĩ của chúng ta chứa đựng nhiều thuốc hơn cả những đột phá đáng kinh ngạc của y học hiện đại, thế nên đừng đợi đến khi cơ thể bắt đầu gào thét vì những căn bệnh đe dọa đến tính mạng, hãy học cách lắng nghe những lời thì thầm từ cơ thể. Hãy chữa lành tâm trí bạn để cơ thể bạn cũng có thể tự chữa lành. Đây là cuốn sách dành cho bạn, cho tất cả những ai đã từng bị bệnh, bất cứ ai đã từng yêu thương một người mắc bệnh và bất cứ ai muốn ngăn ngừa bệnh tật.

Trích đoạn hay

CÔNG HIỆU CỦA GIẢ DƯỢC

Giống như mọi nhà khoa học khác, tôi đã biết về hiệu ứng giả dược từ rất lâu. Các phương pháp điều trị giả, chẳng hạn như các viên thuốc đường, thuốc tiêm bằng nước muối và phẫu thuật giả, thường được sử dụng trong các thử nghiệm lâm sàng hiện đại để xác định liệu một loại thuốc, một loại phẫu thuật hay một loại trị liệu cụ thể nào đó có thực sự hiệu quả hay không. Thuật ngữ giả dược [placebo], bắt nguồn từ tiếng Latin có nghĩa là “tôi sẽ hài lòng” đã xuất hiện trong các biệt ngữ y khoa từ xa xưa để nói vô hại, vốn dành cho các bệnh nhân thần kinh để xoa dịu họ.

Trong nhiều thế kỷ, các bác sĩ đã chỉ định những phương pháp điều trị mà không có bất kỳ dữ liệu lâm sàng nào để chứng minh rằng chúng thực sự có hiệu quả. Không ai chất vấn các phương pháp điều trị mà bác sĩ chỉ định và cũng không ai nghiên cứu để chứng minh một phương pháp nào đó có hiệu quả hay không. Các bác sĩ chỉ pha chế thuốc, xác định liều lượng cho bệnh nhân và bệnh nhân thấy khỏe hơn, hay ít nhất một tỷ lệ bệnh nhân nào đó cảm thấy như vậy. Hay bác sĩ mở một phần cơ thể bệnh nhân, thực hiện một ca phẫu thuật và các triệu chứng có thể được cải thiện hoặc không.

Cho đến tận cuối thế kỷ 19, ý tưởng sử dụng giả dược trong nghiên cứu lâm sàng mới bắt đầu xuất hiện. Sau đó, vào năm 1955, Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ xuất bản một bài báo có tầm ảnh hưởng lớn của bác sĩ Henry Beecher tên là Công hiệu của giả dược (The Powerful Placebo). Bài viết chỉ ra rằng nếu được cấp thuốc, nhiều người sẽ cảm thấy khỏe hơn. Nhưng nếu bạn chỉ cho họ uống nước muối thông thường hay thành phần trơ nào đó, khoảng một phần ba trong số họ cũng sẽ khỏi bệnh, không chỉ về mặt tâm lý mà cả về thể chất, những phương diện sinh lý có thể giải thích được trong cơ thể.

Đột nhiên, khái niệm “hiệu ứng giả dược” trở thành trụ cột chính của y học đương đại và các thử nghiệm lâm sàng hiện đại ra đời. Ngày nay, các nghiên cứu khoa học tốt phải chịu gánh nặng của việc chứng minh rằng, tác dụng điều trị của loại thuốc hay loại phẫu thuật đang được thử nghiệm vượt trội hơn công hiệu tiềm năng của giả dược. Chỉ khi “loại thuốc hay loại phẫu thuật hiệu quả cao hơn giả dược thì mới được coi là có “công hiệu”. Nếu không, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) có thể không phê chuẩn loại thuốc đó thì loại phẫu thuật sẽ không được thực hiện, còn phương pháp điều trị sẽ bị loại bỏ vì không hiệu quả, tương tự như cuộc phẫu thuật của bác sĩ Moseley. Người ta tin rằng việc chỉ định các phương pháp điều trị đã được chứng minh là không tốt hơn giả dược sẽ vi phạm các nguyên tắc của y học dựa trên bằng chứng. Đó là điều phân biệt những bác sĩ thực sự với các lang băm.

Hay ít ra thì đó cũng là điều tôi đã được dạy.

