Stressilient: How To Beat Stress And Build Resilience

Tai Ebook sach Stressilient: How To Beat Stress And Build Resilience pdf prc azw3 epub audio mp3 download full.

Nhà xuất bản: Fourth Estate

Tác giả: Dr Sam Akbar

Nhà cung cấp: Usborne

Thể loại: Advice On Careers & Achieving Success

Thư viện Sách Truyện online miễn phí giới thiệu đến các bạn đọc giả Cuốn sách Stressilient: How To Beat Stress And Build Resilience được sáng tác bởi tác giả Dr Sam Akbar, thuộc lĩnh vực sách FOREIGN BOOKS , PERSONAL DEVELOPMENT , Advice On Careers & Achieving Success.

Sách Stressilient: How To Beat Stress And Build Resilience được nhà xuất bản Fourth Estate phát hành năm 2022 .

Bạn có thể tải sách miễn phí cuốn sách đang đọc: Stressilient: How To Beat Stress And Build Resilience PDF

Hướng dẫn download sách Stressilient: How To Beat Stress And Build Resilience

Cảm ơn bạn đã ghé thăm SachTruyen.com.vn

Bạn có thể tận hưởng trải nghiệm nội dung cuốn sách Stressilient: How To Beat Stress And Build Resilience tại website của chúng tôi.

Việc đọc sách Stressilient: How To Beat Stress And Build Resilience là hoàn toàn miễn phí. Chúng tôi rất tin tưởng rằng SachTruyen.com.vn sẽ trở thành một website chia sẻ tài liệu sách quen thuộc và đáng tin cậy cho những người đam mê đọc sách. Với cam kết nỗ lực để trở thành một thư viện sách, nội dung sách đa dạng và phong phú, chúng tôi luôn cố gắng để đem đến cho bạn những tác phẩm nổi tiếng ý nghĩa và chất lượng nổi tiếng hàng đầu trên thế giới. Trang web được thiết kế đơn giản và dễ sử dụng, giúp bạn dễ dàng Tải Sách PDF và tìm kiếm những cuốn sách mới và hay nhất.

Thông tin sách Stressilient: How To Beat Stress And Build Resilience

Tên nhà cung cấp	Usborne
Tác giả	Dr Sam Akbar
NXB	Fourth Estate
Năm xuất bản	2022
Trọng lượng (gr)	115
Kích thước bao bì	16.5 x 11.1 x 1.4 cm
Số trang	208
Hình thức	Bìa Mềm

Cuốn sách Stressilient: How To Beat Stress And Build Resilience là một tác phẩm xuất sắc, một tác phẩm để đời. Stressilient: How To Beat Stress And Build Resilience mang lại nhiều kiến thức và giá trị thực tế cho cuộc sống. Thư viện Sách Truyện xin chia sẽ nội dung sách Stressilient: How To Beat Stress And Build Resilience phiên bản PDF để đọc giả có thể tải và xem online.

Stressilient: How To Beat Stress And Build Resilience

’…short, sharp guide to managing your mind.’ THE SUNDAY TIMES STYLE

‘If I could inject it, I would.’ REFINERY29

‘Brilliant’ THE TELEGRAPH

Manage your mind. Handle your emotions. Concentrate on what matters in life.

So many of us feel stressed in our daily lives but lack the ability to respond to life’s hurdles effectively and overcome these challenges. We can build resilience to stress by taking action to live our lives in a more meaningful way.

The answer is to become stressilient.

Dr Sam Akbar will show you how. As a clinical psychologist with over ten years of experience, Dr Sam draws from her own professional expertise to provide sensitive and realistic guidance to feel calmer, less stressed, and more resilient to life’s challenges.

From understanding how your brain works, managing your emotions and challenging your thought-processes, to opening up your perspective and having more self-compassion, Stressilient offers an indispensable, easy and effective go-to guide to help you get from surviving to thriving.