Vì Tâm Hồn Biết Lành Lại

Vì Tâm Hồn Biết Lành Lại

Thời đại chúng ta đang sống là thời đại của sự chữa lành tổn thương tinh thần. Tính riêng trên các nền tảng mạng xã hội trong vài năm qua, có tới hàng triệu bài viết và thảo luận xoay quanh chủ đề chữa lành hay healing. Nhưng như mọi vấn đề sức khỏe khác, chăm sóc tổn thương tinh thần đòi hỏi những hiểu biết đầy đủ và nghiêm túc.

Vì tâm hồn biết lành lại của chuyên gia tâm lý Đặng Hoàng Ngân mang đến bạn đọc một hệ thống tri thức cơ bản về chăm sóc sức khỏe tinh thần. Xuất phát từ việc lý giải và bác bỏ những ngộ nhận phổ biến về các tổn thương tâm lý, cuốn sách đi sâu vào việc hiểu bản chất của tinh thần con người dựa trên một vài lý thuyết nổi bật trong tâm lý học: từ công nhận sự bất ổn, quan sát tâm trí, nhận diện cơ chế phòng vệ, cho đến việc kết nối với lịch sử cá nhân. Và như một công cụ đồng hành cùng bạn trải qua những thời khắc tinh thần khó khăn, cuốn sách còn giới thiệu các bài tập và phương pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần; những thông tin cần biết khi tìm kiếm trợ giúp tâm lý; một số chương trình cộng đồng cũng như gợi ý sách đọc thêm... Bởi, tâm hồn chúng ta xứng đáng được chăm sóc bằng tất cả tình thương và hiểu biết, để khơi dậy những nguồn sống an vui, yêu đời.