Điều đó làm tôi suy nghĩ. Hiệu ứng giả dược thực sự là gì? Cho đến khi bắt đầu nghiên cứu, tôi chưa bao giờ thực sự dừng lại để suy nghĩ về nó. Chúng ta đều biết rằng có những người tham gia các thử nghiệm lâm sàng đã trở nên khỏe hơn dù thứ bạn đưa cho họ chỉ là một viên thuốc bằng đường. Nhưng tại sao lại như vậy?

Đó là khi tôi nhận ra rằng mình đã chạm vào mạch chính của công cuộc tìm kiếm bằng chứng chứng minh tâm trí có thể ảnh hưởng đến cơ thể. Nếu tỷ lệ đối tượng trong các thử nghiệm lâm sàng trở nên khỏe hơn chỉ đơn giản là vì họ tin rằng mình đang được dùng thuốc thật hay được phẫu thuật thực sự, như vậy sự cải thiện mà họ nhận được hoàn toàn là do tâm trí kích hoạt. Nhận thức này làm tôi choáng ngợp.

yang sheng - dưỡng lành cơ thể, làm đẹp tâm hồn

Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là “nuôi dưỡng cuộc sống”. Cụ thể hơn, yang sheng giúp bạn cân bằng bản thân cho một cuộc sống lâu dài, mẫn tuệ và hạnh phúc.

Sống theo các nguyên lý của yang sheng sẽ giúp bạn cải thiện cuộc sống trên nhiều phương diện, từ giấc ngủ cho đến việc tiêu hóa, từ da dẻ cho đến mức năng lượng. Lẽ dĩ nhiên là yang sheng cũng có lợi cho tâm trạng của bạn. Đạt đến sự cân bằng sẽ đưa bạn đến gần hơn với trạng thái an nhiên tự tại trong mọi phút giây. Tất cả những ích lợi này, bạn có thể có được chỉ với một ít phút mỗi ngày.

Khi biến yang sheng thành một thói quen hằng ngày, bạn sẽ trở nên chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe của mình, thông qua những kỹ thuật hiệu quả nhất và đã được thời gian kiểm chứng. Một khi bạn bắt đầu cảm thấy sự thay đổi căn bản trong mức năng lượng của mình, cũng như sự bình an nội tâm và sự gia tăng những phúc lợi khi thực hành yang sheng, bạn sẽ ngày càng muốn thực hành nhiều hơn. Sức khỏe nằm trong tay bạn, hãy yêu thương và chăm sóc cho cơ thể, tâm trí và tinh thần của bạn mỗi ngày.

MỤC LỤC:

Lời dẫn

Phần 1: Các nguyên lý mấu chốt

Các quan niệm của Đông y

Phần 2: Thực hành dưỡng sinh

1. Hơi thở

2. Tiêu hóa

3. Giấc ngủ

4. Luyện tập

5. Cảm xúc

6. Tinh thần

7. Làn da

Phần 3: Tự chữa lành theo mùa

Lời bạt

Đọc thêm

Danh mục tham khảo

Lời cảm ơn

Về tác giả

TRÍCH ĐOẠN SÁCH:

Âm và dương

Âm và dương đại diện cho sự hài hòa và cân bằng. Vạn vật trong vũ trụ – bao gồm cả cơ thể và sức khỏe của bạn – đều được tạo thành từ hai lực đối nghịch vốn luôn ở trạng thái thay đổi.

Âm mang tính nữ, dương mang tính nam. Âm thì thụ động và chậm, còn dương thì chủ động và nhanh.

Mặc dù đối nghịch nhau, nhưng âm và dương không thể tồn tại tách rời. Để có được sức khỏe tối ưu, bạn cần cân bằng năng lượng âm và dương trong cơ thể cũng như trong cuộc sống.

Để đạt đến trạng thái cân bằng này, bạn cần phải tìm hiểu đâu là âm và đâu là dương trong con người mình. Rất nhiều sự mất cân bằng trong đời sống hiện đại đến từ việc thế giới ngày nay mang quá nhiều năng lượng dương: nhanh, hiếu thắng, chủ động. Vì vậy, một trong những nội dung chính xuyên suốt cuốn sách này là cách chăm sóc phần âm bên trong cũng như đón nhận nhiều hơn những năng lượng mang tính thụ động, nuôi dưỡng vào cuộc sống.

