Tải Sách the mayo clinic diet, 2nd edition PDF dễ dàng

Hướng dẫn download sách the mayo clinic diet, 2nd edition

Cảm ơn bạn đã ghé thăm SachTruyen.com.vn

Bạn có thể tận hưởng trải nghiệm nội dung cuốn sách the mayo clinic diet, 2nd edition tại website của chúng tôi.

Việc đọc sách the mayo clinic diet, 2nd edition là hoàn toàn miễn phí. Chúng tôi rất tin tưởng rằng SachTruyen.com.vn sẽ trở thành một website chia sẻ tài liệu sách quen thuộc và đáng tin cậy cho những người đam mê đọc sách. Với cam kết nỗ lực để trở thành một thư viện sách, nội dung sách đa dạng và phong phú, chúng tôi luôn cố gắng để đem đến cho bạn những tác phẩm nổi tiếng ý nghĩa và chất lượng nổi tiếng hàng đầu trên thế giới. Trang web được thiết kế đơn giản và dễ sử dụng, giúp bạn dễ dàng Tải Sách PDF và tìm kiếm những cuốn sách mới và hay nhất.

Thông Tin Sách
Tên Nhà Cung Cấp	simon and schuster
Tác giả	donald d hensrud m d
NXB	Mayo Clinic
Năm XB	2017
Ngôn Ngữ	Sách Nước Ngoài
Trọng lượng (gr)	1081
Kích Thước Bao Bì	24 x 19.5 x 2.5 cm
Số trang	334

The Mayo Clinic Diet, 2nd Edition

Eat well. Enjoy life. Lose weight.

This completely revised and updated edition of the popular Mayo Clinic Diet is a practical, no-nonsense approach to weight loss designed to help individuals lose weight and, most importantly, keep it off. The book includes to step-by-step advice on key behavior changes to promote weight loss, plus four weeks of daily menus and all-new recipes.

The Mayo Clinic Diet is based on years of experience with literally thousands of individuals trying to lose weight. We've identified leading habits of people who maintain a healthy weight and the unhealthy habits of those who don't. Based on this information, we've established five habits to include in your daily routine, five habits to break, and five bonus habits to increase your chances of lasting success.

The Mayo Clinic Diet is composed of three sections to get you started, to keep you on track, and to give you the knowledge and tools you need to stay the course.

Lose It! is a two week quick-start program designed to help you lose 6 to 10 pounds in a safe and healthy way.

Live It! is a long-term maintenance plan in which you continue to lose 1 to 2 pounds a week until you reach your goal. In the process, you learn how to maintain a healthy weight for life.

All the extra stuff includes meal plans, recipes, food lists, tips on overcoming challenges and much more.

Best of all, the program is enjoyable. Eating is one of the great joys in life. What you eat on this diet has to taste good, or you won't do it. The Mayo Clinic Diet emphasizes foods that are healthy and taste good. Plus, you don't have to worry about starving yourself. When you're hungry, you can eat.

What works is a diet that's easy and simple -- a diet you can live with for life!