Tác Giả marco borges

Combo Sách Sống 365 Ngày Một Năm + Cơ Thể 4 Giờ + 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể (Bộ 3 Cuốn)

Bộ sách gồm 3 cuốn: "Sống 365 Ngày Một Năm", "Cơ Thể 4 Giờ" và "22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể" là những lời khuyên quý báu về lối sống, sức khỏe và tinh thần, mang đến cho bạn hành trang để sống một cuộc đời trọn vẹn và khỏe mạnh.

Sống 365 Ngày Một Năm - Bí quyết sống vui vẻ và khỏe mạnh từ xưa đến nay

Tác giả, người đã dành nhiều năm nghiên cứu và dịch các tác phẩm của Dale Carnegie, nhận thấy rằng những lời khuyên về cuộc sống tốt đẹp từ hai, ba ngàn năm trước vẫn còn giá trị đến ngày nay.

Qua những kiến thức được đúc kết từ y học cổ truyền và y học tâm thân, tác giả cho rằng, ngoài việc chú trọng đến vệ sinh, chúng ta cần ôn lại những lời khuyên của cổ nhân về phép dưỡng sinh để có một cuộc sống vui vẻ và khỏe mạnh.

**Nội dung chính của cuốn sách:**

* **Lý giải tầm quan trọng của việc kết hợp y học cổ truyền và y học hiện đại trong việc duy trì sức khỏe.**

* **Phân tích mối liên hệ giữa tinh thần, cảm xúc và sức khỏe thể chất.**

* **Cung cấp những lời khuyên thiết thực về cách sống, cách suy nghĩ để tạo nên một cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh.**

* **Nhấn mạnh vai trò của sự tự chủ, lòng bao dung, yêu thương, và sống trọn vẹn với hiện tại để đối mặt với những thử thách của cuộc sống.**

**Review:** Cuốn sách mang đến những góc nhìn mới mẻ về cuộc sống, giúp bạn hiểu rõ hơn về sức khỏe tinh thần và thể chất, từ đó đưa ra những lựa chọn thông minh cho lối sống của mình.

Cơ Thể 4 Giờ - Bí quyết cân đối, khỏe mạnh và đời sống tình dục thăng hoa

"Cơ Thể 4 Giờ" - cuốn sách được viết dựa trên những kinh nghiệm thực tế của tác giả, là một hành trình tìm kiếm sức khỏe tinh thần và thể chất có bằng chứng khoa học.

**Nội dung chính của cuốn sách:**

* **Bí quyết cân bằng cuộc sống, tập trung vào sức khỏe và tinh thần.**

* **Phương pháp tập luyện hiệu quả, giúp bạn đạt được mục tiêu về thể lực và ngoại hình chỉ trong 4 giờ mỗi tuần.**

* **Khám phá những bí mật về dinh dưỡng, giúp bạn có một chế độ ăn khoa học, lành mạnh.**

* **Kỹ thuật tăng cường sức khỏe tình dục, giúp bạn có một đời sống viên mãn hơn.**

* **Hướng dẫn chi tiết từng bước, giúp bạn dễ dàng áp dụng những kiến thức trong sách vào thực tế.**

**Review:** "Cơ Thể 4 Giờ" không chỉ là một cuốn sách về sức khỏe, nó còn là một lời khích lệ bạn tìm kiếm và tạo ra một phiên bản tốt hơn của chính mình.

22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể: Thay thói quen, đổi cuộc đời

"22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể" là một lộ trình khoa học được thiết kế bởi chuyên gia sức khỏe Marco Borge, giúp bạn thay đổi thói quen và lối sống một cách hiệu quả.

**Nội dung chính của cuốn sách:**

* **Giới thiệu phương pháp dinh dưỡng dựa trên thực vật, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.**

* **Cung cấp thực đơn chi tiết cho mỗi ngày trong 22 ngày, giúp bạn dễ dàng áp dụng chế độ ăn mới.**

* **Kế hoạch luyện tập khoa học, giúp bạn tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần.**

* **Chia sẻ những bí quyết giúp bạn duy trì động lực và đạt được mục tiêu của mình.**

**Review:** Cuốn sách là một nguồn cảm hứng tuyệt vời để bạn thay đổi cuộc sống của mình, bắt đầu từ những thói quen hàng ngày. Với lộ trình cụ thể và những lời khuyên hữu ích, "22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể" sẽ giúp bạn đạt được kết quả tích cực và sống một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.