Bởi chính bản chất tự nhiên của con người, cuộc sống của chúng ta sẽ luôn tạo ra sự mất cân bằng. Các triệu chứng dù gây ra khó chịu nhưng lại không phải là vấn đề. Chúng là những tín hiệu cảnh báo rằng bạn đang mất cân bằng âm dương. Các triệu chứng càng tệ tức là bạn càng mất cân bằng.

Bạn không cần phải có những điều chỉnh lớn. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ thông qua các kỹ thuật dưỡng sinh, ngay cả khi bạn chỉ thực hiện một phút mỗi lần. Hơn bao giờ hết, chúng ta cần những kỹ thuật này để tạo ra những khoảnh khắc bình tâm. Có thể xem mỗi kỹ thuật này là một công cụ giúp bạn nhanh chóng cân bằng lại năng lượng âm dương.

Âm dương là một trong những quy luật phổ quát áp dụng cho toàn bộ tự nhiên – bao gồm cả chúng ta. Vì chúng ta về cơ bản được kết nối với thiên nhiên, nên đồng bộ với thiên nhiên là cách tốt nhất để cân bằng âm dương của bạn. Đây là lý do dưỡng sinh quan niệm rằng sống hòa hợp với thiên nhiên là rất quan trọng.

Điều này nghe có vẻ khá lạ lẫm, nhưng một khi bắt đầu áp dụng lý thuyết vào thực tế, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy sự khác biệt.

Liệu pháp chải đầu

Tất cả các đường kinh lạc trên cơ thể đều có kết nối trực tiếp hoặc gián tiếp với một vị trí nào đó trên đầu hoặc hộp sọ, do đó, việc chải đầu – thường là bằng lược ngọc hoặc đá – sẽ giúp kích thích chúng. Việc này cũng làm tăng tuần hoàn, cung cấp nhiều dưỡng chất cho nang tóc, từ đó thúc đẩy sự phát triển của tóc. Hơn hết, nếu bạn thích cảm giác được chạm vào đầu hoặc tóc, mát-xa đầu còn được chứng minh là một phương pháp giúp giảm căng thẳng nhanh chóng.

Tắm khoáng

Từ nhiều thế kỷ nay, người Trung Quốc đã biết rằng tắm với các nguyên liệu thơm và khoáng chất, kết hợp với các kỹ thuật thở sẽ giúp giảm căng thẳng rất hiệu quả. Chỉ mới gần đây khoa học mới bắt đầu hiểu được cách sưởi ấm thụ động – tức là làm nóng trong bồn tắm, dưới vòi hoa sen hoặc trong phòng tắm hơi – có thể làm giảm sưng viêm mạn tính, cải thiện tình trạng tim mạch và điều chỉnh mức đường huyết, từ đó cải thiện sức khỏe.

Theo một trong những cách tắm truyền thống của Trung Quốc, bạn tắm xen kẽ giữa nước nóng và nước lạnh hai đến ba lần, tẩy tế bào chết khi lỗ chân lông mở ra do hơi nóng, sau đó dùng nước lạnh để đóng chúng lại (xem Nghi thức tắm khoáng, trang 82). Lưu ý: Tránh nhiệt độ quá cao nếu bạn đang không khỏe, nhất là nếu bạn bị huyết áp cao hoặc thấp, có các vấn đề về da hoặc đang mang thai.

Ngâm chân

Khi tôi đề xuất việc tắm bồn, một số bệnh nhân nói rằng họ không có bồn tắm! Trên thực tế, bạn không cần đến bồn tắm mới thực hiện được kỹ thuật này. Người Trung Quốc đã có truyền thống và phương pháp thực hành ngâm chân của riêng họ, và tất cả những gì bạn cần là một cái chậu. Tôi thích ngâm chân – mặc dù đây là một kỹ thuật đơn giản và mộc mạc, nhưng cảm giác mà nó đem đến lại vô cùng xa xỉ.

