1. Trang Chủ
  2. //
name

Tai Ebook sach the blue zones challenge pdf prc azw3 epub audio mp3 download full.

Nhà Cung Cấp: penguin books
Nhà Xuất Bản:
Số Trang: 256
Năm Xuất Bản: 2021
Thư viện Sách Truyện online miễn phí giới thiệu đến các bạn đọc giả Cuốn sách the blue zones challenge được sáng tác bởi tác giả dan buettner, thuộc lĩnh vực foreign books, Food & Drink, Health & Wholefood Cookery, Cookery For Dietary Conditions

Sách the blue zones challenge được nhà xuất bản penguin books phát hành năm 2021 .

Bạn có thể tải sách miễn phí cuốn sách đang đọc: the blue zones challenge PDF

Giới Thiệu Sách

Hướng dẫn download sách the blue zones challenge


Cảm ơn bạn đã ghé thăm SachTruyen.com.vn

Bạn có thể tận hưởng trải nghiệm nội dung cuốn sách the blue zones challenge tại website của chúng tôi.

Việc đọc sách the blue zones challenge là hoàn toàn miễn phí. Chúng tôi rất tin tưởng rằng SachTruyen.com.vn sẽ trở thành một website chia sẻ tài liệu sách quen thuộc và đáng tin cậy cho những người đam mê đọc sách. Với cam kết nỗ lực để trở thành một thư viện sách, nội dung sách đa dạng và phong phú, chúng tôi luôn cố gắng để đem đến cho bạn những tác phẩm nổi tiếng ý nghĩa và chất lượng nổi tiếng hàng đầu trên thế giới. Trang web được thiết kế đơn giản và dễ sử dụng, giúp bạn dễ dàng Tải Sách PDF và tìm kiếm những cuốn sách mới và hay nhất.
Thông Tin Sách
Tên Nhà Cung Cấppenguin books
Tác giảdan buettner
NXBNational Geographic
Năm XB2021
Ngôn NgữSách Nước Ngoài
Trọng lượng (gr)320
Kích Thước Bao Bì19.8 x 13.5 x 1.7 cm
Số trang256

The Blue Zones Challenge

In this companion to the number one New York Times bestseller The Blue Zones Kitchen, Dan Buettner offers a four-week guide and year-long sustainability program to jump-start your journey to better health, happiness, less stress, and a longer life.

Get started on the path to a longer, healthier, happier life with this quick start to building your own Blue Zones lifestyle. Dan Buettner, founder of the Blue Zones and author of the New York Times number one best-selling Blue Zones Kitchen, offers the challenge of a lifetime: Build a foundation for better nutrition, more exercise, and a stronger social life that will extend your lifetime by years.

In this easy-to-implement guide, you'll start with the rules of the Blue Zones Challenge, including tips and tricks from the five Blue Zones--locations around the world where people consistently live to 100--advice for setting up a successful kitchen and pantry, and resources for expanding you support network. Then, follow week-by-week prompts to

- Change your diet

- Increase your activity

- Update your living spaces

- Build your social life.

After four weeks--and with the help of easy-to-use worksheets and recipes--you'll see results in your weight, your well-being, and your general health. From there, follow the Blue Zones challenge through the rest of the year with an 11-month sustainability calendar that will continue to encourage you and build upon the foundation you've already started.

What you'll find is living to 100 is easy--it just takes following the Blue Zones way!

the blue zones challengethe blue zones challengethe blue zones challengethe blue zones challengethe blue zones challengethe blue zones challengethe blue zones challengethe blue zones challengethe blue zones challengethe blue zones challengethe blue zones challengethe blue zones challenge

Review sách the blue zones challenge


Cập nhật Review sách the blue zones challenge mới nhất tại sachtruyen.com.vn

Từ khóa tìm kiếm sách Bé Tô Màu & Đọc Truyện Các Nàng Công Chúa - Công Chúa Ngủ Trong Rừng

  • the blue zones challenge PDF
  • the blue zones challenge AZW3
  • the blue zones challenge EPUB
  • the blue zones challenge PRC
  • Tải sách the blue zones challenge
  • Tải ebook the blue zones challenge
  • Mua sách the blue zones challenge
  • Đọc sách the blue zones challenge online
  • Giá sách the blue zones challenge

đánh giá sáchthe blue zones challenge

5/5
( đánh giá)
5 sao
100%
4 sao
0%
3 sao
0%
2 sao
0%
1 sao
0%

Hỗ trợ học tập hiệu quả với tài liệu PDF, Word - SachTruyen.com.vn chia sẻ các tài liệu học tập chất lượng, bao gồm sách, bài tập, đề thi, giúp người dùng học tập hiệu quả và đạt kết quả cao trong các kỳ thi.