Tóm tắt
Tai Ebook sach Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life pdf prc azw3 epub audio mp3 download full.
Tai Ebook sach Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life pdf prc azw3 epub audio mp3 download full.
Thư viện Sách Truyện online miễn phí giới thiệu đến các bạn đọc giả Cuốn sách Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life được sáng tác bởi tác giả Michele Rosenthal, thuộc lĩnh vực sách FOREIGN BOOKS , Society & Social Sciences.
Sách Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life được nhà xuất bản Conari Press phát hành năm 2023 .
Bạn có thể tải sách miễn phí cuốn sách đang đọc: Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life PDF
Cảm ơn bạn đã ghé thăm SachTruyen.com.vn
Bạn có thể tận hưởng trải nghiệm nội dung cuốn sách Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life tại website của chúng tôi.
Việc đọc sách Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life là hoàn toàn miễn phí. Chúng tôi rất tin tưởng rằng SachTruyen.com.vn sẽ trở thành một website chia sẻ tài liệu sách quen thuộc và đáng tin cậy cho những người đam mê đọc sách. Với cam kết nỗ lực để trở thành một thư viện sách, nội dung sách đa dạng và phong phú, chúng tôi luôn cố gắng để đem đến cho bạn những tác phẩm nổi tiếng ý nghĩa và chất lượng nổi tiếng hàng đầu trên thế giới. Trang web được thiết kế đơn giản và dễ sử dụng, giúp bạn dễ dàng Tải Sách PDF và tìm kiếm những cuốn sách mới và hay nhất.
Tên nhà cung cấp | Ingram Academic Services |
---|---|
Tác giả | Michele Rosenthal |
NXB | Conari Press |
Năm xuất bản | 2023 |
Ngôn ngữ | Tiếng Anh |
Trọng lượng (gr) | 260 |
Kích thước bao bì | 22.9 x 15.2 x 1.9 cm |
Số trang | 280 |
Hình thức | Bìa Mềm |
Cuốn sách Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life là một tác phẩm xuất sắc, một tác phẩm để đời. Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life mang lại nhiều kiến thức và giá trị thực tế cho cuộc sống. Thư viện Sách Truyện xin chia sẽ nội dung sách Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life phiên bản PDF để đọc giả có thể tải và xem online.
Your Brain Is A Safe Space: How To Heal Trauma And PTSD From Controlling Your Life
Skills for Coping with the Effects of Trauma and PTSD
“This is a cheerleading, you-can-do-it kind of book, with step-by-step lifestyle modifications…” –Nancy Szokan, The Washington Post
Practical advice, exercises, strategies, and techniques for managing trauma and coping with PTSD from a post-trauma coach
You are not alone. Trauma and PTSD victims suffer from similar symptoms including intrusive thoughts and memories related to traumatic events; anxiety, depression, and other mental health issues; difficulty sleeping and nightmares; struggles with codependency and toxic relationships; and difficulty with emotions such as anger and fear.
Management and coping strategies for PTSD and trauma sufferers. Following a critical illness, Michele Rosenthal struggled with Post-Traumatic Stress Disorder for twenty-five years. Now, a post-trauma coach and award-winning writer, Rosenthal shares the tools that helped her deal with PTSD. Previously published as Heal your PTSD by the Conari Press in 2015, this book is packed with insightful tips on how to not let PTSD symptoms control your life.
Inside find helpful coping strategies for:
- Connecting to your own inner power and authentic self - Handling the effects of childhood trauma as an adult - Dealing with PTSD symptoms with unique tips and strategies - And, much more
If post-traumatic guidebooks like The Body Keeps the Score, The Complex PTSD Workbook, or Keep Pain in the Past have helped you, then Your Brain is a Safe Space is your next read.