Mỗi bàn chân có tới hơn 60 huyệt châm cứu, tương ứng với nhiều bộ phận và cơ quan của cơ thể. Đông y cho rằng khi bạn ngâm chân trong nước ấm, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên một chút và từ đó làm khai thông những điểm tắc nghẽn trong các kinh mạch.

vòng xoáy đi lên - đảo chiều trầm cảm từ những thay đổi nhỏ

Trầm cảm là một vòng xoáy tiêu cực. Hẳn ai cũng biết cảm giác mắc kẹt trong một vòng xoáy tiêu cực hay vòng xoáy đi xuống là như thế nào. Vòng xoáy tiêu cực xuất hiện là do những sự kiện xảy đến với bạn và những quyết định của bạn đã làm thay đổi hoạt động trong não bộ. Nếu hoạt động trong não bộ thay đổi theo hướng tồi tệ hơn, điều này sẽ lại tiếp tục khiến mọi thứ dần vượt kiểm soát, những thứ vượt kiểm soát đến lượt chúng lại tiếp tục tác động tới não bộ theo hướng tiêu cực...

Nhưng sẽ thế nào nếu cuộc đời bạn đi theo chiều hướng xoáy lên thay vì xoáy xuống? Sẽ thế nào nếu bỗng nhiên bạn trở nên sung sức hơn, ngủ ngon hơn, giao lưu với bạn bè nhiều hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn? Thường thì chỉ cần một vài cảm xúc tích cực để khởi động quá trình này, và rồi nó sẽ thúc đẩy những thay đổi tích cực trong các lĩnh vực khác của cuộc sống – đây chính là vòng xoáy tích cực hay vòng xoáy đi lên, và hiệu quả ưu việt của nó đã được chứng minh nhiều lần, trong hàng trăm nghiên cứu khoa học.

Bất kỳ thay đổi nhỏ nào cũng có thể là cú huých cần thiết cho não bộ để bắt đầu vòng xoáy đi lên. Cuốn sách này đưa ra những thay đổi cụ thể trong cuộc sống, từ đó dẫn đến những thay đổi trong hoạt động của mạch não để đảo ngược chiều hướng trầm cảm. Bước đầu tiên là rất quan trọng. Hãy vận dụng và bạn sẽ dần thấy được ích lợi của những thay đổi này nhé.

Trích đoạn sách

BỆNH TRẦM CẢM LÀ GÌ? Có cả tin vui và tin buồn. Tin buồn là chúng ta không biết chính xác bệnh trầm cảm là gì. Đúng là chúng ta biết các triệu chứng và những vùng não cũng như hóa chất thần kinh nào có liên quan, và chúng ta biết rất nhiều nguyên nhân gây bệnh. Nhưng chúng ta không hiểu rõ về trầm cảm như hiểu các rối loạn não bộ khác, như Parkinson hoặc Alzheimer. Ví dụ, đối với bệnh Parkinson, chúng ta có thể chỉ ra chính xác nguyên nhân là do mất một lượng nơ-ron dopamine nhất định. Đối với bệnh Alzheimer, chúng ta có thể chỉ ra nguyên nhân là do một số protein cụ thể. Nhưng những nguyên nhân về thần kinh của bệnh trầm cảm thì phức tạp hơn nhiều.

Trong khi hầu hết các bệnh khác được định nghĩa theo nguyên nhân gây bệnh (như ung thư, xơ gan), rối loạn trầm cảm đang được định nghĩa theo một loạt các triệu chứng. Hầu hết thời gian, bạn cảm thấy tồi tệ. Chẳng có gì thú vị và mọi thứ đều có vẻ khiến bạn quá tải. Bạn gặp vấn đề về giấc ngủ. Bạn thấy tội lỗi, lo lắng, thậm chí thấy cuộc đời này chẳng đáng sống. Đây là những dấu hiệu cho thấy não bạn đang mắc kẹt trong vòng xoáy tiêu cực của trầm cảm. Và nếu có đủ triệu chứng thì bạn được chẩn đoán trầm cảm. Không có xét nghiệm hay quét não bộ nào hết; chỉ dựa vào các triệu chứng, vậy thôi.

Tin vui là chúng ta có đủ kiến thức về bệnh trầm cảm để giúp bạn hiểu rõ hơn những gì đang xảy ra trong não bộ cũng như cách cải thiện. Ở các phần sau, bạn sẽ thấy việc tập thể dục, ngủ điều độ, vận động cơ hay kể cả là tỏ thái độ biết ơn cũng đều tác động đến hoạt động thần kinh, nhờ đó đảo ngược quá trình trầm cảm. Thực tế là bạn có được chẩn đoán trầm cảm hay không không quan trọng. Dù bạn chỉ đang lo lắng một chút hay hoàn toàn bấn loạn, những nguyên lý khoa học thần kinh này đều giúp ích cho bạn.

