Tác Giả Amy Morin

13 Things Mentally Strong Women Don't Do

In the time of the MeToo and TimesUp movement, international bestselling author and leading global expert on mental strength Amy Morin turns her focus to feminism, explaining what it means--and what it takes--to be a mentally strong woman.The emergence of the MeToo and TimesUp movements have awakened society and encouraged women to find their voice and claim their power. But to do this, women must learn to improve their own mental strength. Contending with a host of difficult issues--from sexual assault on college campuses, to equal pay and pay gaps, to mastering different negotiation styles--demands psychological toughness. In this crucial book, prominent psychotherapist and licensed clinical social worker Amy Morin gives women the techniques to build mental muscle--and just as important, she teaches them what not to do.

What does it mean to be a mentally strong woman? Delving into critical issues like sexism, social media, social comparison, and social pressure, Amy addresses this question and offers thoughtful, intelligent advice, practical tips, and specific strategies and combines them with personal experiences, stories from former patients, and both well-known and untold examples from women from across industries and pop culture. Throughout, she explores the areas women--and society at large--must focus on to become (and remain) mentally strong.

Amy reveals that healthy, mentally tough women don't insist on perfection; they don't compare themselves to other people; they don't see vulnerability as a weakness; they don't let self-doubt stop them from reaching their goals. Wise, grounded, and essential, 13 Things Mentally Strong Women Don't Do can help every woman flourish--and ultimately improve our society as well.

--James Altucher

13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, And Train Your Brain For Happiness And Success

"Kick bad mental habits and toughen yourself up."--Inc.

Master your mental strength--revolutionary new strategies that work for everyone from homemakers to soldiers and teachers to CEOs.Don't waste time feeling sorry for yourself

13 Điều Cho Con Vững Vàng

13 điều cho con vững vàng – Xây dựng sự bản lĩnh và hun đúc sự tự tin bên trong con trẻ

Cuốn sách giúp trẻ phát huy bản lĩnh riêng

Là cha mẹ, có lẽ không niềm vui nào sánh bằng khi thấy con mình lớn khôn từng ngày, trở thành một con người mạnh mẽ, tự tin và giàu lòng yêu thương. Nhưng giữa thế giới luôn đổi thay với những áp lực vô hình, làm sao để con có thể tự tin, kiên cường đương đầu với những khó khăn và tự mình đứng dậy sau mỗi vấp ngã? Làm thế nào để ta hiểu thấu con trẻ, truyền động lực để con luôn vững vàng trước mọi bão giông?

Thông qua những câu chuyện đời thường nhưng đầy ý nghĩa, cuốn sách “13 điều cho con vững vàng” sẽ khơi dậy khả năng nhận diện và quản lý cảm xúc, dạy trẻ biết kiên nhẫn, học cách thấu hiểu và rèn luyện “tinh thần thép”. Cùng với đó, quyển sách sẽ làm trẻ thích thú và mê say với những hình minh họa đáng yêu cùng những “bài tập” thực tiễn như: tự đặt một slogan cho bản thân, Gọi tên cảm xúc, Dùng từ ngữ để tự trao sức mạnh cho mình,... Cuốn sách mở ra một hành trình đầy hào hứng, giúp trẻ được khám phá sức mạnh tiềm ẩn trong chính mình, tự tin tìm kiếm và phát huy bản lĩnh riêng.

Không chỉ dừng lại ở những câu chuyện gần gũi, cuốn sách còn giúp trẻ hình thành tư duy tích cực, nhìn nhận khó khăn không phải là điều cản trở mà là những cơ hội quý giá để trưởng thành.

Mạnh mẽ là một trong nền tảng trên hành trình lớn khôn

Mỗi chương trong cuốn sách này sẽ nói về một điều các bạn nhỏ mạnh mẽ sẽ làm. Trong lúc đọc, bạn có thể sẽ nghĩ rằng, “Ui, mình không làm cái này được rồi”. Bạn đừng lo – không ai trong chúng ta (kể cả người lớn nữa) làm được tất cả những điều đó vào mọi lúc.

Song điều đó không có nghĩa là bạn không mạnh mẽ. Chẳng ai hoàn hảo cả, và ai cũng có những điểm cần cải thiện thêm.

Và đó là công dụng của cuốn sách này. Mỗi chương sẽ đặt ra các bài tập nhỏ để giúp bạn trở nên mạnh mẽ hơn từng chút. Nếu tập luyện, bạn sẽ thấy việc thực hiện những điều các bạn nhỏ mạnh mẽ hay làm dễ hơn rất nhiều.

Từ mỗi trang sách, trẻ sẽ học cách vực dậy sau thất bại và mạnh mẽ, dũng cảm hơn trước những thử thách mới. Những bài học quý báu từ quyển “13 điều cho con vững vàng” sẽ là một hành trang ý nghĩa giúp trẻ phát triển sự tự tin và bản lĩnh, để mỗi khó khăn đều trở thành nền tảng cho sự phát triển của trẻ trên hành trình lớn khôn.

13 Điều Thiết Thực Nuôi Con Nên Người

13 điều thiết thực nuôi con nên người – Tuyệt chiêu để cha mẹ thấu hiểu và kiên nhẫn cùng con trên chặng đường trưởng thành

13 lời khuyên chân thành và những câu chuyện cảm động

13 điều thiết thực nuôi con nên người giúp bạn không chỉ nhận diện những sai lầm thường gặp khi giáo dục trẻ, mà còn mang đến những phương pháp kỷ luật kiên định, hiệu quả nhưng đầy yêu thương.

