Tai Ebook sach kế hoạch dinh dưỡng cho các cuộc thi đấu và các điều kiện cụ thể pdf prc azw3 epub audio mp3 download full.
| Thông Tin Sách | |
|---|---|
| Tên Nhà Cung Cấp | panda books |
| Tác giả | suzanne girard eberle |
| NXB | NXB Thể Dục Thể Thao |
| Năm XB | 2020 |
| Ngôn Ngữ | Tiếng Việt |
| Trọng lượng (gr) | 300 |
| Kích Thước Bao Bì | 16 x 24 cm |
| Số trang | 255 |
Kế hoạch dinh dưỡng cho các cuộc thi đấu và các điều kiện cụ thể: Khóa mở thành công cho vận động viên sức bền
Giới thiệu
"Kế hoạch dinh dưỡng cho các cuộc thi đấu và các điều kiện cụ thể" là cẩm nang không thể thiếu cho mọi vận động viên sức bền, bất kể bạn tham gia thi đấu ở cự li ngắn, cự li dài, siêu cấp hay kéo dài nhiều ngày. Cuốn sách cung cấp những chiến lược dinh dưỡng hiệu quả giúp bạn vượt qua những thử thách độc nhất vô nhị mà các vận động viên sức bền phải đối mặt, từ đó nâng cao hiệu suất thi đấu, chạy lâu hơn và nhanh hơn.
Nội dung chi tiết
Bên cạnh những kiến thức về dinh dưỡng cơ bản, cuốn sách còn đi sâu vào việc xây dựng kế hoạch dinh dưỡng phù hợp với từng loại hình thi đấu, từ chạy bộ, đạp xe, đua xe leo núi, ba môn phối hợp, đua xe mạo hiểm, đi bộ đường dài, leo núi, trượt tuyết Bắc Âu, bơi ngoài trời đến chèo thuyền.
Ngoài ra, tác giả cũng đưa ra những giải pháp dinh dưỡng thông minh giúp bạn đối phó với những điều kiện khắc nghiệt như địa hình cao, thời tiết nóng bức hoặc lạnh giá.
Review nội dung
"Kế hoạch dinh dưỡng cho các cuộc thi đấu và các điều kiện cụ thể" không chỉ là một cuốn sách lý thuyết khô khan mà còn là cẩm nang thực hành hữu ích. Ngôn ngữ dễ hiểu, kết hợp với các ví dụ minh họa cụ thể, giúp bạn dễ dàng tiếp thu và áp dụng vào thực tế.
Điểm nổi bật của cuốn sách:
Kiến thức chuyên sâu về dinh dưỡng cho vận động viên sức bền: Cuốn sách cung cấp những kiến thức khoa học về dinh dưỡng, giúp bạn hiểu rõ cơ chế hoạt động của cơ thể trong quá trình luyện tập và thi đấu.
Chiến lược dinh dưỡng hiệu quả: Tác giả đưa ra những chiến lược dinh dưỡng cụ thể cho từng loại hình thi đấu và điều kiện môi trường khác nhau, giúp bạn tối ưu hóa năng lượng và tăng cường hiệu suất thi đấu.
Thực hành dễ dàng: Cuốn sách cung cấp những công thức nấu ăn đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với nhu cầu của vận động viên sức bền.
Lợi ích thiết thực: Áp dụng kiến thức trong cuốn sách, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ rệt về thể lực, sức bền và hiệu suất thi đấu.
Đối tượng:
Vận động viên sức bền ở mọi cấp độ
Huấn luyện viên thể thao
Những người đam mê thể thao và muốn cải thiện sức khỏe
Kết luận
"Kế hoạch dinh dưỡng cho các cuộc thi đấu và các điều kiện cụ thể" là công cụ hỗ trợ đắc lực giúp bạn chinh phục những thử thách của các cuộc thi sức bền. Cuốn sách sẽ trang bị cho bạn kiến thức và kỹ năng dinh dưỡng cần thiết để đạt được thành tích tốt nhất, đồng thời bảo vệ sức khỏe trong quá trình luyện tập và thi đấu.
Hỗ trợ học tập hiệu quả với tài liệu PDF, Word - SachTruyen.com.vn chia sẻ các tài liệu học tập chất lượng, bao gồm sách, bài tập, đề thi, giúp người dùng học tập hiệu quả và đạt kết quả cao trong các kỳ thi.
DANH MỤC NỔI BẬT
Tài Liệu Toán, Tài liệu Tiếng Anh, Tài Liệu Công Dân, Tài Liệu Địa Lí, Tài Liệu Lịch Sử, Tài Liệu Sinh Học, Tài Liệu Ngữ Văn, Tài Liệu Hóa Học, Tài Liệu Vật lí.
VỀ CHÚNG TÔI