Về tác giả

Alex Korb là nhà thần kinh học chuyên nghiên cứu về não bộ. Ông có bằng tiến sĩ về thần kinh học tại Đại học California, Los Angeles, nơi ông viết nhiều bài báo khoa học về trầm cảm. Ngoài nghiên cứu ông còn là cố vấn khoa học trong ngành công nghệ sinh học và dược phẩm. Ông có nhiều kinh nghiệm tập Yoga và thực hành chánh niệm, rèn luyện thể lực. Ngoài ra, ông còn là một nghệ sĩ hài độc thoại. 

tạo lập dấu ấn của bạn - những bí kíp sáng tạo trong xây dựng doanh nghiệp

Bạn đã sẵn sàng để tạo dấu ấn trong vũ trụ?

Cuốn sách Tạo lập dấu ấn của bạn là một bộ sưu tập các giai thoại và câu chuyện từ các bộ não đằng sau các công ty khởi nghiệp sáng tạo như Google X, Warby Parker, Facebook và nhiều công ty khác. Cuốn sách mang đến những hiểu biết thực tiễn về việc thành lập doanh nghiệp định hướng theo mục đích, cải tiến sản phẩm, làm hài lòng khách hàng, truyền cảm hứng cho đội ngũ, và cuối cùng là làm nên điều gì đó lớn lao!

bạn là ai trong mắt người khác ?

Để thành công trong thời đại bùng nổ thông tin, hiện nay, bạn cần phải trở thành một cái tên nổi bật trong lĩnh vực của mình. Dù bạn là doanh nhân, học sinh, nghệ sĩ, giáo viên dạy yoga, nhà thiết kế hay đầu bếp, bạn là một “ thương hiệu” có danh tiếng riêng cần được công nhận. Bạn không thể để người khác kiểm soát thương hiệu của chính mình.

Quá trình dựng thương hiệu cá nhân cũng giống như lạc vào khu rừng vậy. Giữa những blog, mạng xã hội, xây dựng quan hệ, trang web, tiếp thị nội dung, trang đích, email, quan hệ công chúng, có quá nhiều thứ bạn cần quản lý trong thế giới luôn trực tuyến, luôn kết nối này.

Bạn là ai trong mắt người khác ? được sinh ra để đưa bạn thoát khỏi những lối mòn, dẫn lối chỉ đường bạn đến thành công bằng các lời khuyên và chiến thuật có hệ thống, được nêu rõ trong từng chương. Và mỗi chương thực chất là một trọng tâm của những người cuốn sách kinh doanh.

Nếu bạn muốn người thân, bạn bè và đồng nghiệp công nhận khả năng của mình, đây chính là cuốn sách DÀNH CHO BẠN.

platform ứng dụng

Platform Ứng Dụng

Tác giả Michael Hyatt, blogger kinh doanh hàng đầu thế giới, cung cấp những hướng dẫn thực tế để xây dựng và mở rộng một nền tảng mạnh mẽ. Theo ông, để thành công trên thị trường hiện nay, bạn phải sở hữu hai tài sản chiến lược: sản phẩm hấp dẫn và nền tảng ý nghĩa. Không dừng lại ở đó, cuốn sách còn hướng dẫn người đọc cách mở rộng tầm ảnh hưởng, cách kiếm tiền từ nó và xây dựng sự nghiệp bền vững. Chìa khóa chính là xây dựng một nền tảng – cách thức thực hiện vô cùng dễ dàng và ít tốn kém. Cuốn sách bao gồm:

-     Chiến lược đã được chứng minh

-     Công thức dễ nhân rộng

-     Những mẹo có ích 

Công nghệ truyền thông xã hội đã thay đổi mọi thứ. Bây giờ, lần đầu tiên trong lịch sử, những người không phải người nổi tiếng có thể được chú ý – và giành chiến thắng to lớn! – trong một thế giới ngày càng ồn ào.