Thông qua công việc và kinh nghiệm của một nhà trị liệu và một người mẹ, tác giả Amy Morin biết rằng trẻ em ở mọi lứa tuổi và mọi hoàn cảnh đều có thể trở nên mạnh mẽ. Nhưng điều thiết yếu là những người lớn trong cuộc đời trẻ phải tích cực giúp trẻ thực hành các bài tập để trở nên mạnh mẽ hơn. Phát triển sức mạnh tinh thần từ sớm chính là bước chuẩn bị để trẻ có một tương lai tươi sáng hơn, tốt đẹp hơn. Cuốn sách này như một cẩm nang hướng dẫn cha mẹ từng bước khuyến khích con hình thành sự độc lập và tự tin để giải quyết các tình huống, đồng thời biết cách duy trì một mối quan hệ gắn kết, yêu thương giữa cha mẹ và con cái.

Quyển sách đặc biệt này còn mang đến cho cha mẹ 13 lời khuyên chân thành và những câu chuyện cảm động, giúp cha mẹ cảm nhận sâu sắc hơn về tầm quan trọng của tình yêu, lòng kiên nhẫn và sự nhạy bén trong việc thấu hiểu tâm lý con trẻ.

Được viết bằng sự đồng cảm và kinh nghiệm thực tế, cuốn sách sẽ là một người bạn đồng hành mang đến những lời khuyên hữu ích và tiếng nói đồng cảm, động viên cha mẹ vững tin hơn, mạnh mẽ hơn trong hành trình trưởng thành cùng con.

Giúp con trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình

Và “13 điều thiết thực nuôi con nên người” cũng mang đến một thông điệp ý nghĩa, để chính bản thân ta không trở thành cha mẹ cầu toàn và gây áp lực cho con: “Giúp con bạn trở nên mạnh mẽ về mặt tinh thần không phải là biến con trở thành người giỏi nhất trong mọi việc, mà là trang bị cho con những kỹ năng và công cụ cần thiết để con trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.”

Đôi khi hạnh phúc thật sự không nằm ở việc ta tặng cho con những món đồ chơi hay những thú vui đắt tiền, mà là cách ta giúp con tự khám phá và khai mở bản thân mình. Với từng câu chuyện, từng bài học gần gũi, ta cũng nhận ra mình cũng đang lớn lên, cũng đang học cách trở thành cha mẹ tốt hơn, kiên nhẫn hơn, và giàu lòng yêu thương hơn. 13 điều thiết thực nuôi con nên người còn mở ra cơ hội để cả gia đình khắng khít hơn khi cùng nhau xây dựng một môi trường vừa tích cực, vừa kỷ luật nhưng cũng tràn đầy ấm áp.

Hãy dành tặng bộ sách này cho bản thân và cho cả gia đình, để chúng ta cùng nhau vun đắp những giá trị tinh thần cho con trẻ, giúp con lớn khôn mạnh mẽ, giúp cha mẹ vững vàng với tâm hồn kiên định và trái tim đong đầy yêu thương. Mỗi ngày đồng hành bên con là một khoảnh khắc đáng trân trọng, và từng trang sách chính là lời nhắc nhở ấm áp về sứ mệnh thiêng liêng của chúng ta – gieo mầm yêu thương, bản lĩnh, và sự kiên trì vào trái tim non nớt của con trẻ, để các con tự tin bước vào đời.

“Bồi đắp những đứa trẻ trở nên mạnh mẽ thì dễ dàng hơn là chữa lành những người lớn tan vỡ”.

Cuốn sách này được viết ra từ tình yêu của cuộc sống của một người phụ nữ đã từng trải qua nghịch cảnh trong đời, cũng là một chuyên gia giàu kinh nghiệm trong ngành trị liệu tâm lý Hoa Kỳ. Amy Morin đã có dịp lắng nghe những câu chuyện ưu phiền và bất hạnh của khách hàng. Không chỉ vậy, chính bản thân cô từng phải trải qua những kinh nghiệm đau khổ trong đời. Bằng những trải nghiệm trị liệu cho người khác và tự trị liệu cho bản thân, Amy Morin đã đúc kết và lập nên danh sách “13 biểu hiện không bao giờ xuất hiện ở người có tinh thần mạnh mẽ”.

Tựa sách 13 điều người có tinh thần thép không làm gồm 13 chương, viết về 13 thói quen xấu đang kìm hãm mỗi người trong chúng ta khám phá và khai thác mọi đức tính và phẩm chất tốt trong chính mình.

Đối mặt và nhận diện được 13 thói quen xấu này, bạn mới tránh được chúng và không sa vào những lối mòn tư duy như: đổ lỗi cho người khác và hoàn cảnh, thói ích kỷ, cho rằng bản thân là cái rốn của vũ trụ, quá thương thân và cho rằng thế gian này không công bằng với bạn... Và chỉ khi nào tránh được những “cạm bẫy” tinh thần này, mỗi người chúng ta mới có thể thực sự tập trung vào việc phát huy và tăng cường những điểm mạnh vốn có của mình, mới có thể chú tâm vào hành trình lâu bền cải thiện bản thân, tăng cường sức mạnh tinh thần để chinh phục mọi thử thách trong cuộc sống.