Bạn Không Cần Phải Tỏ Ra Hoàn Hảo Đến Thế: Hành Trình Chấp Nhận Bản Thân Thật
1. Tích Cực Độc Hại: Kẻ Phá Hoại Hạnh Phúc Thật Sự
Từ thuở thơ bé, chúng ta được dạy rằng cảm xúc tích cực là điều đáng khen ngợi, trong khi cảm xúc tiêu cực lại bị xem là nguy hiểm và cần phải che giấu. Chúng ta luôn cố gắng thể hiện mặt tốt đẹp, giấu nhẹm đi những mặt tối của bản thân. Luôn muốn tỏ ra vui vẻ, kiên cường, và che đậy đi sự yếu đuối, nỗi đau.
Theo thời gian, chúng ta dần quên mất rằng bản thân cũng có những nỗi đau, những mặt yếu đuối. Ngay cả khi nhận thức được điều đó, chúng ta vẫn không muốn chấp nhận, càng không muốn người khác biết đến. Chúng ta quen với việc dành niềm vui cho người khác, giữ lại nỗi đau cho mình. Luôn cố tỏ ra mạnh mẽ trước người khác, trong khi giấu đi sự yếu đuối bên trong.
2. Chìa Khóa Giải Phóng: Chia Sẻ Cảm Xúc Thật
Ai cũng có lúc đau khổ, yếu mềm. Không cần phải chia sẻ nỗi đau của mình với tất cả mọi người, nhưng hãy xây dựng mối quan hệ với một vài người bạn tin tưởng để có thể chia sẻ những cảm xúc thật của bản thân.
Thay vì cố gắng tỏ ra tích cực mọi lúc, hãy cho phép bản thân chia sẻ cả sự yếu đuối và nỗi đau. Đó là cách để nâng cao mối quan hệ với người bạn tin tưởng, đồng thời giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn.
3. Hành Trình Tìm Về Bản Thân Thật: Lắng Nghe Và Yêu Thương
Cuốn sách Bạn Không Cần Phải Tỏ Ra Hoàn Hảo Đến Thế là hành trình đồng hành cùng bạn:
Thấu hiểu và chia sẻ cảm xúc của mình một cách tích cực và chân thành: Học cách chấp nhận và yêu thương chính mình, dù là những mặt tốt đẹp hay những khuyết điểm.
Mở lòng và kết nối chân thành: Tạo dựng những mối quan hệ sâu sắc dựa trên sự tin tưởng và thấu hiểu lẫn nhau.
Sống một cuộc đời nhẹ nhàng và ý nghĩa: Giải phóng bản thân khỏi áp lực phải hoàn hảo, sống một cuộc đời trọn vẹn và hạnh phúc.
Bạn không cần phải tỏ ra hoàn hảo đến thế. Hãy cùng học cách chấp nhận và yêu thương cả những trầy xước của chính mình. Hãy để cuốn sách này là người bạn đồng hành, giúp bạn tìm về bản thân thật và sống một cuộc đời trọn vẹn.
THẤU HIỂU HƠN CẢ YÊU - Cuốn sách giúp bạn kiểm soát nỗi sợ, trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình!!!
Bạn đã bao giờ tự hỏi, tại sao các mối quan hệ của mình lại luôn đầy những vướng mắc, bất hòa, cảm giác bất lực, nhạy cảm và lo sợ bị bỏ rơi? Dù là mối quan hệ với chính mình, hay với người khác, tất cả đều khó tìm được sự cân bằng?
Suy cho cùng tất cả những nỗi đau trong chuyện tình cảm đều bắt nguồn từ việc thiếu sự thấu hiểu cho chính bản thân bạn và người khác.
Cuốn sách “Thấu hiểu hơn cả yêu” của Thạc sĩ Tâm lý học Tùng Phi Tòng - một trong 50 người trẻ tuổi có ảnh hưởng đến Tâm lý học Trung Quốc sẽ giúp bạn tìm ra được những lời giải đáp, học cách thấu hiểu người khác và thấu hiểu chính bản thân mình.
“Tại sao anh ta rất tốt nhưng chúng ta không thuộc về nhau?” “Vì sao người khác phủ định lại khiến bạn tổn thương?” “Cuộc sống có cần đến những chiếc mặt nạ hay không?” Từ những trường hợp cụ thể, vận dụng kiến thức chuyên môn của mình tác giả đã chỉ ra những vết thương, sự hiểu lầm, bế tắc trong lòng người đọc, dùng câu chữ làm liều thuốc chữa lành, để mỗi người tự phát hiện và sửa chữa nỗi đau của chính mình.
Chúng ta luôn đòi hỏi bản thân phải hoàn hảo cũng bởi đó mà bỏ lỡ tình yêu, đánh mất nhiều mối quan hệ xã hội. Gặp được tình yêu không phải là khó, cái khó là trong tình yêu đấy có sự thấu hiểu. Hy vọng cuốn sách này sẽ mang lại cho bạn sự thức tỉnh và giác ngộ trong các mối quan hệ và chính bản thân mình.
Hướng Dẫn Sử Dụng Cơn Giận
Tức giận là tiếng gọi của khát vọng
Không cần nuốt giận, bạn có quyền “nóng giận khôn ngoan”
Nhìn thấu ẩn ức, chuyển hóa cảm xúc tiêu cực
Chìa khóa vàng “bảng phân tích cơn giận”
Một liều nóng giận khó nuốt
Vui lòng đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng!
Thành phần:
Sự phán xét
Sự sợ hãi
Sự đòi hỏi
Sự ấm ức
Chỉ định: Tất cả mọi người
Công dụng: Giải tỏa cảm xúc đè nén.
Khi sử dụng đúng cách, đủ liều, bạn còn có thể nhìn lại chính mình, nhìn nhận những mối quan hệ quan trọng, tăng khả năng giao tiếp, trau dồi nhân cách, hoàn thiện bản thân.
Lưu ý: Khi bạn sử dụng liều thuốc này với người mình yêu thương, thì người bị tổn thương đầu tiên là chính bạn. Vì vậy, hiểu rõ về cơn giận cũng là một quá trình nhìn lại bản thân. Nó cho phép bạn tin rằng sự tức giận thực ra không đáng sợ. Bằng cách sẵn sàng đối mặt với cơn giận, hiểu nó và chuyển hóa nó, bạn có được nhiều tự do hơn về mặt cảm xúc; bạn có thể kiểm soát cơn giận tốt hơn, cũng có thể nóng giận một cách “khôn ngoan” hơn.
Đây là liều thuốc bạn có quyền dùng.
Cách dùng: Nằm trong cuốn sách này.
Hỗ trợ học tập hiệu quả với tài liệu PDF, Word - SachTruyen.com.vn chia sẻ các tài liệu học tập chất lượng, bao gồm sách, bài tập, đề thi, giúp người dùng học tập hiệu quả và đạt kết quả cao trong các kỳ thi.
DANH MỤC NỔI BẬT
Tài Liệu Toán, Tài liệu Tiếng Anh, Tài Liệu Công Dân, Tài Liệu Địa Lí, Tài Liệu Lịch Sử, Tài Liệu Sinh Học, Tài Liệu Ngữ Văn, Tài Liệu Hóa Học, Tài Liệu Vật lí.
VỀ CHÚNG TÔI