Tác giả:

Michael Hyatt đã cống hiến gần trọn vẹn cả cuộc đời cho ngành xuất bản sách, dành phần lớn thời gian cho việc viết lách và thuyết giảng. Ông bắt đầu sự nghiệp từ khi còn là sinh viên của Đại học Baylor và trải qua tất cả công việc ở mọi bộ phận xuất bản. Ông cũng làm đại diện tác giả và người quản lý của nghệ sĩ. Ông giữ chức vụ Giám đốc Điều hành của nhà xuất bản Thomas Nelson từ tháng 8/2005 đến tháng 4/ 2011 và hiện nay đang đảm nhiệm vai trò Chủ tịch.

vận hành tinh gọn

Vận hành tinh gọn là một bộ công cụ lý tưởng dành cho các quản lý doanh nghiệp, CEO, chủ doanh nghiệp nhỏ, các nhà phát triển và lập trình và bất cứ ai hứng thú với những dự án khởi nghiệp. Thông qua cuốn sách, tác giả hướng dẫn người đọc:

- Tìm ra vấn đề đáng giải quyết, sau đó đưa ra giải pháp;

- Thu hút khác hàng trong suốt chu kỳ phát triển sản phẩm;

- Tiếp tục kiểm chứng sản phẩm của bạn thông qua các bước lặp nhỏ hơn và nhanh hơn;

- Tạo ra một tính năng, đo lường phản ứng của khách hàng và xác nhận hoặc hủy bỏ ý tưởng;

- Biết khi nào nên “điều chỉnh” bằng cách thay đổi lộ trình của kế hoạch;

- Tối đa hóa nỗ lực của bạn để tăng tốc, học hỏi và tập trung;

- Tìm ra thời điểm lý tưởng để gọi một vòng vốn lớn.

21 nguyên tắc tự do tài chính (tái bản 2021)

Không ai tốt bằng bạn và không ai thông minh hơn bạn. Những người thành công đơn giản là những người bình thường đã luyện tập và áp dụng thành công 21 nguyên tắc này để đạt được tự do tài chính. Và bạn hoàn toàn có thể giống họ.

Triệu phú cũng là người bình thường, nhưng điểm khác biệt ở chỗ họ đã áp dụng 21 nguyên tắc này trong cuộc sống và công việc của mình.

"21 Nguyên tắc tự do tài chính" được viết với sự tóm lược ra ngắn ngọn và dễ hiểu của ông Brian Trancy. Với các nguyên tắc từ việc thay đổi suy nghĩ, đến đi vào tính hành động và hành động ngay lập tức, rồi tư duy rộng để đưa bản thân chạm đến sự thành công lớn với chính mình. Vậy 21 nguyên tắc đó là gì:

1. Mơ những giấc mơ lớn

2. Đưa ra chỉ dẫn rõ ràng

3. Coi mình là một người chủ

4. Hãy làm những điều bạn yêu thích

5. Cam kết với sự hoàn hảo

6. Làm việc lâu hơn, chăm chỉ hơn

7. Học tập suốt đời

8. Trước hết hãy trả công cho mình

9. Học mọi chi tiết về công việc của mình

10. Tận tâm phụng sự cho người khác

11. Thành thật tuyệt đối với chính mình và với người khác

12. Xác định điều ưu tiên cao nhất và tập trung toàn bộ tâm trí vào đó

13. Tạo dựng danh tiếng về tốc độ và độ tin cậy

14. Chuẩn bị để leo từ đỉnh cao này tới đỉnh cao kia

15. Tự rèn luyện kỷ luật trong tất cả mọi việc

16. Khai mở khả năng sáng tạo thiên bẩm của bạn

17. Giao du với đúng người

18. Hãy chăm sóc sức khoẻ thể chất của bạn

19. Quyết đoán và xu hướng hành động

20. Không bao giờ cho phép thất bại trở thành lựa chọn

21. Vượt qua "thử thách tính kiên trì"

Cuốn sách nhỏ này sẽ cung cấp cho bạn phương thức để bạn có thể trở thành triệu phú, cho dù bạn là ai và có xuất phát điểm hiện tại như thế nào. Bạn sẽ học được cách xác lập mục tiêu, lên kế hoạch và tổ chức hành động để có thể đạt được nhiều mục tiêu tài chính hơn những gì bạn mong muốn.

1

Hỗ trợ học tập hiệu quả với tài liệu PDF, Word - SachTruyen.com.vn chia sẻ các tài liệu học tập chất lượng, bao gồm sách, bài tập, đề thi, giúp người dùng học tập hiệu quả và đạt kết quả cao trong các kỳ thi.

icon shopee