Bất Chấp Tai Ương - Full Catastrophe Living

Tai Ebook sach Bất Chấp Tai Ương - Full Catastrophe Living pdf prc azw3 epub audio mp3 download full.

Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TPHCM

Tác giả: Jon Kabat Zinn

Nhà cung cấp: Viện Quản lý PACE

Thể loại: Tâm lý

Thư viện Sách Truyện online miễn phí giới thiệu đến các bạn đọc giả Cuốn sách Bất Chấp Tai Ương - Full Catastrophe Living được sáng tác bởi tác giả Jon Kabat Zinn, thuộc lĩnh vực sách Sách Trong Nước , Tâm lý - kỹ năng sống, Tâm lý.

Sách Bất Chấp Tai Ương - Full Catastrophe Living được nhà xuất bản NXB Tổng Hợp TPHCM phát hành năm 2019 .

Bạn có thể tải sách miễn phí cuốn sách đang đọc: Bất Chấp Tai Ương - Full Catastrophe Living PDF

Hướng dẫn download sách Bất Chấp Tai Ương - Full Catastrophe Living

Cảm ơn bạn đã ghé thăm SachTruyen.com.vn

Bạn có thể tận hưởng trải nghiệm nội dung cuốn sách Bất Chấp Tai Ương - Full Catastrophe Living tại website của chúng tôi.

Việc đọc sách Bất Chấp Tai Ương - Full Catastrophe Living là hoàn toàn miễn phí. Chúng tôi rất tin tưởng rằng SachTruyen.com.vn sẽ trở thành một website chia sẻ tài liệu sách quen thuộc và đáng tin cậy cho những người đam mê đọc sách. Với cam kết nỗ lực để trở thành một thư viện sách, nội dung sách đa dạng và phong phú, chúng tôi luôn cố gắng để đem đến cho bạn những tác phẩm nổi tiếng ý nghĩa và chất lượng nổi tiếng hàng đầu trên thế giới. Trang web được thiết kế đơn giản và dễ sử dụng, giúp bạn dễ dàng Tải Sách PDF và tìm kiếm những cuốn sách mới và hay nhất.

Thông tin sách Bất Chấp Tai Ương - Full Catastrophe Living

Tên nhà cung cấp	Viện Quản lý PACE
Tác giả	Jon Kabat Zinn
Người dịch	Lê Nguyễn Trần Huỳnh, Hoàng Trọng Hải, Trần Vĩnh Tân
NXB	NXB Tổng hợp TP.HCM
Năm xuất bản	2019
Trọng lượng (gr)	400
Hình thức	Bìa Mềm

Cuốn sách Bất Chấp Tai Ương - Full Catastrophe Living là một tác phẩm xuất sắc, một tác phẩm để đời. Bất Chấp Tai Ương - Full Catastrophe Living mang lại nhiều kiến thức và giá trị thực tế cho cuộc sống. Thư viện Sách Truyện xin chia sẽ nội dung sách Bất Chấp Tai Ương - Full Catastrophe Living phiên bản PDF để đọc giả có thể tải và xem online.

Bất Chấp Tai Ương - Full Catastrophe Living

Sử dụng trí tuệ của cơ thể và tâm trí để đương đầu với căng thẳng, khổ đau và bệnh tật

“Nói rằng cuốn sách sâu sắc, thông thái này chỉ có ích đối với những ai phải đối mặt với khủng hoảng sẽ là nói giảm đi rất nhiều. Nó thiết yếu, độc đáo và trên hết, mang tính chữa lành rất lớn.” - Bác sĩ DONALD M. BERWICK, chủ tịch danh dự và giáo sư cao cấp, Institute for Healthcare Improvement

Căng thẳng. Nó có thể hút cạn năng lượng, làm suy yếu sức khỏe của chúng ta nếu chúng ta để nó làm như vậy, thậm chí rút ngắn cuộc sống của chúng ta. Nó khiến chúng ta dễ bị lo lắng và trầm cảm, mất kết nối và bệnh tật.

Dựa trên chương trình Giảm căng thẳng với nền tảng mindfulness (MBSR) nổi tiếng của Jon Kabat-Zinn, cuốn sách kinh điển, đột phá này - một cuốn sách đã dẫn đến một lĩnh vực hoàn toàn mới trong y học và tâm lý học - sẽ chỉ bạn cách sử dụng các phương pháp thân-tâm đã được chứng minh về mặt y học với nền tảng thiền và yoga để chống lại căng thẳng, thiết lập sự cân bằng tốt hơn của cơ thể và tâm trí, và giúp tạo ra sự khỏe mạnh và chữa lành.

Bằng cách thực hành các bài tập mindfulness này và đưa chúng vào cuộc sống của bạn trong từng khoảnh khắc của mỗi ngày, bạn có thể học cách kiểm soát những cơn đau mãn tính, thúc đẩy sự chữa lành một cách tối ưu, giảm lo âu và cảm giác hoảng loạn, và cải thiện chất lượng cuộc sống nói chung, các mối quan hệ và kết nối xã hội.

Trong 20 năm qua, những nội dung được mô tả trong cuốn sách này, dưới dạng MBSR và các chương trình với nền tảng mindfulness khác, đã lan rộng ra khắp thế giới. Mặc dù từ một góc độ, điều này có vẻ là không khả thi, nhưng từ góc độ khác, nó lại rất hợp lý. Đây có thể được xem là một sự phát triển rất tích cực, có lẽ đến vào đúng thời điểm hoàn hảo để thế giới bắt đầu chú ý đến sức mạnh của mindfulness và khai thác khả năng chuyển hóa và chữa lành của nó. Ban đầu, quá trình này diễn ra tương đối chậm, nhưng sau đó thì ngày càng nhanh. Nó lan rộng đến các bệnh viện, trung tâm y tế, phòng khám và nhiều loại hình tổ chức khác như trường học, doanh nghiệp, nhà tù, quân đội và hơn thế nữa.

Với sự rõ ràng, thuyết phục và nhiều tình yêu thương, Jon Kabat-Zinn chỉ cho chúng ta cách phát triển sự tỉnh thức, học hỏi từ những trở ngại xuất hiện khi ta nuôi dưỡng nó, và nhận ra những lợi ích của nó. Được cập nhật trong ánh sáng của những bằng chứng khoa học mới nhất, chúng ta thấy rõ sự biến đổi phi thường trong y học tổng hợp mà công trình của ông đã mang lại trên khắp thế giới. Phiên bản đầu tiên đã là một bước ngoặt trong lĩnh vực y học vào cuối thế kỷ 20, và phiên bản này sẽ truyền cảm hứng cho một thế hệ mới trong thế kỷ 21.

Bất chấp tai ương là một cuốn sách dành cho người già và người trẻ, người khỏe mạnh và người đau ốm, và dành cho bất cứ ai cố gắng sống một cuộc đời khỏe mạnh và hạnh phúc hơn trong thế giới biến động nhanh của chúng ta.